Estime de soi

fdéciOn entend trop souvent des personnes affirmer qu’elles ne s’aiment pas. « Je ne m’aime pas, que puis-je faire ?« , se demandent-elles. Lorsqu’on est entourés d’exigences émotionnellement exaltées, il n’est pas difficile de tomber dans le travers de se discréditer soi-même.…

L’amélioration de l’estime de soi est un objectif que nous pourrions tous viser. A mesure que nous grandissons, nous construisons notre identité et renforçons notre concept de nous-mêmes. Ce processus de connaissance de soi et de croissance personnelle devient indispensable pour…

La reconnaissance est un élément très important pour notre construction, et ce, en raison de sa contribution à notre bien-être. La vie en société fait que nous attendons que l’autre reconnaisse notre référence (source d’informations) et notre manière d’agir, de…

Une estime de soi excessive n’est ni positive ni saine. Cet excès de confiance en soi, ainsi que la surévaluation de l’ego, conduisent très souvent à des comportements et attitudes problématiques. Un exemple en est donné par ceux qui avancent…

Cher moi, je te demande pardon pour tout le mal que je t’ai fait. Maintenant que je suis face au miroir et que j’ai le courage de te regarder dans les yeux, je veux que tu m’écoutes attentivement. J’ai tellement…

Si vous connaissez le monde de Harry Potter, le nom de Dobby vous est probablement familier. Dobby est un elfe domestique qui se mutile souvent lorsqu’il ne répond pas aux attentes de ses maîtres (ou qu’il croit ne pas y arriver). Cela,…

Le sens du moi et la dépression entretiennent une relation très étroite. Dans de telles conditions psychologiques, l’image que nous avons de nous-mêmes est déformée. Cela donne ainsi lieu à une faible estime de soi. En outre, l’esprit ne cesse…

L’estime de soi vient après le travail bien fait. Il ne s’agit pas d’une loterie que vous pouvez éventuellement remporter une fois. C’est le fruit d’une disposition personnelle. Lorsque nous cherchons à obtenir un résultat, nous devons comprendre que cela…

A quel point vous aimez-vous ? Réfléchissez-y sérieusement. Peut-être ne vous êtes-vous pas posé cette question jusqu’à présent, ou peut-être n’y avez-vous jamais pensé. Ce n’est pas grave. C’est plus normal que vous ne pouvez le penser. Nous avons la…

Pensez-vous que vos amis ou un membre de votre famille vous définiraient avec les mêmes mots que vous ? Pensez-vous que votre façon de vous définir est réelle et objective ou, au contraire, qu’elle comporte des préjugés ? Il est facile de…

La relation entre l’hippocampe et l’estime de soi ne pourrait être plus intéressante. Cette structure cérébrale a un lien direct avec le sens de l’identité, avec nos souvenirs et cette narration interne que l’on crée à partir de la façon…

Beaucoup de gens cherchent désespérément à avoir l’approbation de leur entourage. Sans cela, ils sont incapables de prendre des décisions et de choisir par eux-mêmes. Il leur est impossible d’être confiants dans leurs choix. Cela détruit peu à peu leur estime…

Il n’y a rien de plus beau que de se sentir bien avec soi-même. Et il n’y a pas de plus grande satisfaction que celle que l’on obtient après avoir navigué sur les eaux de la connaissance de soi pour découvrir…

Il est nécessaire de pouvoir identifier quand parler. Et quand se taire. Parler trop nous expose à des excès avec des conséquences négatives. Cependant, ne pas parler peut parfois conduire également à la même chose. Comment savoir, alors, si nous…

Nous sommes parfois tellement occupés que nous oublions de prendre soin de la seule personne qui sera avec nous toute notre vie : nous-mêmes. Il se peut que penser à votre propre bien-être et vous placer en priorité sur votre liste…

Le moment où nous nous excusons doit être ponctuel et significatif. Ce ne doit pas être un exercice continu et presque obsessionnel qui laisse entrevoir notre manque de confiance. Découvrez comment cesser de s’excuser fréquemment. « Pardon de te déranger mais:…

La théorie des petites victoires nous dit que la vie est toujours plus simple si nous apprenons à la simplifier. Les problèmes les plus grands et insolvables trouveront plus facilement une réponse si nous les « désintégrons » en morceaux plus élémentaires.…

Nous pouvons parfois avoir du mal à faire face à ce qui nous arrive, que ce soit parce que nous sommes envahis par la peur, parce que nous ne savons pas comment agir ou parce que nous évitons de souffrir…

Beaucoup de problèmes qui nous angoissent ont une origine commune: le manque d’amour-propre. À cause de toutes les pressions externes (auxquelles nous sommes soumis), de notre auto-exigence et de la sensation d’être perdus et de ne pas savoir quoi faire, nous…

Le syndrome de la personne pâte à modeler amène une personne à se consacrer aux soins des autres, laissant de côté son propre bien-être. Ce curieux phénomène affecte non seulement le moral de la personne, mais aussi ceux qui se préoccupent pour cette dernière.…