5 affirmations pour neutraliser un narcissique

Relu et approuvé par Psychologue Gema Sánchez Cuevas

Écrit par Edith Sánchez

Dernière mise à jour : 01 mars, 2023

Neutraliser un narcissique n’est pas du tout simple. En effet, ces personnes ont généralement beaucoup de charme et comptent sur un soutien social significatif. La majorité d’entre elles présente donc une ou plusieurs facettes vraiment brillantes dans leur personnalité. Elles ne se considèrent pas comme narcissiques mais comme des personnes touchées par une sorte de magie.

En principe, le narcissique éveille beaucoup l’admiration des autres. Nous parlons bien évidemment d’une personne qui n’hésite pas à louer ses mérites et à les exagérer infatigablement. Si, pour la majorité des gens, le “moi” est le point de référence, pour les narcissiques, nous allons un degré au-dessus.

En général, les narcissiques occupent une place de choix. Très souvent, ils “règnent” sur un petit empire. Ils sont entourés de gens qui les adorent, alors il est très difficile d’entrer en confrontation avec eux. Cependant, il existe quand même des chemins pour neutraliser un narcissique. Et il peut être beaucoup plus simple que vous ne le pensez. Vous avez seulement besoin de caractère et d’être décidé. Voyons cinq affirmations qui fixent des limites à ces personnages.

“Vous ne trouvez pas cela étrange quand quelqu’un a des photos de lui n’importe où? C’est comme si les gens essayaient de se prouver qu’ils existent.”

-Candace Bushnell-

1. “Non”, le mot magique pour neutraliser un narcissique

Le narcissique veut toujours qu’on lui dise “oui”, que l’on soutienne ses idées et avis. Le fait que l’on accepte ce qu’il dit ou fait est une preuve de contrôle. Cela signifie que son influence ou son pouvoir sur les autres est intact.

Le mot “non” est l’un des chemins qui existent pour neutraliser un narcissique. Ne pas lui donner raison ou prendre nos distances avec les idées qu’il propose nuit inévitablement à l’image qu’il a de nous. En faisant cela, nous passons du côté de l’ignorance car nous sommes incapables de voir la vérité, “sa” vérité.

2. Je ne te crois pas, prouve-moi ce que tu dis

Les narcissiques ont l’habitude de dire des mensonges qui prennent différentes formes. Ils agrandissent ou minimisent parfois des situations ou des personnes. D’autres fois, ils inventent délibérément des situations qui ne sont pas vraies pour se mettre en avant, pour dénigrer d’autres personnes ou pour faire envie à des gens autour d’eux.

Si vous êtes avec un narcissique et découvrez qu’il ment, n’hésitez pas à remettre ses affirmations en question. Demandez-lui des preuves de ce qu’il dit. Présentez-lui les arguments qui vous font douter de la véracité de ses mots. Il est probable qu’il réagisse en s’éloignant. Cependant, il comprendra que vous n’êtes pas disposé à croire tout ce qu’il dit.

3. Tu ne vaux ni plus, ni moins que les autres

Implicitement ou explicitement, le narcissique cache une très grande motivation pour démontrer qu’il est au-dessus des autres. Il est donc habituel de le voir essayer de montrer qu’il en sait plus que tout le monde, qu’il agit mieux, qu’il pense de manière plus noble.

Il est utile de lui rappeler que même s’il peut effectivement faire, dire ou penser des choses avec plus d’habileté que d’autres personnes, cela ne le rend pas supérieur à qui que ce soit. N’importe qui, avec un bon entraînement et dans les circonstances adéquates, peut se démarquer dans n’importe quel domaine. On peut être supérieur dans l’un et inférieur dans d’autres. L’être humain est comme cela.

4. Je n’ai pas peur

La meilleure manière de neutraliser un narcissique est de ne pas le craindre. Ces personnes basent leur pouvoir sur les insécurités et peurs des autres. Elles font extrêmement attention aux points faibles des autres pour attaquer là où ils sont le plus vulnérables. Et elles n’hésitent jamais à faire des coups bas pour rendre l’autre encore moins sûr de lui.

Ne pas accepter leurs attaques et ne pas accorder d’importance à leurs mots est une façon de leur montrer que vous ne les craignez pas. Peu importe si elles s’en offensent. Ne pas laisser leurs attaques vous faire du mal est une excellente façon de neutraliser les narcissiques. Ils ne savent pas comment agir avec des personnes qui ne les craignent pas.

5. Ne change pas de sujet

Le narcissique veut toujours avoir raison. Si vous discutez d’un point et s’il a l’air perdu, il changera de sujet pour éviter de donner raison à l’autre. S’il commet une erreur évidente au moment d’agir, il essayera de détourner l’attention. Les narcissiques sont très habiles avec ce genre de manipulation.

Si vous parlez avec un narcissique ou devez être près de quelqu’un comme cela, recentrez la conversation sur le point de base de la conversation. Revenez toujours au sujet initial, ce sur quoi vous étiez en train de discuter. Il n’admettra jamais son erreur mais comprendra qu’il ne peut pas vous manipuler.

Neutraliser un narcissique n’a rien de simple. Vous aurez besoin de courage, d’agilité et de force de décision. Cela vous empêchera d’être victime de manipulations et vous aurez des liens plus sains avec les autres. Le problème du narcissique est qu’en réalité, il ne s’aime pas lui-même. Pour ne pas l’admettre, il utilisera toujours les autres. Ne le laissez pas faire avec vous.