Développement personnel

Atteindre des objectifs, surmonter l'adversité, renforcer ses compétences, découvrir ses forces... Toutes ces dimensions et bien d'autres constituent l'un des domaines les plus intéressants de la psychologie : le développement personnel.

Développement personnelComment se pardonner et surmonter le passé

Se pardonner et surmonter le passé demande un travail psycho-émotionnel délicat. La douleur d'un hier dont nous nous sentons coupables…

Développement personnel5 effets de la séparation d'une mère toxique

Les relations parents-enfants ne sont pas toujours ce que l'on attend ou imagine, ni même ce que la société "nous…

Développement personnel10 façons de faire sortir quelqu'un de toxique de votre tête

Vous est-il déjà arrivé de penser à quelqu'un de manière continue à cause de ce qu'il a fait, dit ou…

Développement personnelComment changer vos croyances limitantes et affronter courageusement l'existence

Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour changer vos croyances limitantes. Tout d'abord, pensez que ce sont elles qui minent votre estime…

Développement personnelVoyager sans partenaire : une expérience de plus en plus à la mode

Voyager sans partenaire : que pensez-vous de cette expérience ? Avez-vous déjà voyagé seul? Comment tu te sentais? La vérité…

Développement personnel7 techniques dérivées du psychodrame

Le psychodrame est une technique ou un ensemble de techniques thérapeutiques dont le centre est la mise en scène/dramatisation d'une réalité…

Développement personnelLa force mentale : le moteur psychologique pour faire bouger les choses

La force mentale est plus qu'une simple attitude envers l’existence. Personne ne vient au monde avec cette capacité innée de surmonter…

Développement personnelQue puis-je apprendre dans la victoire et la défaite ?

Parfois, le chemin qui vous a conduit au succès ou à l'échec est plus important que le résultat lui-même. Ce sont…

Bien-êtreLettre à la timidité

Chère et tendre timidité, nous avons marché main dans la main et vécu diverses aventures. Après chaque voyage sur le chemin de la culpabilité, de l...

Bien-êtreRituel pour laisser aller le passé

Vous sentez que vous avez besoin de fermer une étape du passé? De laisser aller cette personne qui n'est plus dans…

Bien-êtreLa différence entre évacuer et décharger sur les autres

Toutes les personnes vivent des moments de rage, de frustration ou de colère. Il est permis de se mettre en…

Développement personnelLettre au moi du passé

"Mon moi du passé", la personne que j'étais, je te dédie ces lignes. Je me donne l'occasion de t'écrire, car depuis un bon bout de temps j'ai envie...

Développement personnel9 clés pour que les gens s'ouvrent et vous fassent confiance

Les clés pour que les gens s'ouvrent et vous fassent confiance peuvent enrichir votre vie affective et professionnelle. D'une certaine…

Développement personnel6 mots dangereux qui vous limitent

La programmation neurolinguistique est une approche qui nous aide à comprendre l'impact que le langage a sur nos pensées et…

Bien-êtreComment apprendre à méditer : 10 étapes simples et utiles

Comment apprendre à méditer ? Existe-t-il une technique simple et efficace pour ceux qui débutent dans cette pratique ? Jon…

Bien-êtreLettre à l'anxiété

Cette lettre à l'anxiété cherche à découvrir la relation actuelle que nous entretenons avec ce symptôme. Nous avons beaucoup changé et il est peut-...

Bien-êtreComment être une personne moins négative en 7 étapes

Vous considérez-vous comme une personne qui ne voit que le mauvais côté de tout ce qui lui arrive ? La…

Développement personnelProgrammer sa journée : une habitude simple qui nous rapproche du bonheur

Que faites-vous juste avant de vous endormir ? Et pendant les premières minutes au réveil ? La plupart des gens…

Développement personnelLa spirale réactive, un concept intéressant du bouddhisme

L'énergie est l'un des concepts fondamentaux du bouddhisme zen. Elle circule constamment et doit être réglementée afin de ne pas…

Développement personnelParfois, il vaut mieux avoir la paix qu'avoir raison

Il y a des années, j'ai lu la phrase suivante : « Soyez sélectif dans vos batailles ; parfois, il…

Bien-êtreComment vaincre le syndrome de l'imposteur ?

Comment vaincre le syndrome de l'imposteur ? En quoi consiste exactement ce syndrome ? Connaissiez-vous le concept ? Pour savoir…