Prendre soin des émotions pour une meilleure qualité de vie
Le fait de prendre soin de ses émotions joue un rôle très important dans le bien-être, au même titre que…
Bien-être
Gagner en qualité de vie c'est apprendre à miser sur le bien-être. Nous vous proposons de vous découvrir, d'approfondir votre identité et votre potentiel en tant que personne. Nous vous invitons à renforcer votre estime de soi et à trouver cet équilibre entre corps et esprit pour atteindre le bonheur. Parce que le bien-être, c'est prendre soin des émotions et trouver l'inspiration dans les meilleures phrases, théories et approches qui nous invitent à grandir chaque jour un peu plus.
5 stratégies pour améliorer l'attention et la mémoire
L'attention et la mémoire sont des capacités que de nombreuses personnes veulent améliorer. Les raisons sont propres à chacun. Il…
Pensez-vous que l'inquiétude est une bonne chose ?
L'inquiétude fait partie de notre vie quotidienne en raison du rythme frénétique de la vie que nous menons. Nous ressentons…
La philosophie d'Alice ou quand on croit vivre au pays des merveilles
La réalité est parfois si complexe et si douloureuse qu'en tant qu'êtres humains, nous n'avons pas d'autre choix que de…
Le dilemme des messages contradictoires
Avez-vous déjà pensé à la différence qui peut exister entre ce que vous faites et ce que vous dites avec…
La fierté, le piège de l'amour-propre
Il y a des gens qui pensent qu'ils sont tous puissants. Bien au-dessus des autres et qui croient toujours qu'ils…
Dans la vie, il y a du temps pour tout, sauf pour abandonner
Peu importe le chemin que nous choisissons, le plus court ou le plus long. Peu importe si ce chemin traverse…
Cultiver un potager pendant la pandémie, plus qu'une mode
C'est une image courante ces derniers jours. De nombreuses personnes se sont lancées dans la culture d'un potager pendant la…
L'acceptation et le renoncement sont deux concepts très différents
Certains concepts sont si proches qu'ils sont souvent confondus. C'est le cas de l'acceptation et du renoncement. Cependant, un certains…
Savoir fixer des limites lors du confinement, une question de santé
Le télétravail occupe en moyenne 10 heures de nos journées. Nous utilisons plus que jamais les services de messagerie et…
La peur de l'insignifiance : l'épidémie actuelle
La peur de l'insignifiance est l'une des épidémies actuelles. Les humains sont des comparateurs et des êtres envieux. Nous avons…
La flexibilité émotionnelle : la clé pour se sentir mieux
Parfois, essayer de donner un sens à tout et d'organiser la moindre chose parfaitement nous rend un peu rigides. Et…
La chérophobie, la peur irrationnelle d'être heureux
Bien que cela puisse nous sembler contradictoire, la peur du bonheur existe et est connue sous le nom de chérophobie.…
5 avantages de la danse pour votre santé physique et mentale
L'exercice physique est essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Cependant, la plupart des gens ne trouvent pas la…
Pourquoi nos schémas cognitifs nous précèdent-ils toujours ?
Selon les termes de Jeffrey Young, les schémas cognitifs font référence à ces structures stables, ancrées et durables qui se…
Voici ce que vous pouvez faire pour aider au cours de la pandémie
Médecins, infirmières, auxiliaires, agents de nettoyage, chercheurs, pharmaciens, personnel de supermarché, routiers, agriculteurs, policiers... Il existe, dans notre société, un grand…
Faites-le chez vous : la nouvelle alternative en période de pandémie
Le confinement n'a pas seulement changé nos habitudes de vie. D'une certaine façon, il nous a aussi forcé à renforcer notre…
Des hauts et des bas émotionnels pendant le confinement : tout est normal
Les hauts et les bas émotionnels pendant le confinement sont courants et récurrents. De nombreuses personnes connaissent des variations d'humeur…
L'importance de la lumière solaire pendant le confinement
Le manque de lumière solaire pendant le confinement est une réalité qui affecte de multiples foyers. La pandémie actuelle est arrivée…
Gestion émotionnelle de la nervosité pendant le confinement
La gestion émotionnelle de la nervosité pendant le confinement se pose déjà comme une stratégie indispensable à l'heure actuelle. Insomnie,…