Habitudes saines pour renforcer sa carrière professionnelle
Le travail est l'une des facettes les plus importantes de notre parcours vital. En fait, cette activité occupe, pour la…
Habitudes saines
Les habitudes saines nous aident à investir dans la qualité de vie. Nous vous offrons les meilleures informations sur la nutrition, la méditation, le yoga et des exercices pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Cane-Fu : le nouvel art martial pour les personnes âgées
Le nom de Cane-Fu est pour le moins curieux. Celui qui connaît un peu d'anglais pourra en saisir le sens.…
La routine de demain qui va changer votre vie : 6 habitudes pour réussir
Beaucoup de gens veulent améliorer leur productivité et leur motivation. Ils aspirent à entreprendre et à réaliser divers projets, ils…
Mieux respirer renforce la concentration
Bien respirer est synonyme de mieux vivre. Nous le savons presque tous. Et si maintenant nous vous disions que bien…
Un mode de vie sédentaire peut accélérer la perte de mémoire
Il a été démontré que l'activité physique présente une multitude d'avantages pour la santé en général. Et en particulier, pour…
Stratégies pour mieux tolérer la douleur physique
Dans de nombreuses maladies, on compte la douleur parmi les symptômes habituels. La douleur physique entraîne des souffrances. Elle devient…
Il est sain d'apprendre à dire ce que nous ressentons
Apprendre à dire ce que nous ressentons n'est pas facile. Par où commencer ? Nous sommes capable de parler longuement…
5 stratégies pour améliorer l'attention et la mémoire
L'attention et la mémoire sont des capacités que de nombreuses personnes veulent améliorer. Les raisons sont propres à chacun. Il…
Le dilemme des messages contradictoires
Avez-vous déjà pensé à la différence qui peut exister entre ce que vous faites et ce que vous dites avec…
Cultiver un potager pendant la pandémie, plus qu'une mode
C'est une image courante ces derniers jours. De nombreuses personnes se sont lancées dans la culture d'un potager pendant la…
Savoir fixer des limites lors du confinement, une question de santé
Le télétravail occupe en moyenne 10 heures de nos journées. Nous utilisons plus que jamais les services de messagerie et…
5 avantages de la danse pour votre santé physique et mentale
L'exercice physique est essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Cependant, la plupart des gens ne trouvent pas la…
Voici ce que vous pouvez faire pour aider au cours de la pandémie
Médecins, infirmières, auxiliaires, agents de nettoyage, chercheurs, pharmaciens, personnel de supermarché, routiers, agriculteurs, policiers... Il existe, dans notre société, un grand…
Faites-le chez vous : la nouvelle alternative en période de pandémie
Le confinement n'a pas seulement changé nos habitudes de vie. D'une certaine façon, il nous a aussi forcé à renforcer notre…
L'importance de la lumière solaire pendant le confinement
Le manque de lumière solaire pendant le confinement est une réalité qui affecte de multiples foyers. La pandémie actuelle est arrivée…
Les avantages du sport virtuel pour les enfants
On dit souvent qu'une crise est aussi une opportunité. Au cours de cette pandémie mondiale qui a provoqué un confinement…
Covid-19 : quelques recommandations pour affronter l'isolement
Les mesures de sécurité adoptées à cause de l'infection Covid-19, dont l'isolement, ont provoqué des bouleversements dans nos vies. Nous…
Le principe de Premack peut rendre le confinement plus supportable
Le principe de Premack peut rendre le confinement plus supportable pour plusieurs raisons. La première, parce que nous allons découvrir un…
La quarantaine en solo : stratégies pour mieux la vivre
Beaucoup de personnes affrontent cette quarantaine toutes seules. Les circonstances actuelles sont arrivées à l'improviste et, presque sans nous en rendre…
Stress et tension musculaire
Votre cou vous fait-il mal, même lorsque vous travaillez assis et que vous maintenez une bonne posture ? Vous remarquez que votre mâchoire est endolorie après avoir reçu une charge…