Bien-être

Nous vivons dans un monde complexe, dans lequel, malheureusement, l’idée s’est répandue selon laquelle il ne devrait pas y avoir de place pour le mal-être. Bien que ce soit un élément naturel de la vie, il existe certains courants qui…

Besoin d’inspiration ? Pourquoi ne pas essayer de lire quelques unes des meilleures citations d’Emilio Lledó ? Ce philosophe, professeur et penseur est considéré par beaucoup comme « le sage officiel de l’Espagne ». Emilio Lledó, à plus de 90 ans, a…

Carpe Diem, du grand poète romain Quintus Horatius Flaccus, dit Horace, signifie quelque chose comme « saisir l’instant », dans le sens de ne pas le gaspiller. La phrase complète dans sa langue originale est « Carpe diem, quam minimum credula postero » et…

Albert Einstein a dit que le véritable potentiel de notre intelligence réside dans notre capacité à changer. Être capable d’adopter de nouvelles perspectives et de nouvelles idées, bannir les concepts qui ne nous servent plus est l’une de nos plus…

Les citations de Carl Jung constituent un précieux cadeau pour naviguer non seulement dans notre propre intérieur mais également dans toute l’humanité entière. Ses citations invitent aux réflexions les plus improbables. Ce sont des pilules de sagesse sur la mythologie,…

Pendant très longtemps, les loisirs étaient perçus comme une activité négative. « L’oisiveté est la mère de tous les vices », disait-on. Cette idée négative du temps libre s’est répandue en raison des intérêts qui primaient pendant l’ère industrielle, la consigne étant de…

Le langage corporel de la culpabilité n’est pas facile à détecter, et ce, pour plusieurs raisons. La première est que la culpabilité n’est pas une émotion basique. Seules les émotions basiques sont clairement visibles via les micro-expressions du visage et…

L’assertivité désigne la capacité d’un individu à défendre ses propres droits de manière non agressive. Le droit d’être qui il est, d’exprimer ce qu’il pense et ce qu’il ressent dans le plus grand respect vis-à-vis de lui-même et des autres.…

Tout comportement excessif est souvent un signe de difficulté. Une des ressources auxquelles l’inconscient fait appel est précisément celle de l’exagération d’un comportement pour cacher un problème latent. C’est pourquoi, bien qu’être trop généreux puisse être considéré comme une vertu,…

Le bouddhisme affirme qu’il existe quatre principes de communication qui doivent être préservés afin de parvenir à l’harmonie entre les êtres humains. Dans son approche, ces préceptes ne sont pas des commandements en tant que tels, mais des modèles d’orientation…

La régulation émotionnelle dans les établissements de soins de santé aide les professionnels de la santé à reconnaître l’utilité et la nature transitoire des émotions. De plus, cela les aide à gérer leur influence et à ne pas s’empêtrer émotionnellement.…

En fin de compte, il y a un moment où l’on réussit : on apprend à être fort. La vie est un excellent professeur à ce sujet et vous apprend de différentes manières à développer une attitude à l’épreuve des…

Le respect et la protection des limites personnelles de chacun est un concept indispensable à notre santé, à notre équilibre et à notre bien-être. Cependant, comme nous le savons, tout le monde ne respecte pas toujours cette règle. Pourquoi certaines…

Avez-vous le sentiment que le passé et les remords vous tenaillent ? Peut-être avez-vous besoin de surmonter le sentiment de culpabilité dont vous souffrez et qui vous empêche de continuer à avancer. Nous vous parlons là d’un sentiment qui peut…

Réduire notre niveau de stress peut nous faire vivre plus longtemps (et mieux). Ce n’est un secret pour personne. Le stress, tel que nous le connaissons, est très néfaste pour notre santé. Il peut être à la source de nombreuses…

fdéciOn entend trop souvent des personnes affirmer qu’elles ne s’aiment pas. « Je ne m’aime pas, que puis-je faire ?« , se demandent-elles. Lorsqu’on est entourés d’exigences émotionnellement exaltées, il n’est pas difficile de tomber dans le travers de se discréditer soi-même.…

Qui n’aime pas être envahi par la motivation ? Profiter de cet élan qui nous pousse à continuer, à avancer et qui semble nous chuchoter à oreille qu’il est possible de réaliser tous nos rêves. Cette sensation fascinante nous inspire et…

Nous avons déjà tous ressenti cet état de tension nerveuse excessive aussi appelé le stress. Bien qu’il soit toujours associé à une sensation désagréable, le stress existe parce qu’il est utile. Cependant, il existe une corrélation entre le stress et…

L’obsession pour le succès est presque devenue synonyme de notre valeur personnelle. Pas seulement le succès en soi, mais également l’obsession pour le succès. Lorsque quelqu’un n’a pas pour objectif de gagner beaucoup d’argent ou d’avoir un travail enviable, son…

En ces temps où l’on remet en question ce qu’est l’humour et ce qu’il offense, il est nécessaire de ne pas oublier que l’humour est là pour nous montrer qu’il existe une autre perspective ; que le sérieux le plus…