Apprentissage en mouvement : découvrez ses avantages
Rédigé et vérifié par Psychologue Elena Sanz
Traditionnellement, le processus d’enseignement-apprentissage dans les établissements d’enseignement est mené de manière passive. Les salles de classe sont pleines d’enfants qui se comportent comme des récepteurs passifs d’informations. Ce style pédagogique présente des lacunes et des limites importantes pour tous les élèves, mais surtout pour certaines minorités. Il est donc intéressant de connaître des alternatives, comme l’apprentissage en mouvement.
Il est vrai que certaines améliorations ont déjà été mises en place dans certaines écoles à cet égard, comme les pauses actives. Elles favorisent de petites périodes de mouvement entre un sujet et un autre qui aident les enfants à se vider l’esprit et à activer leur corps. Cependant, l’option dont nous parlons aujourd’hui va plus loin et intègre le mouvement comme élément fondamental du processus d’apprentissage.
Qu’est-ce que l’apprentissage en mouvement ?
Cette méthodologie innovante, connue en anglais sous le nom de Movement based learning, vient combattre certaines des principales difficultés rencontrées en classe. De nombreux enseignants ont affaire à des enfants qui bougent constamment sur leur chaise ou adoptent des postures inappropriées, qui parlent, sont distraits ou cessent d’être attentifs. En effet, le naturel pour eux n’est pas de rester statique et passif. En fait, l’exercice est nécessaire pour améliorer le développement cognitif et les performances scolaires.
Ainsi, la proposition d’apprentissage en mouvement est d’abandonner cette culture sédentaire en classe, de lever les enfants de leurs chaises et de leur permettre de jouer un rôle actif dans leur processus. Apprendre en faisant, par l’action et l’interaction avec l’environnement et les personnes, et surtout par le mouvement du corps.
Les avantages de l’apprentissage mouvement
Bien que cela puisse sembler une proposition étrange ou folle, l’apprentissage en mouvement est réellement efficace. Parmi ses principaux avantages, nous trouvons les suivants :
1. Aide à lutter contre la sédentarité et l’obésité
Il existe aujourd’hui une véritable épidémie d’obésité infantile. Le pourcentage de mineurs présentant un certain degré de surpoids oscille en effet entre 35 et 40 % . Et c’est que les enfants sont de plus en plus sédentaires.
Ainsi, l’apprentissage en mouvement contribue à inverser cette tendance. Il favorise en effet non seulement la santé physique des mineurs, mais aussi leur santé psychologique. Par exemple, il a été démontré que l’exercice physique aide les enfants en surpoids à améliorer leur capacité de réflexion et leurs compétences en mathématiques.
2. Améliore l’attention et le contrôle des impulsions
L’une des populations qui éprouve le plus de difficultés à s’adapter au contexte sédentaire de la salle de classe sont les enfants atteints de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Pour eux, il est particulièrement complexe de réguler leur attention et de contrôler leurs impulsions. De sorte que le mouvement peut les aider dans cette tâche.
Il a été démontré que l’activité physique facilite la capacité de focaliser l’attention, de se concentrer et de réfléchir, ainsi que la capacité de passer d’une tâche à l’autre. La précision de la réponse et le traitement des stimuli (après l’exercice) sont meilleurs chez les enfants en bonne santé et chez ceux atteints de TDAH. De plus, les performances dans les domaines de la lecture et du calcul sont également favorisées dans les deux groupes.
3. Favorise les processus cognitifs
L’exercice et le mouvement favorisent également d’autres processus mentaux, tels que la créativité, la perception, la mémoire, la capacité verbale et le développement cognitif. L’activité physique peut inverser les améliorations du quotient intellectuel et des performances scolaires.
4. Permet un apprentissage plus efficace
Enfin, (et c’est sans doute l’objectif le plus recherché dans les écoles), l’apprentissage en mouvement facilite la consolidation des informations et la véritable acquisition des connaissances par les élèves.
D’une part, cela est dû au rôle actif donné à l’enfant, qui peut interagir avec les informations générant des apprentissages significatifs. Mais aussi au fait que l’activité physique favorise la plasticité synaptique et la croissance des neurones de l’hippocampe (domaine lié à la mémoire et à l’apprentissage).
Comment appliquer l’apprentissage en mouvement dans la salle de classe
Les bénéfices de cette méthodologie pédagogique sont indéniables. L’appliquer au quotidien en classe est néanmoins un défi. L’enseignant doit être en mesure de susciter l’intérêt des élèves et de les inciter à engager leur corps dans des activités signifiantes qui leur permettent d’explorer, de manipuler et d’interagir.
La créativité sera la clé pour y parvenir. Les propositions peuvent aller d’options aussi simples que des pauses debout ou en mouvement libre à des options plus complexes. Par exemple:
- Générez un gymkhana autour de la classe avec un thème en fonction de ce qui a été étudié.
- Donnez à chaque élève un morceau de papier (avec un terme ou une définition) et leur demander de chercher dans la salle quelqu’un qui a le papier correspondant au leur.
- Concevez un concours dans lequel pour répondre, ils doivent faire des mouvements (sauter signifie “oui”, s’accroupir signifie “non”).
Ce qui précède ne sont que quelques suggestions, mais les options peuvent être très diverses. L’essentiel est que les élèves ne restent pas sédentaires, qu’ils impliquent le corps et le mouvement dans l’apprentissage et que les activités soient significatives et intéressantes.
Malgré l’effort requis pour concevoir ce type de séances éducatives, celles-ci auront sans aucun doute un impact positif sur les apprentissages, sur la santé physique, mentale, émotionnelle et sociale des mineurs.
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