Développement personnel

Atteindre des objectifs, surmonter l'adversité, renforcer ses compétences, découvrir ses forces... Toutes ces dimensions et bien d'autres constituent l'un des domaines les plus intéressants de la psychologie : le développement personnel.

Développement personnelComprendre la solitude

Apprendre à vivre seul avec soi-même est un véritable art puisque, socialement et culturellement, nous avons été éduqués pour être accompagnés. L'i...

Développement personnelFaire face à l'adversité

Nous traversons tous des moments difficiles tout au long de notre vie. Faire face à l'adversité est plus qu'un désir ou un but : c'est un besoin, u...

Développement personnelSe faire plaisir : nécessaire ou nocif pour notre santé mentale ?

Certains pensent que se faire plaisir implique d'être consumériste, matérialiste, vaniteux ou indiscipliné. D'autres croient que c'est absolument n...

Développement personnelParlez-vous comme si vous étiez votre meilleur ami, clé de la santé

Pourquoi tu ne le fais pas ? Se parler comme si on était son meilleur ami permet d'avoir une meilleure…

Développement personnelGrandir, c'est rire de quelque chose qui vous a fait pleurer

Regarder en arrière ne sera pas une tâche facile si vous n'avez pas été capable de le surmonter avec le…

Développement personnelOn me dit que je suis une personne intense, est-ce un problème ?

"On me dit que je suis une personne intense, que je prends tout énormément et que j'ai tendance à surestimer…

Développement personnelLa recherche de la sérénité est préférable à la recherche du bonheur

Borges l'a déjà dit : la recherche de la sérénité est une ambition plus raisonnable que la recherche du bonheur.…

Développement personnelDevons-nous garder nos ennemis près de nous?

Beaucoup d'entre nous se souviennent sûrement de la célèbre phrase qui dit que nous devons garder nos ennemis près de…

Développement personnelJe ne tourne jamais le dos, je donne mon indifférence de front

Pour cette raison, lorsqu'il s'agit d'accorder son indifférence à quelqu'un, mieux vaut le faire sans hésiter et avec le regard…

Développement personnelComment agit un manipulateur lorsqu'il est découvert ?

Les personnes manipulatrices utilisent souvent un certain nombre de stratégies connues pour contrôler les autres. Aussi astucieux soient-ils, leurs...

Développement personnelPardonner comme acte de libération personnelle

Pardonner consiste à abandonner la douleur Si quelque chose nous a beaucoup blessé, c'est parce que la personne qui nous…

Développement personnelDites ce qui vous dérange quand ça vous dérange, pas quand il est trop tard

Ce n'est qu'à ce moment-là que vous pourrez le dire avec vos meilleurs mots et avec assurance, avant que ce…

Développement personnel5 blessures émotionnelles de l'enfance qui persistent à l'âge adulte

Les blessures émotionnelles de l'enfance prédisent dans la plupart des cas ce que sera notre qualité de vie à l'âge…

Développement personnelComment s'excuser : 6 étapes essentielles

Savoir s'excuser n'est pas un art, c'est un principe de responsabilité personnelle. Dans la plupart des situations où l'on retrouve…

Développement personnel5 étapes pour guérir en tant que femme

Nous, les femmes, devons faire face à beaucoup d'injustices et de souffrances gratuites simplement parce que nous sommes une femme.…

Développement personnelComment parvenir à un accord négocié, selon William Ury

L'accord négocié est le thème central du livre Get the Yes, écrit par William Ury, Roger Fisher et Bruce Patton.…

Développement personnelActions que nous devrions faire plus souvent

Vous savez probablement déjà, si vous aimez faire des recherches, faire des expériences ou lire sur ce sujet, quelles sont…

Développement personnelLa congruence avec soi-même est le meilleur signe d'honnêteté

Vous avez sûrement entendu parler de congruence à plusieurs reprises et de ce que cela signifie d'être quelqu'un de congruent.…

Développement personnelL'incubation du rêve: qu'est-ce que c'est et comment peut-elle vous aider ?

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Pendant ce temps, le corps et le cerveau obtiennent le…

Développement personnelLes catastrophes personnelles sont les meilleurs guides de nos émotions

Alors parfois je présume que je me sens mal et que je n'ai pas besoin d'être rationnel. Et je pleure,…

Développement personnelA partir d'aujourd'hui, je ne laisserai plus rien ni personne me décourager

A partir de ce moment, les nuages gris, les trains en retard ou les pierres qui veulent apparaître sur la…