Estime de soi

L'estime de soi est un muscle à exercer quotidiennement. Découvrez comment la renforcer, les facteurs qui peuvent l'affaiblir et les stratégies qui peuvent vous aider à prendre soin de ce tissus psychologique indispensable.

Estime de soi11 choses dont la faible estime de soi vous prive

Il y a des choses que votre faible estime de soi vous vole et dont vous ne vous rendez pas…

Estime de soiJe n'ai pas le temps de te critiquer, il faut que j'améliore mon estime de soi

Dans de nombreuses circonstances de notre vie, nous exerçons contre nous des accusations très dures qui nous conduisent à des…

Bien-êtreComment les autres nous voient, comment je me vois

Vous voyez-vous tel que vous êtes vraiment ou comme les autres veulent que vous soyez ? Cela peut sembler une…

Estime de soi10 étapes pour vous prioriser

Nous vivons une vie mouvementée dans laquelle il est difficile de se prioriser. Tout semble conçu pour donner la priorité…

Estime de soiL'importance de s'aimer et de s'accepter

L'importance s’aimer et de s’accepter tel que l'on est est la clé du bien-être psychologique. En fin de compte, personne n'est…

Estime de soiLe dialogue interne change votre cerveau

Le dialogue interne change votre cerveau. Cette conversation quotidienne que vous avez avec vous-même peut renforcer un grand nombre de…

Estime de soiLa personnalité complaisante : essayer de plaire par peur

La personnalité complaisante n'est pas une catégorie clinique, mais elle est souvent l'expression de difficultés sur le plan psychologique. Les…

Estime de soiL'impuissance apprise : la pierre qui nous conduit au fond du puits

L'impuissance apprise est un concept relativement nouveau en psychologie. Cependant, en raison de son importance dans les grandes épidémies comme…

Estime de soi6 phrases à se répéter à soi-même

On cherche souvent à ce qu'une autre personne nous félicite, nous reconnaisse ou simplement nous comprenne. Cependant, parfois la personne…

Estime de soiAuto-empathie : comment se connecter affectueusement à soi-même

Comment allez-vous aujourd'hui ? Que ressentez-vous maintenant ? Quels besoins, sentiments et désirs y a-t-il dans votre esprit ? L'auto-empathie…

Estime de soiDes éléments psychologiques pour améliorer la relation avec son corps

Pensez-vous avoir une bonne relation avec votre corps ? De nombreuses personnes répondraient à cette question en se basant sur…

Estime de soiLes conséquences de la dépréciation de soi

L'appréciation ou la bonne estime de soi renvoient à la conscience de ses propres ressources et potentiels, ainsi qu'à la…

Estime de soiQu'est-ce que l'ego ? La voix explosive qui noie l'humilité

Qu'est-ce que l'ego ? Il est souvent défini comme un masque social élaboré avec de la fierté et d'abondants mécanismes…

Estime de soiAuto-abus : comment est-il lié à l'estime de soi ?

L'auto-abus est l'opposé de l'estime de soi, et c'est une pratique beaucoup plus courante qu'on ne le pense. Beaucoup d'entre…

Estime de soiEstime de soi : la technique "juste pour aujourd'hui"

Connaissez-vous la technique du "juste pour aujourd'hui" ? Il existe plusieurs approches pour améliorer l'estime de soi. À son époque,…

Estime de soiPourquoi ne suis-je pas à l'aise avec mon corps ?

Presque tout être humain à un moment de sa vie s'est regardé dans le miroir et a pensé "Je n'aime…

Estime de soiEtre fier de soi : pourquoi est-ce si important ?

Êtes-vous fier de qui vous êtes ? Et, en cas de réponse négative, pensez-vous, au moins, que cela pourrait être…

Estime de soiEstime de soi et VIH : au-delà de la stigmatisation

L'estime de soi est considérée comme un facteur clé du bien-être psychologique et de la santé de tous, que l'on…

Estime de soiGrossophobie : le véritable éléphant de la salle

Vivre de l'autre côté de ce qui est considéré comme normal par une bonne partie de la société a un…

Estime de soiÊtre différent : besoin, fardeau ou vertu ?

Chacun de nous est unique et inimitable. Il n'y a pas deux personnalités identiques. Nous avons tous une façon différente…

Estime de soiQuand je crois en moi, je réveille mes forces et je grandis

Quand je crois en moi, je prends des décisions avec plus de confiance. Lorsque je fais confiance à mes ressources,…