Développement personnel

Ériger des barrières et se priver de certains expériences sont des stratégies auxquelles nous avons parfois recours pour éviter le mal-être parce que nous avons peur de souffrir. Le mental des êtres humains a évolué pour nous aider à survivre…

Les clés du bonheur de Carl Jung sont toujours d’actualité. Le célèbre psychiatre suisse et fondateur de la psychologie analytique était bien plus que cette figure incarnant des savoirs multiples et variés qui nous a légué des concepts comme l’inconscient…

Démarrer une vie créative exige de relever un défi. C’est avant tout oser briser les vieux schémas et coutumes qui nous font tourner en rond. La créativité est synonyme d’auto-invention et d’audace, deux mots qui, conjugués, nous aident à avoir…

Avant d’expliquer le développement de l’empathie dans l’enfance, nous allons situer l’origine de ce terme. L’origine du concept « d’empathie » vient de ce que la philosophie des Lumières écossaises appelait « sympathie ». David Hume, dans son traité sur la nature humaine, et…

Le ju-jitsu mental est un exercice de réflexion grâce auquel nous pouvons désactiver les pensées négatives et inutiles. Il s’agit d’une stratégie simple que nous devrions tous appliquer pour une raison évidente : la plupart d’entre nous font face à…

Nous sommes des êtres sociaux. Il est très compliqué, pour ne pas dire impossible, de développer une vie saine sans relation avec qui que ce soit. En tant qu’enfants, nous nous socialisons et faisons partie de groupes plus ou moins…

Eduardo Punset fait partie des penseurs les plus lus et les plus appréciés dans le monde actuel. Il a laissé derrière lui un grand héritage de sagesse. Ici nous nous intéresserons à l’une de ses affirmations les plus révélatrices et…

Être et vivre dans le présent a des avantages incroyables. Cependant, cela signifie profiter de la vie sur le moment, ce qui est une tâche difficile à accomplir. Cette difficulté se remarque chez les patients qui consultent des psychologues, envahis…

Le mot anglais mindfulness est la traduction du mot sati en langue pali. En français, nous utilisons également fréquemment le terme de « pleine conscience ». Le mot sati signifie « conscience, attention et souvenir ». Son origine vient d’une technique de méditation appartenant…

Dans cette vie, tout est en changement continu : la politique, les valeurs, les manières de penser et d’avoir des relations, l’éducation, le monde professionnel… Nous vivons actuellement dans une société mondialisée marquée par le consumérisme et par la perte…

La vulnérabilité, au-delà de ce qu’on a voulu nous faire croire, c’est une qualité psychologique, une des nombreuses facettes de notre réalité en tant qu’êtres humains et qui, en tant que telle, mérite d’être acceptée. La vulnérabilité n’est pas seulement…

S’il y a bien quelque chose dont le monde a besoin, c’est de plus d’empathie bienveillante. Il s’agit d’une dimension de l’empathie où l’on ne s’en tient pas qu’au simple sentiment de compréhension, à l’émotion qui connecte, et au cœur…

Il sera question dans cet article de passion romantique et de créativité. Ces éléments semblent quelque peu différents. Pour autant, les dernières recherches établissent une relation importante entre les deux processus. Ainsi, la créativité s’avère être l’un des principaux nutriments de…

Les cercles d’hommes reprennent une pratique issue de l’Antiquité avec de grands bénéfices psychologiques. Jadis, il était commun de se réunir autour d’un feu pour partager des histoires. Résoudre des problèmes. Trouver un conseil. Apprendre. Faire face à des peurs, etc.…

Faire face à une baisse de moral de manière adéquate est étroitement lié à l’attitude employée. Bien souvent, la tendance du problème à se développer ou à diminuer dépend de la position que nous adoptons pour l’affronter. Dans notre société,…

L’auto-sabotage peut vous concerner, même si vous êtes conscient de que vous faites. Néanmoins, ce n’est pas la norme. Il est fréquent que nous agissions contre nos intérêts sans en être conscients, en ayant des comportements qui, au premier abord, semblent…

Il est possible que le fait de travailler la persévérance ne nous aide pas à atteindre le bonheur attendu. Cependant, on peut obtenir quelque chose de bien mieux : que nous nous sentions fiers de nous-mêmes. Cela nous permettra, par…

Jiddu Krishnamurti est considéré comme l’un des leaders spirituels les plus importants du XXè siècle. Il n’était même pas majeur lorsque la Société théosophique le choisit lui pour qu’il livre son savoir au monde. Il devint le dirigeant d’une organisation…

Nombreuses sont les personnes pour qui surmonter la timidité constitue un véritable défi. Il ne s’agit pas d’une maladie ni d’un trouble mais d’un état émotionnel marqué par le sentiment de honte et la volonté de discrétion. Une personne timide…

Il semble que, aujourd’hui plus que jamais, le monde est de plus en plus petit. Les longues distances ne sont plus un problème et chaque jour nous sommes en contact avec des gens d’autres pays, d’autres cultures, qui nous semblent…