Estime de soi

L'estime de soi est un muscle à exercer quotidiennement. Découvrez comment la renforcer, les facteurs qui peuvent l'affaiblir et les stratégies qui peuvent vous aider à prendre soin de ce tissus psychologique indispensable.

Bien-êtreComment faciliter la vie quotidienne des personnes handicapées ?

Aujourd'hui, environ 15 % de la population mondiale vit avec une forme de handicap. Ce n'est un secret pour personne…

Estime de soiJ'aime ma façon d'être : je n'ai pas besoin de plaire à tout le monde

Ma façon d'être est authentique. Je n'ai pas besoin de jouer un rôle pour plaire à tout le monde. J'ai…

Estime de soiQuelle est la relation entre l'affirmation de soi et l'estime de soi?

L'affirmation de soi et l'estime de soi sont deux concepts dont on entend parler très fréquemment, tous deux étant essentiels…

Estime de soi5 habitudes qui prennent soin de votre estime de soi

"L'estime de soi ne se donne pas, elle s'acquiert." -Nathaniel Branden- Nous minons souvent notre estime de soi sans nous…

Estime de soiDites adieu à votre anxiété avec la pleine conscience

Les êtres humains ont la capacité d'éprouver un type de peur différent de celui des animaux, la peur psychologique. Sa…

Estime de soiTrois conseils pour vous pardonner

Nous prenons tout au long de la vie des décisions, certaines plus réussies que d'autres. En cours de route, nous…

Estime de soiVous aimez-vous ?

Vous aimez-vous ? La plupart des gens ne sont pas conscients de l'énorme importance d'avoir une bonne estime de soi. Même ceux qui connaissent son ...

Bien-êtrePourquoi sommes-nous attirés par les personnes qui nous ignorent?

Il existe un sentiment assez commun d'attraction émotionnelle ou sexuelle vers les personnes qui nous ignorent. Au lieu de nous…

Estime de soiComment augmenter l'estime de soi en 7 étapes

L'estime de soi est ce muscle que nous devrions tous exercer à tout moment. Plus qu'une action, il s'agit d'un…

Estime de soiCaractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi

L'estime de soi, en tant que dimension sensible aux événements -tant internes qu'externes-, varie tout au long de notre vie.…

Estime de soiL'expérience de l'acceptation et du rejet des autres

L'expérience de l'acceptation et du rejet fait partie du développement de la personnalité de chacun. Cette idée est basée sur…

Estime de soi11 choses dont la faible estime de soi vous prive

Il y a des choses que votre faible estime de soi vous vole et dont vous ne vous rendez pas…

Estime de soiJe n'ai pas le temps de te critiquer, il faut que j'améliore mon estime de soi

Dans de nombreuses circonstances de notre vie, nous exerçons contre nous des accusations très dures qui nous conduisent à des…

Bien-êtreComment les autres nous voient, comment je me vois

Vous voyez-vous tel que vous êtes vraiment ou comme les autres veulent que vous soyez ? Cela peut sembler une…

Estime de soi10 étapes pour vous prioriser

Nous vivons une vie mouvementée dans laquelle il est difficile de se prioriser. Tout semble conçu pour donner la priorité…

Estime de soiL'importance de s'aimer et de s'accepter

L'importance s’aimer et de s’accepter tel que l'on est est la clé du bien-être psychologique. En fin de compte, personne n'est…

Estime de soiLe dialogue interne change votre cerveau

Le dialogue interne change votre cerveau. Cette conversation quotidienne que vous avez avec vous-même peut renforcer un grand nombre de…

Estime de soiLa personnalité complaisante : essayer de plaire par peur

La personnalité complaisante n'est pas une catégorie clinique, mais elle est souvent l'expression de difficultés sur le plan psychologique. Les…

Estime de soiL'impuissance apprise : la pierre qui nous conduit au fond du puits

L'impuissance apprise est un concept relativement nouveau en psychologie. Cependant, en raison de son importance dans les grandes épidémies comme…

Estime de soi6 phrases à se répéter à soi-même

On cherche souvent à ce qu'une autre personne nous félicite, nous reconnaisse ou simplement nous comprenne. Cependant, parfois la personne…

Estime de soiAuto-empathie : comment se connecter affectueusement à soi-même

Comment allez-vous aujourd'hui ? Que ressentez-vous maintenant ? Quels besoins, sentiments et désirs y a-t-il dans votre esprit ? L'auto-empathie…