Il est temps de reprendre votre vie en main
Il est temps de reprendre votre vie en main. Vous avez sûrement remarqué, au fil du temps et en murissant,…
Bien-être
Gagner en qualité de vie c'est apprendre à miser sur le bien-être. Nous vous proposons de vous découvrir, d'approfondir votre identité et votre potentiel en tant que personne. Nous vous invitons à renforcer votre estime de soi et à trouver cet équilibre entre corps et esprit pour atteindre le bonheur. Parce que le bien-être, c'est prendre soin des émotions et trouver l'inspiration dans les meilleures phrases, théories et approches qui nous invitent à grandir chaque jour un peu plus.
Le calme au beau milieu de la tempête
Il n'est pas facile de vivre en pleine tempête. Il n'est pas facile non plus de garder l'équilibre et le…
Les neurosciences de la méfiance et leur coût
Les neurosciences de la méfiance nous disent que notre cerveau est conçu pour détecter les dangers et les stimuli menaçants.…
La crise, l'occasion d'identifier ce qui est important
Savez-vous ce qui est important ? La psychologie, ou plutôt les investigations menées dans ce domaine, montrent que la réalité…
Personnes méfiantes : la réalité derrière leur comportement
Derrière les personnes méfiantes, il y a de l'insécurité et des mécanismes d'émotions qui ne lâchent pas, qui entravent et…
Le complexe des martyrs : que trouve-t-on derrière ?
Il y a des gens qui font passer les autres avant eux-mêmes, qui considèrent que les expériences des autres sont…
J'espère que vous allez bien où que vous soyez
J'espère que vous allez bien, à la maison, que vous prenez soin de vous et des vôtres de loin. J'espère…
Au final, tout ira bien, quoi qu'il arrive
Au final, tout ira bien. Quelle que soit la réalité que vous vivez, faites confiance. À un certain point, le…
Education émotionnelle : ce que l'on n'apprend pas
L'éducation émotionnelle est une réponse à des besoins sociaux qui ne sont pas suffisamment pris en compte dans les programmes…
Qu'est-ce qu'un schéma mental et pourquoi cela nous limite
Un schéma mental est un schéma de pensée qui est enraciné en nous, parfois depuis l'enfance. Il correspond à la…
Les personnes ayant une bonne estime de soi sont ainsi !
Les personnes qui ont une bonne estime de soi développenet des traits de caractère qui leur permettent de vivre de…
Auto-évaluation : montrez vos biais positifs
L'auto-évaluation est l'une des trois motivations liées à l'évaluation du Soi. Nous parlons d'une motivation qui nous permet de maintenir…
Principe de cohérence : les mots et les actes en harmonie
Le principe de cohérence nous dit que nous nous efforçons, presque à toute heure, d'être cohérents. L'un de nos principaux besoins…
L'autocompassion : l'art d'être bon envers soi-même
Nous sommes généralement très critiques et durs quand nous devons nous évaluer. Surtout quand nous croyons avoir un défaut ou…
Que dois-je faire si je sens que ma vie n'a pas de sens ?
"Ma vie n'a pas de sens. J'ai l'impression de dériver sans but. Je ne sais pas ce que je veux,…
Que sont les lois de l'Ikigai ? Découvrez-les ici !
La culture japonaise tend à beaucoup influencer l’Occident ces derniers temps. Certains des enseignements qui se transmettent depuis des siècles…
5 fantastiques phrases d'Isaac Asimov
Une bonne partie des phrases d'Isaac Asimov cherchent à exalter la valeur de la science et à dénoncer les effets…
La psychologie des émotions à Noël
À l'approche des jours de décembre, nous pouvons voir comme les rues sont décorées et l'atmosphère festive qui y règne.…
Améliorez votre estime de soi avec le Mindfulness
Définir l'estime de soi n'est pas une tâche facile. Nous pourrions dire qu’il s’agit de la partie émotionnelle qui découle de…
Apprendre à être antifragile, l'art de nous mouvoir au milieu de l'incertitude
Chaos, incertitude, instabilité, imprévus, hyperconnexion, solitude, anxiété... Notre société pourrait se définir par ces termes et par bien d'autres adjectifs…