3 facteurs qui stimulent une personne conflictuelle
Parfois, les disputes semblent inévitables avec une personne conflictuelle. Personne n'est ainsi par choix. Derrière cette personnalité, se cache généralement…
Habitudes saines
Les habitudes saines nous aident à investir dans la qualité de vie. Nous vous offrons les meilleures informations sur la nutrition, la méditation, le yoga et des exercices pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Méditation et stress selon Daniel Lopez Rosetti
La méditation et le stress sont deux concepts souvent associés dans le langage courant. Mais pourquoi ? Nous pourrions dire…
Quelques clés pour apprendre à écouter
L'écoute est une compétence qui peut être cultivée et renforcée. Il est même nécessaire de le faire, surtout si nous…
Comment trouver un régime alimentaire sain qui nous convient ?
Combien de fois avez-vous essayé de suivre un régime alimentaire sain que finalement vous n'êtes pas parvenu à suivre ?…
Les symptômes du stress : esprit et corps perturbés
Les symptômes du stress peuvent parfois être aussi insoupçonnés que dangereux. Inflammations, problèmes respiratoires, maux de tête, troubles de la…
Comment savoir si ma santé mentale s'est détériorée ?
Au-delà de ce que nous pouvons penser, il n'est pas facile de détecter si notre santé mentale s'est détériorée. Après…
Quand le cerveau cherche quelqu'un à blâmer pour ce qui nous arrive
Nous ne le réalisons pas toujours, mais c'est le cas. Le cerveau cherche quelqu'un à blâmer pour ce qui nous…
L'effet Ikea : valoriser plus ce que l'on fait par soi-même
L'effet Ikea désigne un fait curieux que beaucoup d'entre nous éprouvent souvent : le plaisir de construire des choses par…
Lire sans comprendre : une tendance inquiétante
Lire sans comprendre est devenu une réalité. Certains des livres les plus populaires font probablement partie de nos objectifs. La…
Le contact physique peut combattre le stress et la tristesse
Dans notre société, il y a de plus en plus d'activités qui impliquent un contact physique direct. Certains rejettent souvent…
Qu'est-ce que l'ivresse du sommeil ?
Certaines personnes se réveillent complètement énergiques, lucides et prêtes à affronter la journée dès que le réveil sonne. D'autres, en…
Anxiété et mode de vie sédentaire : comment sont-ils liés ?
L'anxiété et le mode de vie sédentaire sont étroitement liés. Il a été prouvé qu'un mode de vie défini par…
Exercices de Kegel : prendre soin de son plancher pelvien
Bien-être, harmonie, santé et équilibre intérieur. Les exercices de Kegel ont été développés à la fin des années 1940 par…
6 façons d'augmenter votre taux d'endorphines
Les endorphines sont des substances libérées dans le cerveau à certains moments et un sentiment de bien-être, de joie, d'euphorie…
7 mauvaises habitudes qui tuent les neurones
Saviez-vous que certaines habitudes et certains modes de vie tuent les neurones ? Le cerveau est l'organe qui permet au…
Dernièrement, je ne veux que dormir... Pourquoi ?
"Je ne veux que dormir. Depuis quelque temps, je veux juste fermer les yeux et me laisser étreindre par le…
L'échelle d'inférence : ne vous faites pas de films !
Cela nous arrive à tous à de nombreuses occasions : nous réalisons de vrais films mentaux dignes d'un Oscar. Penser…
Qu'est-ce que le doomscrolling et pourquoi est-ce néfaste ?
Les psychologues du monde entier nous mettent en garde contre un fait de plus en plus courant et inquiétant. Le…
Sommeil interrompu : plus dangereux que de dormir peu
Les effets d'un sommeil interrompu peuvent être plus nocifs que de dormir trop peu. Comment est-ce possible ? Pour nous…
La rêverie, une façon d'être plus intelligent
Fermer les yeux et rêver nous permet d'aller n'importe où, de réaliser n'importe quel souhait et d'affronter n'importe quelle peur.…