Les personnes sensibles sont faites comme ça : elles font tout avec leur cœur

Rédigé et vérifié par Psychologue Gema Sánchez Cuevas

Écrit par Raquel Aldana

Dernière mise à jour : 13 novembre, 2024

Parce qu’être sensible n’est pas une façon d’être, c’est une façon de vivre et de partager un chemin, de se responsabiliser par des sentiments et des émotions, les nôtres et ceux des autres. Il ne manquera pas de ceux qui critiquent la sensibilité, qui supposent que ce trait est un signe de faiblesse et ne voient pas que notre force réside en lui.

Les personnes sensibles savent que les émotions sont souvent punies. Elles nous font croire que le sentiment nous rend moins efficaces, forts et capables lorsqu’il s’agit de prendre des décisions et de marcher dans la vie. Elles nous font croire que nous sommes vulnérables et que la sensibilité est synonyme d’inefficacité.

Il y a ceux qui disent que les bonnes personnes aujourd’hui sont un oubli de la nature, mais la vérité est que chacun de nous, au fond, gère sa propre bonté, souriant au monde de la plus belle manière que nous connaissons et que nous pouvons.

Nous sommes un ballon d’émotions dans un monde d’épingles

Nous sommes un ballon d’émotions dans un monde d’épingles. Nous nous transformons, plusieurs fois, en émotions et en sentiments. Ils nous façonnent, nous caractérisent et, en même temps, nous font payer le prix fort.

Nos préoccupations, nos émotions et notre façon de ressentir gonflent notre ballon. Ensuite, il y a les épingles, qui perforent notre ballon et dispersent nos émotions, provoquant l’explosion pour provoquer souvent une rupture traumatisante et irréparable.

Heureusement, cela a commencé à changer et notre part émotionnelle est de plus en plus valorisée et, surtout, plus soignée. Cela nous aide à ajouter à notre croissance et ainsi valider notre monde intérieur.

Être des personnes sensibles et généreuses, la clé du bonheur

Selon une étude publiée dans la revue Emotion, les actes de générosité et de sensibilité envers les autres nous font nous sentir mieux. Katherine Nelson, experte et auteur de l’étude, déclare que :

“Lorsque nous ne prenons soin que de nous-mêmes, nous ne constatons aucune amélioration de nos émotions”

Elle dit que les résultats de son étude devaient montrer que les comportements prosociaux amènent les gens à ressentir des émotions plus positives et à se sentir plus épanouis. Cependant, il s’étonne de voir “que lorsqu’on ne prend soin que de soi, on ne constate aucune amélioration des émotions positives ou négatives, ni d’épanouissement psychologique”.

Ce fait est très important puisque les gens sont souvent encouragés à se faire plaisir avec de petites gâteries pour se sentir mieux, mais les résultats de l’étude suggèrent que la meilleure chose que nous puissions faire est de faire plaisir à quelqu’un.

Ainsi, comme nous l’avons dit, faire quelque chose pour les autres nous permet de nous sentir mieux, plus satisfaits et plus rassasiés. Être des personnes sensibles, se connecter et faire preuve d’ empathie avec ceux qui nous entourent ouvre un monde merveilleux de bonnes émotions et de beaux sentiments.

La gentillesse se voit et se perçoit dans les regards purs, dans les actes sincères et dans toute cette sagesse qui émerge dans la proximité et dans l’illusion de changer le monde, de faire justice et de s’approprier la générosité.

Ainsi, le fait de se concentrer sur le bien-être des autres nous améliore en tant que personnes et nous donne l’occasion d’explorer avec le cœur, guérissant à son tour les blessures qui, à un moment donné, nous ont brisées à l’intérieur.

Car, s’il y a quelque chose qui nous fait progresser et gravir notre montagne avec simplicité, c’est la bienveillance. Parce qu’être des personnes sensibles est le seul investissement qui ne fait jamais faillite et qui enrichit toujours, soi-même et le monde.