Comment reconnaître une relation dévorante

4 minutes

Relu et approuvé par le psychologue Sergio De Dios González

Dernière mise à jour : 27 janvier, 2023

Un journaliste influent de la société américaine, Walter Winchell, avait une maxime : “jamais au-dessus de toi, jamais au-dessous de toi, toujours à tes côtés”. Cela semble logique, mais il n’en est pas toujours ainsi. En effet, il existe, dans une relation dévorante, une asymétrie claire dans la dynamique relationnelle.

Il est normal de passer chaque jour un certain temps avec le conjoint ou même de penser à lui. Mais il n’est pas si sain est d’envahir l’espace personnel de l’autre et de ne presque pas disposer de vie personnelle en raison des exigences constantes qui se produisent dans ce type de relations.

Certaines personnes ne se rendent cependant pas compte qu’elles sont plongées dans une relation dévorante car elles considèrent comme normaux certains comportements. Pour elles, la perte d’intimité et d’individualité est associée à l’amour ressenti pour l’autre. Pour cette raison, nous indiquerons ci-près certains signes qui avertissent à ce sujet.

Perte d’autonomie

Selon Eliana Heresi, docteur et universitaire de la faculté de psychologie UDP, le premier signe qui nous amène à reconnaître une relation dévorante est la perte d’autonomie. Ceci peut s’avérer normal dans la phase initiale de la relation. Mais une fois la phase d’engouement surmontée, il est normal de quitter cet isolement.

Si un couple ne dépasse pas cette phase, il commence à fermer ses frontières et finit par s’isoler du reste. Ceux qui sont impliqués ne le perçoivent en principe pas. Ils constatent néanmoins tôt ou tard un certain isolement social et la détérioration de leurs relations individuelles.

Heresi affirme par ailleurs qu’une personne a besoin d’un certain degré d’individualité au sein du couple. En d’autres termes, elle doit maintenir ses relations sociales et ses liens dans divers domaines. L’individu devient plus propice aux abus et reçoit moins d’informations de l’environnement si se perd. C’est ainsi que naissent la jalousie, les conflits avec les tiers et la diminution des relations sociales et familiales.

Relation asymétrique

Un autre des aspects les plus frappants sur lequel nous devons nous fixer pour identifier une relation dévorante est l’asymétrie. L’existence d’un rôle dominant pour l’un des membres du couple ou des deux, en fonction de la situation, empêche le développement personnel et favorise des situations de dépendance, de manipulation ou d’abus. Un exemple d’asymétrie serait le besoin d’approbation et de confirmation de l’autre afin que la vie ait du sens.

“La relation entre mari et femme devrait être celle de deux meilleurs amis.”

-BR Ambedkar-

Une relation saine se distingue comme étant symétrique. Autrement dit, les deux membres du couple se considèrent comme des pairs. Cette symétrie se perd si l’un d’eux est au-dessus de l’autre. Elle est cependant difficile à reconnaître car elle se confond souvent avec l’amour, plutôt qu’avec le contrôle ou la jalousie.

Échec des tentatives de récupération de l’indépendance

Un autre signal indiquant une relation dévorante est la tentative de retrouver l’ indépendance de l’un des membres du couple et le refus de l’autre à cet effet.

Il n’est pas facile de d’être conscient de l’existence d’un lien dévorant. Il est toujours possible d’en prendre conscience malgré les peurs, les conflits et les problèmes pouvant survenir. L’une des personnes n’est cependant peut-être pas disposée à faire face aux problèmes qui surviennent lorsqu’elle tente de sortir de cette situation. La réaction la plus commune est de se mettre sur la défensive, sans être capable de reconnaître les erreurs ou de réfléchir à la relation.

Dans ce contexte, l‘élargissement des amitiés et des relations sociales peut être quelque chose de positif pour les deux parties. Cela peut être aussi simple que prendre un café avec un collègue ou un membre de la famille.

“Lorsque quelqu’un vous montre qui il est vraiment, faites confiance.”

-Maya Angelou-

Peur de la solitude

Il s’agit d’un autre indice que nous pouvons identifier dans une relation dévorante. La peur de rester seul si le conjoint nous quitte peut entraîner ce type de dynamique.

Ces peurs proviennent généralement d’expériences passées. Elles peuvent avoir eu lieu au sein même du couple ou dans des relations antérieures. Elles génèrent quoi qu’il en soit de l’insécurité et sous-tendent le lien avec l’autre personne.

La communication est ici nécessaire. Il convient toutefois d’être très prudent et de choisir le bon moment, les mots et le ton de la conversation. Les raisons de ce comportement sont cependant parfois si ancrées qu’une aide professionnelle s’avère nécessaire.