Habitudes saines

Qu'arrive-t-il au corps quand on pense ? Parfois, nous négligeons les effets de l'esprit sur le corps. N'oublions pas que…

La psychonutrition est la science qui étudie la relation entre la vie mentale et la nourriture. Dans ce domaine, au…

La passion et l'obsession sont deux réalités très proches, mais aussi très différentes. Alors que la première correspond à un…

En hiver et en automne, votre humeur est moins bonne ? Les jours de pluie, vous êtes plus déprimé ?…

Depuis au moins une décennie, l'idée de vivre à la campagne gagne du terrain. Les raisons sont multiples, mais la…

Nous vivons dans une société où les demandes professionnelles, sociales et familiales abondent. Nous avons aussi nos propres demandes personnelles.…

Dans un monde plein de stimuli, construire un refuge intérieur peut sembler être un objectif difficile. Or, en raison de…

Les neurosciences de la méfiance nous disent que notre cerveau est conçu pour détecter les dangers et les stimuli menaçants.…

Savez-vous ce qui est important ? La psychologie, ou plutôt les investigations menées dans ce domaine, montrent que la réalité…

Combien de fois nous sommes-nous retrouvés pris au piège dans ce tourbillon créé par la frénésie du monde ? Beaucoup…

En vieillissant, nos capacités cognitives commencent à décliner. Ainsi, les capacités de raisonnement, la mémoire et la vitesse de traitement,…

Évitez de prédire l'avenir. Pensez-y, vous n'avez pas de boule de cristal, ni de temple à proximité où les sibylles…

Nous avons tendance à dire que la vie ne vient pas avec un manuel d'instructions. Cependant, la plupart d'entre nous…

Les distorsions cognitives les plus courantes dans l'anxiété ont un objectif très clair : intensifier la souffrance. L'esprit est prisonnier…

"Le changement climatique n'existe pas, c'est une fabulation d'un groupe de menteurs", "Les pauvres le sont parce qu'ils ne veulent…

Combien de fois avons-nous assisté à une réunion centrée sur un sujet important et avons négligé (ou n'avions pas réalisé)…

La méditation est une technique millénaire à laquelle on a recours pour entraîner l'esprit dans le but de réduire le…

Avec l'apparition des technologies, et plus particulièrement du développement d'Internet, tout ce qui nous entoure s'est adapté à ce format.…

Il y a tellement de choses à faire en une journée que parfois nous négligeons certains aspects importants. Souvent, l'équilibre…

Les lettres de remerciement manuscrites ont du caractère. C'est un acte réfléchi qui part du cœur pour se traduire sur…