Psychopathologies émotionnelles après l'adversité

Les psychopathologies émotionnelles nous façonnent et nous conditionnent de manière infinie, à la suite d’une expérience négative. Nous ne sommes pas des entités immuables, et nous n’avons pas tous des compétences exceptionnelles en matière de résilience et de gestion du stress. La vie fait mal et est souvent cruelle dans les étapes où la vulnérabilité l’emporte. L’enfance en est un exemple.

Ce sont les enfants qui développent le plus souvent des troubles associés à des événements douloureux, comme la maltraitance ou l’abandon. De plus, nous sommes peut-être nombreux à présenter des symptômes liés à des événements compliqués que nous n’avons pas encore surmontés. Savoir identifier les signes aide à agir et à prendre conscience qu’un changement est nécessaire. Approfondissons dans toutes ces données.

Que sont les psychopathologies émotionnelles ?

Les psychopathologies émotionnelles sont les troubles psychologiques que les personnes développent à la suite d’un événement stressant de grande intensité. Ces expériences peuvent être spécifiques, comme la perte d’un être cher. Il y a aussi ceux qui se maintiennent dans le temps, par exemple, avoir affaire à une famille dysfonctionnelle où les abus sont constants et durent des années.

Il convient de noter que ces dynamiques sont un axe central de la psychologie elle-même. Depuis Sigmund Freud, cette science cherche à comprendre les mécanismes par lesquels l’adversité nous nuit ou offre des outils pour être plus résilient. Cependant, le premier est plus probable que le second.

Une recherche partagée dans la revue Affective Science soutient que les expériences douloureuses modifient le fonctionnement émotionnel de plusieurs façons. Ces variations dans la perception, la régulation et la gestion correctes de nos états émotionnels constituent la base des troubles psychologiques.

Quelque chose sur lequel la science s’accorde est que l’adversité précoce a un grand impact sur la population d’enfants et d’adolescents. Ils montrent presque toujours des problèmes majeurs dans leur développement psycho-émotionnel correct.

Psychopathologies émotionnelles les plus courantes après des expériences douloureuses

Les effets de l’adversité sont très différents d’une personne à l’autre. Souvent, deux individus exposés à la même expérience dramatique réagissent différemment. Cela signifie qu’un événement douloureux ne pose pas toujours les bases des psychopathologies émotionnelles. Il y a un risque, pas une détermination.

Pourquoi certains réagissent-ils mieux aux événements stressants ? La science approfondit encore la compréhension des mécanismes de résilience. Des études comme celles publiées dans l’American Journal of Medical Genetics indiquent qu’il pourrait exister un génome spécifique capable de rendre certaines personnes plus résistantes.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour arriver à des données plus concluantes. Voyons cependant quels sont les troubles psychologiques courants qui se développent à la suite de ces expériences difficiles et menaçantes pour le bien-être et la sécurité.

En moyenne, la négligence parentale est l’expérience qui laisse le plus de psychopathologies émotionnelles chez l’être humain.

Anxiété et dérégulation émotionnelle

L’Universidad Mayor de Temuco, au Chili, parle du rôle de la dérégulation émotionnelle comme clé dans la progression d’une bonne partie des psychopathologies. Nous comprenons la régulation émotionnelle comme la capacité d’une personne à comprendre et à contrôler ses états psychophysiologiques internes.

Lorsqu’un individu est exposé à l’adversité pendant une longue période, son système nerveux est altéré et l’amygdale cérébrale devient hyperactive. Cela se traduit par une plus grande réactivité et une dérégulation émotionnelle, ainsi qu’une augmentation de cette anxiété inadaptée qui vous fait perdre le contrôle et qui entraîne tant d’inconfort.

Dépression

Les événements douloureux qu’apporte le destin, qu’ils soient soudains ou sur une longue période, sont un terreau fertile pour les troubles de l’humeur. À partir d’une enquête publiée dans Summa Psicológica, ils soulignent que la dépression est associée d’une certaine manière à l’adversité précoce.

Dans ces années d’enfance, nous sommes plus vulnérables à ces expériences. De cette façon, il est courant que le cerveau du nourrisson subisse l’impact d’expériences au niveau anatomique. Des régions comme l’hippocampe et l’amygdale altèrent complètement leur fonctionnement. Cela nous rendra également, à l’âge adulte, plus enclins à développer des psychopathologies émotionnelles.

Trouble de stress post-traumatique

Abus, agressions, catastrophes naturelles, négligence parentale, décès d’êtres chers. L’adversité est multiforme, elle a plusieurs visages, mais s’il y a une blessure qu’elle laisse derrière elle dans une bonne partie des cas, c’est un traumatisme. En effet, en consultation psychologique, les patients aux prises avec un état de stress post-traumatique et l’épuisement psychosocial qu’il implique sont fréquents depuis des années.

Un traumatisme n’altère pas seulement la vie psychologique et sociale de la personne, sa santé s’en trouve également affectée. Les troubles somatiques sont fréquents dans ces cas.

Trouble de la personnalité borderline et psychopathologies émotionnelles

Un trouble psychologique complexe et à fort impact est le trouble de la personnalité limite (TPL). Nous en savons de plus en plus sur cette réalité clinique, ce qui nous permet sans doute d’appliquer de meilleurs traitements et approches. L’Université de Turin a récemment publié un article intéressant dans la revue Frontiers in Psychology.

Le TPL a une relation intime avec les événements traumatisants de l’enfance. Les expériences négatives qui surviennent à ce stade sont dramatiques, en particulier chez les femmes. Ceci explique pourquoi cette entité psychiatrique est plus fréquente chez le sexe féminin. De plus, c’est un trouble qui altère complètement le plan émotionnel, comme détaillé ci-dessous :

• Crise d’identité.
• Sentiments chroniques de vide.
• La peur de l’abandon est constante.
• Difficultés à établir des relations de qualité.
• Il est courant que ces patients fassent preuve d’une grande impulsivité.
• Des sautes d’humeur fréquentes et une grande instabilité émotionnelle apparaissent.
• Des comportements autodestructeurs tels que l’automutilation et les tentatives de suicide surviennent.

Vivre des événements douloureux ou compliqués augmente le risque que de nombreuses personnes conduisent à des comportements dangereux et à des dépendances.

Comportements d’évitement et addictions

Chacun gère la douleur comme il sait le faire et avec les mécanismes dont il dispose. Mais ce ne sont pas toujours les plus sains. A tel point que, s’il est un phénomène psychologique récurrent dans les psychopathologies émotionnelles, ce sont bien les addictions.

L’Université du Minnesota fait allusion à ce lien. Le stress et l’adversité au début de la vie augmentent la vulnérabilité et le risque de dériver vers un certain type de dépendance. Celles-ci sont classées dans les types suivants :

• Toxicomanies : alcool, drogues, tabac, etc.
• Dépendances comportementales : jeu, sexe, internet et shopping, par exemple.

Traitements des troubles associés à l’adversité

L’approche des psychopathologies émotionnelles partira toujours des besoins du patient et de son tableau clinique particulier. Bien que tous ces troubles soient déclenchés par des événements indésirables, chaque personne manifeste certaines caractéristiques et certains comportements. Cela vous fera bénéficier davantage d’un type de thérapie que d’un autre. Analysons les plus significatifs.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur l’identification et la modification des pensées et des comportements négatifs liés à l’expérience traumatisante. Ce modèle établit des approches mentales plus saines et offre des outils efficaces pour faire face aux difficultés. Cette technique est utile dans les troubles anxieux, les traumatismes et les dépressions.

Thérapie comportementale dialectique

Il s’agit d’un modèle développé par Marsha M. Linehan pour traiter le trouble borderline, mais il s’utilise avec succès dans d’autres contextes. La thérapie comportementale dialectique (TCD) est efficace pour résoudre tous les problèmes de régulation émotionnelle, les comportements d’automutilation et suicidaires et le contrôle des impulsions.

Son principal avantage est l’intégration de diverses méthodes, telles que la TCC avec des éléments de la philosophie bouddhiste, des techniques d’acceptation et de mindfulness.

La TCD est la plus appropriée pour traiter les comportements émotionnellement dérégulés qui surviennent lors d’automutilations ou de tentatives de suicide.

Thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR)

Lorsqu’il s’agit de traiter un traumatisme psychologique, la thérapie EMDR est la plus intéressante. Il combine une stimulation bilatérale (comme les mouvements oculaires) avec une exposition progressive à des souvenirs traumatisants. Ce mécanisme permet de traiter et de désensibiliser plus facilement, séance par séance, les souvenirs douloureux et leur impact émotionnel.

Recommandation finale

Nous pouvons tous traverser un événement compliqué à un moment donné. La vie n’est pas un chemin en ligne droite, l’adversité existe et fait partie de l’être humain. Avoir les meilleures stratégies pour y faire face est essentiel.

N’hésitons pas à demander de l’aide si nous en avons besoin, il y a des professionnels spécialisés dans ces domaines qui nous donnent des outils de changement.

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