Bien-être

Gagner en qualité de vie c'est apprendre à miser sur le bien-être. Nous vous proposons de vous découvrir, d'approfondir votre identité et votre potentiel en tant que personne. Nous vous invitons à renforcer votre estime de soi et à trouver cet équilibre entre corps et esprit pour atteindre le bonheur. Parce que le bien-être, c'est prendre soin des émotions et trouver l'inspiration dans les meilleures phrases, théories et approches qui nous invitent à grandir chaque jour un peu plus.

EmotionsLe principal sentiment de la vie est l'amour

Le principal sentiment de la vie est l'amour. Aucune réalité ne transcende autant l'être humain que ce filtre qui éclaire…

Développement personnelComprendre la solitude

Apprendre à vivre seul avec soi-même est un véritable art puisque, socialement et culturellement, nous avons été éduqués pour être accompagnés. L'i...

Développement personnelFaire face à l'adversité

Nous traversons tous des moments difficiles tout au long de notre vie. Faire face à l'adversité est plus qu'un désir ou un but : c'est un besoin, u...

Développement personnelSe faire plaisir : nécessaire ou nocif pour notre santé mentale ?

Certains pensent que se faire plaisir implique d'être consumériste, matérialiste, vaniteux ou indiscipliné. D'autres croient que c'est absolument n...

Développement personnelParlez-vous comme si vous étiez votre meilleur ami, clé de la santé

Pourquoi tu ne le fais pas ? Se parler comme si on était son meilleur ami permet d'avoir une meilleure…

Développement personnelGrandir, c'est rire de quelque chose qui vous a fait pleurer

Regarder en arrière ne sera pas une tâche facile si vous n'avez pas été capable de le surmonter avec le…

Habitudes sainesL'art de marcher en équilibre en période d'instabilité

En période d'instabilité, patience. Au milieu du chaos, calme. Dans les moments difficiles, il est plus que jamais nécessaire d'apprendre…

Bien-êtreL'attitude est contagieuse : entourez-vous de ceux qui font ressortir le meilleur de vous

Ne leur permettez pas de dénouer vos désirs en vous faisant croire que "vous n'en valez pas la peine, vous…

Bien-êtreJe me sens mal émotionnellement : que faire ?

"Je me sens mal émotionnellement, mais je ne sais pas pourquoi, j'ai juste l'impression que quelque chose ne va pas."…

Bien-êtreSi vous voulez changer les choses, ne faites pas toujours la même chose

Les gens ont tendance à insister sur les mêmes solutions avec leurs règles conséquentes, lorsqu'ils sont confrontés à des problèmes…

Développement personnelOn me dit que je suis une personne intense, est-ce un problème ?

"On me dit que je suis une personne intense, que je prends tout énormément et que j'ai tendance à surestimer…

Bien-êtreL'ennui "chaud", quand on ne peut pas fuir une situation

L'ennui chaud est cette expérience d'ennui et d'accablement que nous pouvons vivre lorsque nous ne trouvons aucun moyen de nous…

Bien-êtreAgeotypes, quand vieillir, c'est plus que fêter son anniversaire

Et vous... Comment vieillissez-vous ? La question peut effrayer et même agacer. Cependant, il existe peu de processus plus naturels…

Développement personnelLa recherche de la sérénité est préférable à la recherche du bonheur

Borges l'a déjà dit : la recherche de la sérénité est une ambition plus raisonnable que la recherche du bonheur.…

Développement personnelDevons-nous garder nos ennemis près de nous?

Beaucoup d'entre nous se souviennent sûrement de la célèbre phrase qui dit que nous devons garder nos ennemis près de…

Développement personnelJe ne tourne jamais le dos, je donne mon indifférence de front

Pour cette raison, lorsqu'il s'agit d'accorder son indifférence à quelqu'un, mieux vaut le faire sans hésiter et avec le regard…

EmotionsLes émotions sont contagieuses

Le téléphone sonne. Vous regardez l'écran du portable et voyez le nom de l'appelant. Vous ne le prenez pas, vous…

Bien-êtreApprenez à respirer lorsque les émotions vous submergent

Maintenant, que se passe-t-il lorsque nous laissons nos émotions prendre le dessus, avec toute leur énergie, sans aucun contrôle ?…

Habitudes sainesComment se sentir moins fatigué pendant la journée

Vous ne savez pas comment ni pourquoi, mais vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette fatigue accumulée. Vous vous…

Habitudes sainesL'art de respirer

L'art de respirer nous renvoie au yoga ou aux philosophies orientales. C'est toutefois la science occidentale qui aujourd'hui se réfère de plus en ...

Développement personnelComment agit un manipulateur lorsqu'il est découvert ?

Les personnes manipulatrices utilisent souvent un certain nombre de stratégies connues pour contrôler les autres. Aussi astucieux soient-ils, leurs...