Que dit la psychologie de l'infidélité ?

Découvrez avec nous ce que les experts disent de l'infidélité et comment nous pouvons la surmonter.
Que dit la psychologie de l'infidélité ?
Sergio De Dios González

Relu et approuvé par le psychologue Sergio De Dios González.

Écrit par Equipo Editorial

Dernière mise à jour : 20 décembre, 2022

L’infidélité implique, dans la plupart des cas, un drame personnel d’une grande importance. C’est la violation de la confiance dans le couple, où l’engagement, les désirs, les pactes, l’intimité sont mis à mal… Cette expérience humaine si commune provoque d’infinies fissures dans le cœur, donnant forme à des situations que nous ne gérons pas toujours avec l’efficacité nécessaire.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l’un des membres du couple devient infidèle. Les experts en relations nous rappellent que ces dynamiques basées sur la trahison vont bien au-delà du caractère, de la personnalité ou de l’existence d’éventuels déficits dans la relation. Cependant, quoi qu’il en soit, le résultat est toujours le même : insatisfaction, souffrance, problèmes qui s’enracinent et le dilemme complexe de savoir comment agir après ladite infidélité.

“L’infidélité, ce n’est pas seulement tromper ou enfreindre un code moral, c’est blesser, blesser et détruire son prochain.”

-Walter Riso-

Quelles sont les causes de l’infidélité ? Ce que nous dit la psychologie

Nous l’avons dit au début : il n’y a pas de cause exacte qui explique l’infidélité. Cependant, certains déclencheurs courants chez les personnes infidèles ont été identifiés. Voyons ce que la psychologie nous en dit.

Trois coeurs représentant l'infidélité

Facteurs neurologiques

Ces données sont intéressantes. Il existe de plus en plus de preuves de l’implication d’une testostérone élevée comme facteur prédictif de l’infidélité. Sari van Anders, Ph.D. Un psychologue clinicien de l’Université du Michigan a mené des évaluations fascinantes des niveaux de T (testostérone) chez les hommes et les femmes, constatant que plus les niveaux de cette hormone sont élevés, plus le désir de rechercher d’autres partenaires sexuels est grand.

Type d’attachement

L’attachement est un lien affectif qui permet à une personne d’atteindre ou de maintenir une proximité avec une autre. La théorie de l’attachement de John Bowlby nous dit que selon le type d’attachement avec lequel nous avons été élevés, cela déterminera un risque plus faible ou plus élevé lorsqu’il s’agira de mettre en évidence des comportements basés sur l’infidélité.

  • Un attachement anxieux définit les personnes qui craignent le plus le rejet, les profils avec peu ou pas de contrôle des impulsions. C’est un facteur de risque lorsqu’il s’agit de trahir des couples affectifs.
  • Un attachement désorganisé. Dans ce cas, nous avons ces hommes et ces femmes incapables de créer des liens authentiques avec quelqu’un. Ils sont imprévisibles et n’ont pas cette maturité émotionnelle avec laquelle construire un engagement ferme et sûr.

Une étude menée auprès de couples mariés indique que l’anxiété liée à l’attachement prédit positivement l’infidélité conjugale, tandis que l’évitement de l’attachement à soi n’est pas lié à l’infidélité.

Amoureux du risque

Il y a des gens qui ont le sens du risque plus accentué dans leur personnalité. Leurs niveaux de dopamine sont plus élevés et ils ont besoin de ces situations intenses pour faire quelque chose d’interdit, quelque chose d’excitant pour intensifier le plaisir et la satisfaction. Trahir le partenaire, avoir des rencontres sexuelles en dehors de la relation, sont des réalités qui suscitent un grand intérêt.

Puissance et niveau économique

En moyenne, les profils avec plus de pouvoir et des revenus plus élevés présentent un profil d’infidélité plus élevé. Non seulement parce qu’ils ont plus d’opportunités, mais parce qu’ils trouvent souvent des personnes partageant les mêmes idées, des personnes ayant les mêmes traits et attributs sociaux, psychologiques et motivationnels pour franchir cette ligne.

Les résultats d’une étude ont montré que le pouvoir est positivement associé à l’infidélité, car il augmente la confiance dans la capacité d’attirer des partenaires. Cette association a été trouvée à la fois pour l’infidélité réelle et les intentions d’infidélité futures.

D’autre part, la recherche sur les relations, l’infidélité et l’économie indique que la dépendance économique augmente la probabilité d’infidélité chez les hommes et les femmes. Selon l’auteur de cette étude, il y a 5 % de chances que les femmes économiquement dépendantes de leur mari soient infidèles, alors que chez les hommes cette possibilité est de 15 % (American Sociological Association, 2015).

Désir sexuel

L’infidélité basée sur le désir sexuel est l’explication la plus courante. Notre libido, le désir incontrôlable qui n’a rien à voir avec le fait de tomber amoureux, donne lieu à des situations où certains profils sautent le pas et commettent l’infidélité. D’autres personnes, en revanche, bien qu’étant conscientes de l’attirance sexuelle, accordent plus de valeur au pacte affectif conclu avec leur partenaire et ne franchissent pas cette limite.

Infidélité émotionnelle

Aujourd’hui, dans un monde de plus en plus en ligne et hyperconnecté, ce type d’infidélité est très courant : celles basées uniquement sur la composante émotionnelle (sans contact sexuel). Il y a des moments où nous commençons une amitié avec quelqu’un qui atteint des niveaux plus intimes et complices qu’avec notre propre partenaire. Cela est souvent dû au poids de la routine, au besoin de nouveauté ou simplement à la recherche de ce que nous ne trouvons pas dans notre relation.

Les motivations à l’infidélité selon le sexe

Les hommes sont plus susceptibles d’avoir des aventures que les femmes et recherchent souvent plus de relations sexuelles ou d’attention (Wang, 2018). Les hommes expriment leur amour de manière plus physique, de sorte que le sexe devient souvent une voie importante vers la connexion et l’intimité.

Si les hommes ne sont pas sexuellement satisfaits, ils prennent leur rejet au sérieux et peuvent facilement se sentir « mal aimés ». En fait, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de tricher par sentiment d’insécurité.

De leur côté, lorsque les femmes trompent, elles essaient souvent de combler un vide émotionnel (Tsapelas, Fisher & Aron, A, 2010). Elles ont tendance à se plaindre de la déconnexion et cherchent à être désirées et appréciées. Les femmes sont plus susceptibles de se sentir non appréciées ou ignorées et de rechercher l’intimité émotionnelle d’une liaison extraconjugale.

En règle générale, une aventure est plus souvent un partenaire “de transition” pour la femme. C’est comme une façon de mettre fin à la relation. Elle cherche sérieusement à mettre fin à la relation et cette autre personne l’aide à y parvenir.

Dans la plupart des cas, l’infidélité découle d’une insatisfaction personnelle. C’est, un sentiment de mécontentement avec sa vie. Mais quand est né ce sentiment ? À de nombreuses reprises, cela s’éternise bien avant de rencontrer le partenaire avec qui il a été infidèle.

homme infidèle

Fréquemment, l’insatisfaction est le résultat de peurs, d’insécurités et d’indécisions, qui font passer la vie sans aucune incitation ni sens personnel, puisqu’il n’y a aucune audace pour affronter, résoudre et décider face à des situations qui rendent les gens malheureux.

À d’autres occasions, l’insatisfaction augmente au sein de la relation parce que le couple ne fonctionne pas et que les décisions ne sont pas prises. En conséquence, une relation de plus en plus distante, froide et monotone est entretenue ; où la seule solution intuitive est l’évitement et l’augmentation de l’insatisfaction.

“La confiance ne se perd qu’une fois”

-Anonyme-

Cependant, comme nous l’avons dit, la fidélité est l’un des piliers fondamentaux qui permettent la stabilité de la relation ; et si cela est rompu, cela générera de la méfiance, une valeur importante et nécessaire pour que le couple vive en lieu sûr.

Dans l’insatisfaction personnelle, la personne insatisfaite qui devient infidèle évite sa réalité. Par conséquent, il n’ose pas y faire face. Peut-être en raison de peurs ou d’une faible image de soi personnelle. D’où les crises, frictions et décalages dus à d’anciens conflits non résolus, tant sur le plan personnel que de couple.

Homme s'éloignant de son partenaire en raison de l'infidélité

L’infidélité dans le couple est l’une des situations les plus fréquentes.

Pour cela, l’aide d’un professionnel pouvant guider la personne infidèle face à sa réalité intérieure, ses problèmes d’estime de soi ou son incapacité à construire un lien solide et sécurisant est opportune. De cette façon, vous saurez comment obtenir le courage et la sécurité qui vous aideront à prendre de meilleures décisions pour mener une vie meilleure, pleine et heureuse.

Quels sont les effets de l’infidélité ?

D’un point de vue comportemental, les psychologues Kristina Gordon et Donald Baucom citent les effets suivants lorsque la personne trompée découvre l’infidélité :

Effets cognitifs

L’une des premières réactions de la personne trompée est de ruminer ce qui s’est passé. Ceux-ci peuvent devenir si écrasants et incontrôlables qu’ils peuvent interférer avec la concentration et la capacité à mener à bien le fonctionnement quotidien normal.

Pour sa part, une autre des réponses les plus importantes associées à la découverte de l’infidélité est le changement dans la façon de voir l’infidèle et la relation. Eh bien, la confiance est brisée – à la fois dans ce couple et dans les futurs – ce qui fait que l’on ne se sent pas en sécurité dans une relation.

Comportementaux

Différentes réactions peuvent se produire. Parmi les plus courantes figurent les manifestations d’agressivité de la personne trahie, générant des violences contre le couple ou contre le tiers.

D’autre part, le contact avec l’infidèle est également généralement évité, ce qui conduit à une séparation immédiate. Comme un évitement de la souffrance produite par l’infidélité et de celle que l’interrelation suppose dans ces circonstances.

D’autres réactions comportementales qui peuvent apparaître sont : l’hypervigilance pour s’assurer que l’infidélité est terminée, le questionnement obsessionnel sur ce qui s’est passé et la communication avec des niveaux d’agressivité très élevés.

Emotionnels

La souffrance émotionnelle est énorme. Des sentiments de colère, de ridicule, de dépression, d’anxiété, le sentiment d’être victime de quelqu’un de très cher, etc. apparaissent.

La découverte peut parfois mener à une dépression associée à la perte d’un amant, d’un partenaire, ou à un changement de statu quo qui a été très bénéfique.

De nombreux auteurs considèrent que les réactions émotionnelles qui surviennent chez la victime d’infidélité sont similaires à celles qui apparaissent dans le trouble de stress post-traumatique. Comme par exemple :

  • Troubles du sommeil
  • Irritabilité avec accès de colère
  • Hypervigilance pour s’assurer que les problèmes ne se reproduiront plus
  • Une réaction de peur exagérée
  • Une forte réaction physiologique aux stimuli qui vous rappellent la trahison, par exemple, les films, la télévision, les commentaires, etc.

La recherche montre que l’infidélité peut également provoquer une augmentation de l’anxiété et de la dépression, en plus du stress.

Les effets de l’infidélité sont également observés chez les enfants. Une étude suggère que les enfants dont un parent a eu une liaison peuvent avoir des problèmes de confiance envers de futurs partenaires amoureux. De plus, ils ont tendance à imiter dans leurs relations adultes.

D’autre part, il a été constaté que les femmes ont tendance à être plus affligées par les affaires émotionnelles et les hommes ont tendance à être plus affligés par les affaires physiques. Cette différence est renforcée par une vaste étude sur l’infidélité qui avait des résultats similaires.

Est-il possible pour une personne infidèle de changer d’attitude ?

Une personne infidèle peut cesser de l’être tant qu’elle a la volonté d’avoir une relation stable. Si tel est le cas, il est préférable de solliciter l’attention d’un psychothérapeute qui vous aidera à gérer les traits de personnalité qui vous empêchent de rester fidèle à votre partenaire.

De même, si le désir du couple est de poursuivre la relation, malgré l’infidélité, l’idéal est que le problème soit également résolu par la thérapie de couple. Dans ce cas, les deux doivent avoir la volonté de résoudre le conflit. Rappelons que si les deux parties ne font pas leur part, la thérapie de couple ne pourra pas leur offrir la solution souhaitée ou attendue.

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