Régime et nutrition

Un bon régime et une nutrition adaptée nous aident à mener une vie plus saine. Faire attention à notre alimentation, connaître quels produits et quelles habitudes nous devons suivre ou éviter, favorisera l’amélioration de nombreux processus biologiques, chimiques et métaboliques.

5 habitudes pour manger consciemment

Pour manger consciemment, il est important de poser notre regard sur nos habitudes alimentaires tout en contrôlant les pensées et les émotions qui sont associées à notre alimentation. Le fait de structurer un régime avec intelligence nous permettra de profiter…