Estime de soi

L'estime de soi est un muscle à exercer quotidiennement. Découvrez comment la renforcer, les facteurs qui peuvent l'affaiblir et les stratégies qui peuvent vous aider à prendre soin de ce tissus psychologique indispensable.

Le dialogue interne change votre cerveau

Estime de soiLe dialogue interne change votre cerveau

Le dialogue interne change votre cerveau. Cette conversation quotidienne que vous avez avec vous-même peut renforcer un grand nombre de…

La personnalité complaisante : essayer de plaire par peur

Estime de soiLa personnalité complaisante : essayer de plaire par peur

La personnalité complaisante n'est pas une catégorie clinique, mais elle est souvent l'expression de difficultés sur le plan psychologique. Les…

L'impuissance apprise : la pierre qui nous conduit au fond du puits

Estime de soiL'impuissance apprise : la pierre qui nous conduit au fond du puits

L'impuissance apprise est un concept relativement nouveau en psychologie. Cependant, en raison de son importance dans les grandes épidémies comme…

6 phrases à se répéter à soi-même

Estime de soi6 phrases à se répéter à soi-même

On cherche souvent à ce qu'une autre personne nous félicite, nous reconnaisse ou simplement nous comprenne. Cependant, parfois la personne…

Auto-empathie : comment se connecter affectueusement à soi-même

Estime de soiAuto-empathie : comment se connecter affectueusement à soi-même

Comment allez-vous aujourd'hui ? Que ressentez-vous maintenant ? Quels besoins, sentiments et désirs y a-t-il dans votre esprit ? L'auto-empathie…

Des éléments psychologiques pour améliorer la relation avec son corps

Estime de soiDes éléments psychologiques pour améliorer la relation avec son corps

Pensez-vous avoir une bonne relation avec votre corps ? De nombreuses personnes répondraient à cette question en se basant sur…

Les conséquences de la dépréciation de soi

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L'appréciation ou la bonne estime de soi renvoient à la conscience de ses propres ressources et potentiels, ainsi qu'à la…

Qu'est-ce que l'ego ? La voix explosive qui noie l'humilité

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Qu'est-ce que l'ego ? Il est souvent défini comme un masque social élaboré avec de la fierté et d'abondants mécanismes…

Auto-abus : comment est-il lié à l'estime de soi ?

Estime de soiAuto-abus : comment est-il lié à l'estime de soi ?

L'auto-abus est l'opposé de l'estime de soi, et c'est une pratique beaucoup plus courante qu'on ne le pense. Beaucoup d'entre…

Estime de soi : la technique "juste pour aujourd'hui"

Estime de soiEstime de soi : la technique "juste pour aujourd'hui"

Connaissez-vous la technique du "juste pour aujourd'hui" ? Il existe plusieurs approches pour améliorer l'estime de soi. À son époque,…

Pourquoi ne suis-je pas à l'aise avec mon corps ?

Estime de soiPourquoi ne suis-je pas à l'aise avec mon corps ?

Presque tout être humain à un moment de sa vie s'est regardé dans le miroir et a pensé "Je n'aime…

Etre fier de soi : pourquoi est-ce si important ?

Estime de soiEtre fier de soi : pourquoi est-ce si important ?

Êtes-vous fier de qui vous êtes ? Et, en cas de réponse négative, pensez-vous, au moins, que cela pourrait être…

Estime de soi et VIH : au-delà de la stigmatisation

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L'estime de soi est considérée comme un facteur clé du bien-être psychologique et de la santé de tous, que l'on…

Grossophobie : le véritable éléphant de la salle

Estime de soiGrossophobie : le véritable éléphant de la salle

Vivre de l'autre côté de ce qui est considéré comme normal par une bonne partie de la société a un…

Être différent : besoin, fardeau ou vertu ?

Estime de soiÊtre différent : besoin, fardeau ou vertu ?

Chacun de nous est unique et inimitable. Il n'y a pas deux personnalités identiques. Nous avons tous une façon différente…

Quand je crois en moi, je réveille mes forces et je grandis

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Quand je crois en moi, je prends des décisions avec plus de confiance. Lorsque je fais confiance à mes ressources,…

Apprendre à être avec soi-même est la clé du bien-être

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Être avec soi-même, c'est compliqué pour de nombreux adultes. La solitude génère un tel inconfort que certains recherchent constamment la…

Vous êtes bien plus que vos erreurs

Estime de soiVous êtes bien plus que vos erreurs

Vous êtes plus que vos erreurs, arrêtez de vous identifier à elles. Pour une raison quelconque, nous sommes nos propres…

Insécurité et faible estime de soi : vivre au bord du gouffre

Estime de soiInsécurité et faible estime de soi : vivre au bord du gouffre

L'insécurité et la faible estime de soi ont une relation directe. Beaucoup de gens vivent sur cette corde raide où…

Le complexe des martyrs : que trouve-t-on derrière ?

Estime de soiLe complexe des martyrs : que trouve-t-on derrière ?

Il y a des gens qui font passer les autres avant eux-mêmes, qui considèrent que les expériences des autres sont…

Auto-évaluation : montrez vos biais positifs

Estime de soiAuto-évaluation : montrez vos biais positifs

L'auto-évaluation est l'une des trois motivations liées à l'évaluation du Soi. Nous parlons d'une motivation qui nous permet de maintenir…