Trouve l'équilibre qu'il y a en toi

Parvenir à un équilibre dans notre vie est une chose très importante pour rester sain et atteindre ce bonheur si désiré.

En effet, plus qu’un état d’exaltation maximum, le bonheur représente un état d’équilibre que l’on peut trouver dans tous les aspects de notre vie.

Cependant, comment trouver cet équilibre ? C’est une chose difficile, car chaque jour est chargé de situations qui nous déstabilisent, qui nous font vivre des hauts et des bas.

Parfois, nous parvenons à trouver l’équilibre, mais d’autre fois c’est tout l’inverse.

“Même en mers agitées, tu maintiendrais ton équilibre.”

-Paulo Coelho-

Réjouis-toi chaque jour

Le déséquilibre commence lorsque la joie s’en va. Se réjouir de son travail, de la naissance d’un enfant, de l’achat de cette voiture que vous voulions tant…

Toutes ces choses rendent notre vie saine et nous rendent nous aussi sains et équilibrés.

N’oubliez jamais que vous ne devez pas seulement prendre soin de votre corps. Votre esprit et vos émotions aussi ont besoin de recevoir l’attention qu’ils méritent.

En effet, vous pouvez bien manger et prendre soin de vous physiquement, mais sans joie, vous vous rendrez compte que votre vie ne sera pas aussi épanouie qu’elle devrait l’être.

Avec les années qui passent, nous avons tendance à perdre cette joie.

Regardez les enfants ! Ils vivent continuellement dans la joie et l’illusion, ce que ne font plus les adultes…

C’est une chose que nous devrions changer. Retrouvez la joie, car celui qui se réjouit des choses a bien plus de chances de vivre une vie saine.

“Une illusion qui est éternelle, ou du moins qui renaît aussi souvent que l’âme humaine, est bien près d’être une réalité”
-André Maurois-

De plus, les illusions vous permettent de réaliser vos rêves. Vous vous demandez comment ? C’est simple.

Si vous avez de l’illusion pour quelque chose et pour atteindre un but, vous vous efforcerez d’y parvenir.

De plus, l’illusion vous offrira la sécurité pour surmonter n’importe quel obstacle.

Toujours avec courage

Les personnes qui ont du courage sont également plus équilibrées et plus saines. Elles luttent pour obtenir ce qu’elles veulent, peu importe ce que cela coûte et même s’il est difficile de défendre cette cause.

Si elles veulent obtenir quelque chose, elles se battront.

Dans notre vie, nous devons parfois affronter des situations que nous n’aimons pas du tout. Il peut s’agir de jugements, de problèmes familiaux, de situations délicates au travail…

Pour toutes ces situations, nous devons parfois nous battre et lutter pour ce que nous voulons.

Chaque lutte que nous menons à bien nous fera développer ce courage qui se trouve à l’intérieur de nous mais qui est parfois un peu endormi.

C’est le moment de lutter pour ce que vous voulez, car cela vous apportera la santé mais également l’équilibre dans votre vie.

“Que ton courage soit plus grand que ta peur”

-Anonyme-

Cependant, avoir du courage ne signifie pas que vous n’aurez pas peur. Vous ressentirez toujours une certaine peur face à une situation inconnue ou déplaisante.

Cependant, si vous êtes équilibré, votre courage est plus grand que votre peur, et rien ne vous affectera dans votre bataille.

Sois toujours optimiste

Même lorsque tout va mal et que l’espoir semble avoir disparu, un sourire ou un mot gentil peuvent aider.

Être optimiste ne coûte rien, même si nous pourrions penser le contraire car nous nous acharnons à rendre nos malheurs encore pires.

Nous sommes si négatifs parfois, que même un verre cassé peut se transformer en horrible catastrophe.

Nous ne nous rendons pas compte que nous ne sommes pas équilibrés et que n’importe quelle petite chose futile deviendra la cause de la chute du verre.

Efforcez-vous d’être optimiste, car même dans les pires moments, il y a toujours du positif.

Vous avez un passé difficile ? Vous avez vécu une expérience douloureuse ?

Il est certain que vous pouvez en tirer un certain enseignement, un changement positif pour vous et pour votre vie.

“L’optimiste a toujours un plan, le pessimiste a toujours une excuse.”

-Anonyme-

L’un des problèmes que nous avons, c’est cette tendance à dramatiser de nombreuses situations de la vie.

Ainsi, avant de perdre cet équilibre et d’affecter votre propre santé, réfléchissez à ce qui est en train de se passer.

Tout peut être surmonté et lorsque nous regardons derrière nous, nous nous rendons compte que tout n’a pas été aussi atroce que nous le pensions.

Ainsi, faîtes un saut dans le temps, tranquillisez-vous et dîtes-vous que tout passe toujours. Soyez positif.

Seulement ainsi vous pourrez être plus sain et plus équilibré.

Images publiées avec l’aimable autorisation d’Anna Dittman, Pascal Campion, Art Driev.