Bien-être

Gagner en qualité de vie c’est apprendre à miser sur le bien-être. Nous vous proposons de vous découvrir, d’approfondir votre identité et votre potentiel en tant que personne. Nous vous invitons à renforcer votre estime de soi et à trouver cet équilibre entre corps et esprit pour atteindre le bonheur. Parce que le bien-être, c’est prendre soin des émotions et trouver l’inspiration dans les meilleures phrases, théories et approches qui nous invitent à grandir chaque jour un peu plus.

5 citations d’Emilio Lledó

Besoin d’inspiration ? Pourquoi ne pas essayer de lire quelques unes des meilleures citations d’Emilio Lledó ? Ce philosophe, professeur et penseur est considéré par beaucoup comme « le sage officiel de l’Espagne ». Emilio Lledó, à plus de 90 ans, a…

Les meilleures citations de Carl Jung

Les citations de Carl Jung constituent un précieux cadeau pour naviguer non seulement dans notre propre intérieur mais également dans toute l’humanité entière. Ses citations invitent aux réflexions les plus improbables. Ce sont des pilules de sagesse sur la mythologie,…

Le temps libre, un droit et un devoir

Pendant très longtemps, les loisirs étaient perçus comme une activité négative. « L’oisiveté est la mère de tous les vices », disait-on. Cette idée négative du temps libre s’est répandue en raison des intérêts qui primaient pendant l’ère industrielle, la consigne étant de…

Le langage corporel de la culpabilité

Le langage corporel de la culpabilité n’est pas facile à détecter, et ce, pour plusieurs raisons. La première est que la culpabilité n’est pas une émotion basique. Seules les émotions basiques sont clairement visibles via les micro-expressions du visage et…

5 clés pour surmonter le sentiment de culpabilité

Avez-vous le sentiment que le passé et les remords vous tenaillent ? Peut-être avez-vous besoin de surmonter le sentiment de culpabilité dont vous souffrez et qui vous empêche de continuer à avancer. Nous vous parlons là d’un sentiment qui peut…

Je ne m’aime pas : que puis-je faire ?

fdéciOn entend trop souvent des personnes affirmer qu’elles ne s’aiment pas. « Je ne m’aime pas, que puis-je faire ?« , se demandent-elles. Lorsqu’on est entourés d’exigences émotionnellement exaltées, il n’est pas difficile de tomber dans le travers de se discréditer soi-même.…

Stress et troubles psychophysiologiques

Nous avons déjà tous ressenti cet état de tension nerveuse excessive aussi appelé le stress. Bien qu’il soit toujours associé à une sensation désagréable, le stress existe parce qu’il est utile. Cependant, il existe une corrélation entre le stress et…