Différences psychologiques entre faire l'amour et avoir des relations sexuelles

Faire l'amour et avoir des relations sexuelles sont deux expériences aux répercussions différentes sur le plan psychologique et émotionnel. Découvrez en quoi ils diffèrent.

Rédigé et vérifié par Psychologue Elena Sanz.

Dernière mise à jour : 26 mai, 2023

Sexe avec ou sans amour ? C’est une question débattue et pour laquelle chacun a son opinion. Et c’est qu’il y a ceux qui apprécient pleinement les rencontres occasionnelles, alors que pour d’autres l’affection est essentielle dans l’intimité. En effet, la préférence d’une même personne peut varier selon le contexte et le moment. Mais, au-delà de cela, quelles différences psychologiques existe-t-il entre faire l’amour et avoir des relations sexuelles ?

Il n’y a pas de distinction universelle ou objective entre les deux concepts, puisque le langage n’est qu’une construction abstraite utilisée pour nommer une réalité. Par conséquent, pour plusieurs personnes, le même terme peut ne pas avoir le même sens. Cependant, certains points sont pertinents à considérer.

Faire l’amour et avoir des relations sexuelles : des expériences similaires mais différentes

Pour mieux comprendre en quoi ces concepts diffèrent, il convient de partir de la définition de chacun. Ainsi, nous constatons qu’avoir des relations sexuelles signifie avoir des rapports sexuels ou d’autres activités de nature sexuelle avec une autre personne dans le but de satisfaire un désir.

Ces rencontres peuvent être occasionnelles ou répétées et varient en fréquence, en type de contact et en degré de révélation personnelle, comme le suggèrent Wentland et Reissing (2011) dans un article publié dans The Canadian Journal of Human Sexuality. Or, le sexe part d’une pulsion physiologique ou d’une attirance envers l’autre et vise la gratification ou le plaisir.

Pour sa part, faire l’amour peut être défini comme une activité sexuelle avec une autre personne comme expression d’un amour mutuel. Dans ce cas, les motifs incluent le désir de devenir émotionnellement proche de l’autre, de générer de l’intimité et d’exprimer l’affection ou l’admiration que l’on ressent.

Ainsi, on peut dire que la principale différence entre les deux expériences est le degré auquel il existe un lien affectif et le rôle que celui-ci prend au cours de la rencontre.

Différences psychologiques entre faire l’amour et avoir des relations sexuelles

Les arguments ci-dessus donnent une idée des distinctions entre ces deux expériences. Mais qu’est-ce que chacun implique sur le plan psychologique ? Comment les reconnaître en fonction des actes, pensées ou émotions impliqués ? Voici quelques clés à ce sujet.

Niveau d’affectivité

Les sentiments sont ce qui fait généralement la différence entre ceux qui font l’amour ou qui ont des relations sexuelles. Car oui, lors d’une rencontre fortuite, la personne peut ressentir de l’attirance, du désir ou même de l’appréciation pour l’autre. Cependant, vous ne vivez pas l’amour romantique et les émotions ne jouent pas un rôle majeur dans un tel échange.

Objet de la rencontre

L’objectif principal poursuivi lors d’un rapport sexuel avec une autre personne donne également le ton. Encore une fois, si nous agissons sur une impulsion physique ou si nous voulons simplement compléter une attirance, nous aurons des relations sexuelles. En revanche, si à un certain niveau, ce que l’on recherche, c’est se connecter à l’autre, créer une intimité affective ou continuer à cultiver ce lien entre les deux, on parle de faire l’amour.

Expression verbale et non verbale

Pour de nombreuses personnes, le langage verbal et non verbal est décisif dans la différence entre faire l’amour et avoir des relations sexuelles. Dans le premier cas, plus de délicatesse ou de subtilité est assumée, avec plus de temps consacré à séduire l’autre et à le captiver par des mots doux et des caresses.

Dans le second scénario, il s’agit d’une expérience plus axée sur le toucher et les sensations physiques. Il est courant que moins de temps soit consacré à cultiver le désir et que le langage verbal et non verbal soit plus direct et vise à atteindre le plaisir et l’orgasme.

Cependant, cela dépend des goûts et des préférences de chaque couple, car il existe des pratiques sexuelles moins subtiles dans lesquelles l’absence de sentiments n’est pas nécessaire. Les formes d’expression sont très individuelles.

Satisfaction personnelle ou mutuelle

Un autre aspect pertinent est la considération que l’on a pour le partenaire sexuel, ses désirs, ses besoins et ses préférences. Bien sûr, chaque rencontre intime devrait impliquer de l’attention et de la responsabilité envers l’autre, mais il est plus courant qu’en faisant l’amour, nous nous concentrions sur le plaisir et le bien-être.

Lors d’un rapport sexuel, il est possible de tomber dans une composante un peu plus égoïste et de s’occuper de ses propres goûts et désirs. Bien que, encore une fois, cela diffère grandement d’une personne à l’autre.

Attitude post-coïtale

Comme avoir des relations sexuelles implique un échange, avant tout physique, l’interaction est rarement prise en charge après avoir terminé. Il n’est pas courant de passer du temps à partager des câlins, des caresses ou des mots d’affection (comme cela arrive après avoir fait l’amour). S’il y a une conversation, elle tourne souvent autour de sujets sans rapport avec le lien.

Attentes futures

Lors d’un rapport sexuel, un engagement ou une continuité n’est pas attendu au-delà de ce moment. En revanche, lorsqu’elles font l’amour, les deux personnes supposent que leur lien va durer dans le temps et qu’elles partagent généralement un projet de vie ou, du moins, une idée à long terme.

Vaut-il mieux faire l’amour ou avoir des relations sexuelles ?

Ces deux options sont également valables et la préférence pour l’une par rapport à l’autre provient de déterminants différents. Par exemple, la personnalité, les valeurs ou l’idéologie de chacun ; mais aussi du moment vital dans lequel il se trouve. La vérité est que chaque alternative a ses conséquences.

Les bienfaits du sexe sur la santé sont indéniables et bien documentés. Il a été constaté que le sexe aide à soulager la douleur, à réduire le stress et à renforcer l’immunité naturelle. De plus, avoir des relations sexuelles régulières vous aide à paraître et à vous sentir plus jeune et même à vivre plus longtemps. C’est ce que suggère une étude menée par le Dr David Weeks et publiée dans Sexual and Relationship Therapy.

Ainsi, avoir des relations sexuelles occasionnelles est un moyen de récolter ces avantages, même si vous n’êtes pas à un moment où vous souhaitez avoir une relation amoureuse ou un engagement à long terme. Or, les relations sexuelles occasionnelles peuvent générer de l’anxiété et un manque de confiance, ce qui aurait un impact négatif sur la santé psychologique, indique une étude publiée dans le Journal of sex research.

De plus, des composants tels que les échanges affectifs post-sexuels sont importants pour une plus grande satisfaction sexuelle (Muise et al., 2014). Et ceux-ci ne sont généralement pas présents dans les rencontres sans amour.

En revanche, même si cela peut paraître surprenant, faire l’amour est plus valorisé que le sexe, même par les plus jeunes. Une thèse de doctorat de l’Université de Grenade a révélé que, parmi les étudiants universitaires, le sexe avec amour est indiqué comme le facteur le plus agréable.

Se réunir pour décider

Chaque personne est différente et le dilemme entre faire l’amour et avoir des relations sexuelles doit être abordé sous un angle particulier. Il est essentiel de se connaître et d’être en contact à tout moment avec ce que l’on veut, ses envies et ses besoins.

Il y a ceux qui ont recours au sexe occasionnel pour échapper aux émotions ou aux situations désagréables de leur vie ; D’autres entrent dans ces rencontres sous l’impulsion du moment, pour repartir en se sentant blessés et utilisés ou rejetés par la suite.

D’autre part, il y a ceux qui, après avoir appris à se connaître et à s’écouter, décident qu’à ce moment vital, avoir des relations sexuelles sans amour est une bonne alternative et ils profitent de l’expérience sans souffrir de difficultés (Mark et al., 2015). Par conséquent, évaluez votre situation et, surtout, assurez-vous que la rencontre est consensuelle et sécuritaire. Ainsi, vous trouverez du plaisir de la manière qui correspond le mieux à vos préférences.