5 avantages du choix d'un-e psychologue en ligne
Il fut une époque où consulter un-e psychologue amenait les autres à nous qualifier de “fou/folle“. Il existe aujourd’hui une série de tabous masquant le véritable objectif de cette profession. De nos jours, de nombreuses personnes ont recours à des consultations en psychologie car elles recherchent des d’outils pouvant les aider à affronter leurs problèmes. Une question reste toutefois toujours en suspens : est-il préférable de recourir à un-e psychologue en face-à-face ou à un-e psychologue en ligne ?
Bien que nous soyons entouré-e-s par la technologie, nous avons encore certaines réticences à y recourir dans certains domaines. Bien que l’idée de consulter un-e psychologue en ligne puisse initialement nous attirer, nous pouvons tout de même présenter quelques doutes quant à l’efficacité d’une telle thérapie. Est-ce que ce sera comme une consultation en face-à-face ? Cela aura-t-il la même efficacité ? Nous allons essayer de répondre à certaines de ces interrogations.
1. Un-e psychologue en ligne vous offre une certaine flexibilité
Imaginons que nous avons un problème de dépendance affective mais que nous ne disposons à proximité d’aucun-e psychologue spécialisé-e dans ce domaine. Grâce à la technologie, nous pouvons bénéficier d’une session avec le/la thérapeute de notre choix, lequel/laquelle nous répondra et nous fournira les outils adaptés.
Par ailleurs, nous aurons généralement davantage de possibilités de trouver un créneau où les horaires du/de la spécialiste correspondront aux nôtres. Cela nous évitera de devoir renoncer à quoi que ce soit ou de demander un jour de congé au travail. Nous ne pourrons plus avancer des excuses telles que “je n’ai pas le temps” ou “mon travail ne me permet pas”. Par conséquent, un-e psychologue en ligne est idéal-e pour tou-te-s celleux disposant d’horaires compliqués, d’un agenda chargé ou qui se déplacent beaucoup.
Outre ce qui a été mentionné préalablement, un-e psychologue en ligne offre la possibilité de réaliser des séances depuis son domicile mais encore depuis n’importe quel endroit où nous nous sentons protégé-e-s. Ceci est très important car l’objectif de la thérapie est de nous faire sentir à notre aise et détendu-e. C’est aussi un avantage si nous vivons dans un endroit reculé, si nous souffrons d’agoraphobie ou si nous présentons une mobilité réduite.
Il est parfois difficile de raconter nos problèmes à quelqu’un que nous ne connaissons pas. C’est pourquoi, l’accès à un-e psychologue en ligne et aux multiples options de contact offertes nous sera très utile. Préférons-nous maintenir la communication par courrier électronique ou par téléphone ?
Nous décidons du moyen et de la manière qui nous donnera le plus de confiance dans notre relation avec le/la thérapeute. Peut-être trouverons-nous plus facile de nous exprimer par écrit ou simplement en parlant par téléphone. Nous choisissons nous-même la forme de la thérapie qui nous convient le mieux ainsi que le moyen de la communication.
