Habitudes saines

Combien de fois nous sommes-nous retrouvés pris au piège dans ce tourbillon créé par la frénésie du monde ? Beaucoup…

En vieillissant, nos capacités cognitives commencent à décliner. Ainsi, les capacités de raisonnement, la mémoire et la vitesse de traitement,…

Évitez de prédire l'avenir. Pensez-y, vous n'avez pas de boule de cristal, ni de temple à proximité où les sibylles…

Nous avons tendance à dire que la vie ne vient pas avec un manuel d'instructions. Cependant, la plupart d'entre nous…

Les distorsions cognitives les plus courantes dans l'anxiété ont un objectif très clair : intensifier la souffrance. L'esprit est prisonnier…

"Le changement climatique n'existe pas, c'est une fabulation d'un groupe de menteurs", "Les pauvres le sont parce qu'ils ne veulent…

Combien de fois avons-nous assisté à une réunion centrée sur un sujet important et avons négligé (ou n'avions pas réalisé)…

La méditation est une technique millénaire à laquelle on a recours pour entraîner l'esprit dans le but de réduire le…

Avec l'apparition des technologies, et plus particulièrement du développement d'Internet, tout ce qui nous entoure s'est adapté à ce format.…

Il y a tellement de choses à faire en une journée que parfois nous négligeons certains aspects importants. Souvent, l'équilibre…

Les lettres de remerciement manuscrites ont du caractère. C'est un acte réfléchi qui part du cœur pour se traduire sur…

Beaucoup de gens se font souvent déborder par des pensées anxieuses qui entravent leur capacité de concentration. Face à ce…

Respirer est synonyme de vie. L'acte de respirer fait partie de notre existence depuis le premier souffle à la naissance…

Le travail est l'une des facettes les plus importantes de notre parcours vital. En fait, cette activité occupe, pour la…

Le nom de Cane-Fu est pour le moins curieux. Celui qui connaît un peu d'anglais pourra en saisir le sens.…

Beaucoup de gens veulent améliorer leur productivité et leur motivation. Ils aspirent à entreprendre et à réaliser divers projets, ils…

Bien respirer est synonyme de mieux vivre. Nous le savons presque tous. Et si maintenant nous vous disions que bien…

Il a été démontré que l'activité physique présente une multitude d'avantages pour la santé en général. Et en particulier, pour…

Dans de nombreuses maladies, on compte la douleur parmi les symptômes habituels. La douleur physique entraîne des souffrances. Elle devient…

Apprendre à dire ce que nous ressentons n'est pas facile. Par où commencer ? Nous sommes capable de parler longuement…