Voici comment un psychologue vous aide lorsque vous souffrez d'une maladie chronique

Rédigé et vérifié par Psychologue Sara González Juárez

Dernière mise à jour : 18 février, 2023

En Espagne, plus de 19 millions de personnes souffrent d’une maladie chronique (c’est-à-dire près de la moitié de la population de plus de 15 ans). Pourtant, peu font appel à un psychologue. Beaucoup comprennent que ce qui leur arrive n’a rien à voir avec leur santé mentale, alors ils n’envisagent même pas cette possibilité.

Cependant, tout ce qui est physique a un corrélat psychologique. Que ce soit au niveau biologique, en raison de changements dans le corps ou simplement pour avoir à endurer une série de symptômes à vie, l’esprit en sera affecté. Même lorsque la personne s’adapte à un nouveau mode de vie et ne développe pas de troubles secondaires, comme la dépression, l’intervention psychologique est positive.

Pour toutes ces raisons, vous trouverez ici en quoi consiste une intervention thérapeutique pour une maladie chronique. N’en perdez rien, car c’est un domaine de la psychologie incroyablement bénéfique malgré sa faible utilisation.

Notre partie physique et mentale sont unies

Une maladie physique a inévitablement un corrélat psychologique, et cela ne doit pas nécessairement faire partie des symptômes. Par exemple, certaines maladies chroniques provoquent une dépression, comme l’hypothyroïdie, la maladie d’Alzheimer, le diabète ou la sclérose en plaques.

Bien que ces symptômes de maladie mentale s’estompent généralement à mesure que le patient s’adapte à sa nouvelle vie, chez de nombreuses personnes, ils persistent, même si la santé physique s’améliore. Comment aborder, alors, l’intangible, ce qui vous fait mal et vous empêche de mener la vie que vous avez connue, mais que personne ne mentionne ?

Les avantages d’aller chez le psychologue lorsqu’on souffre d’une maladie chronique

À ce stade, vous entrevoyez sûrement déjà les bienfaits d’aller consulter un psychologue en cas se maladie chronique qui modifie nos habitudes et détériore progressivement notre santé. Résumons les avantages d’avoir un soutien professionnel dans ces situations :

• Permet d’adopter un mode de vie réaliste. Nombre de personnes résistent à changer de vie en présence d’une maladie chronique. La psychothérapie aide le patient à changer ses habitudes dans une perspective réaliste et positive.
• Aide à comprendre l’état émotionnel. Comprendre une maladie chronique ne se limite pas seulement à la façon dont elle modifie l’organisme. Il  convient aussi comprendre ses effet sur l’état d’esprit et les émotions , de les identifier et les travailler.
• Travaille sur le “devrait être”. Cette nostalgie qui lie le patient à la vie qu’il avait avant la maladie est généralement la cause de beaucoup d’inconfort et de tristesse. L’acceptation de la maladie et tout ce qu’elle implique est également discutée en thérapie.
• Renforce la motivation. Au final, il ne s’agit pas seulement de gérer les aspects négatifs de la maladie, mais de se trouver de nouveaux objectifs et d’entretenir l’illusion de vivre. Cela se travaille aussi en thérapie.
• Prévention des troubles psychologiques. Une adaptation inadéquate à la maladie prédispose la personne à développer des conditions psychologiques telles que la dépression, les troubles alimentaires et bien d’autres. En thérapie, on travaille dessus pour éviter son apparition.

Comment fonctionne le psychologue lorsqu’on souffre d’une maladie chronique ?

En général, la thérapie se concentrera sur deux piliers fondamentaux : les émotions du patient et ses émotions face à la maladie. Voyons-les séparément.

Les émotions dans la maladie chronique

Les maladies chroniques comportent par nature un certain degré de mal-être qui varie en intensité. Ce mal-être, évidemment, se reflète dans l’état d’esprit du patient, mais il n’est pas toujours analysé en détail.

Chaque personne et sa situation donnent lieu à un scénario différent, c’est pourquoi une intervention personnalisée est nécessaire.

Dès lors, l’intervention des émotions portera sur la connaissance et la gestion de soi. La première cherche à identifier les événements spécifiques qui provoquent un mal-être émotionnel et à acquérir une connaissance approfondie de ces émotions. La gestion fait référence au travail ultérieur qui est fait avec elles, ce qui nous amène à la section suivante.

Interventions comportementales

Accepter une maladie et trouver un nouveau sens à sa vie, ce n’est pas seulement une question d’exploration de son propre esprit. Chez le psychologue, vous apprenez également à acquérir de nouvelles habitudes qui améliorent le quotidien avec une maladie chronique. Ces habitudes aident non seulement à atténuer les symptômes de la maladie elle-même, mais aussi à rendre le patient mentalement plus fort. Par exemple, s’il est éduqué dans le soin de l’alimentation, la rigueur des médicaments et l’hygiène du sommeil, la vie physique et mentale du patient diabétique s’améliorera.

Trouver de nouveaux projets sur lesquels travailler, briser les stigmates de la maladie, prendre en charge une vie qui semblait perdue, tout cela et bien plus peuvent s’acquérir avec une bonne psychothérapie. Alors si vous lisez ceci parce que vous souffrez de maladie chronique, n’hésitez plus : vous méritez d’être heureux, peu importe le fonctionnement de votre corps.

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