Lettre au moi du passé

Dédier une lettre à la personne que vous étiez dans un moment délicat, c'est-à-dire à une version de vous-même pendant un mauvais moment de votre vie, peut être réconfortant et avoir un effet curatif.

Rédigé et vérifié par Psychologue Laura Rodríguez.

Dernière mise à jour : 27 décembre, 2022

“Mon moi du passé”, la personne que j’étais, je te dédie ces lignes. Je me donne l’occasion de t’écrire, car depuis un bon bout de temps j’ai envie de le faire et je n’ai pas trouvé le moment.

En ce sens, peut-être qu’un grand nombre de personnes aimeraient retourner dans le passé et parler avec cette fille qu’elles étaient, avec cette adolescente qu’on a cessé d’être, avec cette jeune adulte qui traversait une mauvaise passe. Il est probable que celui qui lit ces lignes trouve un moment précis de sa vie, une version de lui-même à laquelle il dédierait quelques mots.

Les versions de soi se forment au cours des différentes étapes que nous traversons tout au long de notre croissance évolutive. Ce sont des étapes dont on ne peut pas revenir en arrière, on ne peut pas redevenir cette fille qu’on était ou cette adolescente, c’est-à-dire on ne peut pas modifier le passé, remonter le temps n’est pas une possibilité. Cependant, le passé est une façon d’apprendre, d’acquérir une certaine sagesse qui nous aidera dans le présent.

Il est à noter que toutes les versions de soi font partie de nous, de notre identité, de qui nous sommes aujourd’hui.

« Mon moi passé » fait partie de mon « moi présent » et de « mon moi futur ». Comme l’a déclaré l’écrivain Carlos Fuentes, “le passé est écrit dans la mémoire”, donc le passé est intégré à qui nous sommes dans le présent.

Cher moi du passé

Cher moi du passé, je sais que ce n’est pas le bon moment pour toi, que tu sens que tout est trop grand pour toi, que tu ne pourrais atteindre aucun but, aucun objectif et que tu ne peux pas tout faire. Tu as l’air petit, incapable, inutile, mais tu ne l’es pas. Crois-le ou non, c’est vrai. Ce qui se passe, c’est que tu ne t’es pas encore découvert, tu n’as pas réussi à te voir.

En effet, à ce moment précis vous pensez que vous ne pouvez pas vous fier à vous-même, à tout ce que vous êtes capable de réaliser. Mais ne vous inquiétez pas, ce moment viendra, ce moment où vous commencerez à percevoir le potentiel que vous avez. Détendez-vous, votre heure viendra, vous n’avez qu’à donner du temps au temps.

Je veux vous dire de garder à l’esprit que le potentiel ne consiste pas à être le meilleur ou à atteindre d’énormes objectifs, mais à être la meilleure version de vous-même, à apprécier ce que vous faites. Avoir confiance en toi, que tu peux, que tu as aussi des qualités, tu peux aussi atteindre ton bien-être personnel.

Profite de chaque instant

Vous ne pouvez même pas imaginer comment votre histoire va changer et les grandes choses qui doivent vous arriver. Je ne veux rien anticiper, je veux que tu vives chaque jour et profites de chaque sentiment que chaque instant peut te procurer, même tout ce qui fait ressortir le pire en toi.

Comme Eckhart Tolle  écrivait, « nous devons nous concentrer sur le présent, sur ce que nous faisons en ce moment. Cela empêchera nos pensées de gouverner nos vies et tout se déroulera en douceur ». Par conséquent, vivez, expérimentez, faites des erreurs, car ce que vous expérimentez, même si vous vous trompez, vous fournira un enseignement précieux.

C’est juste un mauvais moment

A mon « moi du passé » aujourd’hui je dirais : calme-toi, respire, respire. Tu traverses une mauvaise période, je le sais, je suis conscient de l’angoisse ressentie. N’oublies pas que c’est un mauvais moment, ce n’est pas une mauvaise vie et que vous en sortirez, je vous assure. Vous pouvez et pourrez faire tout ce qui vous semble un monde en ce moment.

En terminant, je tiens à vous remercier. Merci parce qu’à travers vous j’ai appris à être la meilleure version de moi-même, à m’aimer et à valoriser ce qui est vraiment important. Tu m’as appris tout ce que j’avais besoin de savoir, tu m’as ouvert la voie.