Développement personnel

Le type de salut qui se développe lors d’une rencontre entre deux personnes selon le contexte socioculturel auquel elles appartiennent est un détail aussi intéressant que représentatif. Au-delà même des particularités de chaque région, de chaque famille ou de chaque…

Les études disent que, en tant que moyen, le langage non verbal constitue 65% de la communication. Nous envoyons continuellement des messages au travers de notre regard, notre expression, nos gestes et nos postures. Pour cela, il convient d’identifier ce…

Le succès a plusieurs visages, autant qu’il y a de gens dans le monde. C’est un concept subjectif. Chaque personne a sa propre conception du succès, de ce qui est important dans sa vie et de comment y parvenir. Bien…

L’esprit calme est centré et surtout discipliné. A notre époque ou l’immédiateté et le multitâche prévalent, c’est un privilège de pouvoir atteindre l’équilibre intérieur où les pensées et les émotions sont en parfaite harmonie avec notre comportement. Cela nous permet…

En 2000, Martin Seligman, de l’Université de Pennsylvanie, et Mihaly Csikszentmihalyi, de l’Université Clarenot, ont publié un numéro spécial sur la science du bien-être personnel dans la revue American Psychologist. Le numero s’intitulait : Le bonheur, l’excellence et le fonctionnement…

L’honnêteté nous fait gagner du temps et assainit nos relations. La bonne utilisation de l’honnêteté et de l’intégrité avec soi-même où l’on précise ce que l’on permet et ce que l’on ne permet pas, ce qui est juste et ce…

Ériger des barrières et se priver de certains expériences sont des stratégies auxquelles nous avons parfois recours pour éviter le mal-être parce que nous avons peur de souffrir. Le mental des êtres humains a évolué pour nous aider à survivre…

Les clés du bonheur de Carl Jung sont toujours d’actualité. Le célèbre psychiatre suisse et fondateur de la psychologie analytique était bien plus que cette figure incarnant des savoirs multiples et variés qui nous a légué des concepts comme l’inconscient…

Démarrer une vie créative exige de relever un défi. C’est avant tout oser briser les vieux schémas et coutumes qui nous font tourner en rond. La créativité est synonyme d’auto-invention et d’audace, deux mots qui, conjugués, nous aident à avoir…

Avant d’expliquer le développement de l’empathie dans l’enfance, nous allons situer l’origine de ce terme. L’origine du concept « d’empathie » vient de ce que la philosophie des Lumières écossaises appelait « sympathie ». David Hume, dans son traité sur la nature humaine, et…

Le ju-jitsu mental est un exercice de réflexion grâce auquel nous pouvons désactiver les pensées négatives et inutiles. Il s’agit d’une stratégie simple que nous devrions tous appliquer pour une raison évidente : la plupart d’entre nous font face à…

Nous sommes des êtres sociaux. Il est très compliqué, pour ne pas dire impossible, de développer une vie saine sans relation avec qui que ce soit. En tant qu’enfants, nous nous socialisons et faisons partie de groupes plus ou moins…

Eduardo Punset fait partie des penseurs les plus lus et les plus appréciés dans le monde actuel. Il a laissé derrière lui un grand héritage de sagesse. Ici nous nous intéresserons à l’une de ses affirmations les plus révélatrices et…

Être et vivre dans le présent a des avantages incroyables. Cependant, cela signifie profiter de la vie sur le moment, ce qui est une tâche difficile à accomplir. Cette difficulté se remarque chez les patients qui consultent des psychologues, envahis…

Le mot anglais mindfulness est la traduction du mot sati en langue pali. En français, nous utilisons également fréquemment le terme de « pleine conscience ». Le mot sati signifie « conscience, attention et souvenir ». Son origine vient d’une technique de méditation appartenant…

Dans cette vie, tout est en changement continu : la politique, les valeurs, les manières de penser et d’avoir des relations, l’éducation, le monde professionnel… Nous vivons actuellement dans une société mondialisée marquée par le consumérisme et par la perte…

La vulnérabilité, au-delà de ce qu’on a voulu nous faire croire, c’est une qualité psychologique, une des nombreuses facettes de notre réalité en tant qu’êtres humains et qui, en tant que telle, mérite d’être acceptée. La vulnérabilité n’est pas seulement…

S’il y a bien quelque chose dont le monde a besoin, c’est de plus d’empathie bienveillante. Il s’agit d’une dimension de l’empathie où l’on ne s’en tient pas qu’au simple sentiment de compréhension, à l’émotion qui connecte, et au cœur…

Il sera question dans cet article de passion romantique et de créativité. Ces éléments semblent quelque peu différents. Pour autant, les dernières recherches établissent une relation importante entre les deux processus. Ainsi, la créativité s’avère être l’un des principaux nutriments de…

Les cercles d’hommes reprennent une pratique issue de l’Antiquité avec de grands bénéfices psychologiques. Jadis, il était commun de se réunir autour d’un feu pour partager des histoires. Résoudre des problèmes. Trouver un conseil. Apprendre. Faire face à des peurs, etc.…