Guérissez-vous avant d'avoir des enfants pour qu'ils n'aient pas à le faire

Rédigé et vérifié par Psychologue Raquel Aldana

Dernière mise à jour : 28 mai, 2023

Guérir avant d’avoir des enfants est essentiel dans la recherche de leur plein bien-être. En ce sens, le meilleur enseignement que nous puissions donner est de prendre soin de nous, de nous protéger du mal et d’être respectueux de notre temple et de celui des autres, mais ce n’est pas quelque chose d’aussi simple qu’il n’y paraît à première vue.

La plupart d’entre nous voulons le meilleur pour nos enfants, mais le vouloir ne suffit pas. L’osier est nécessaire pour construire un panier et, souvent, nous ne sommes pas conscients du manque d’osier ou, ce qui revient au même, nous ne sommes pas conscients de notre style d’attachement et de la manière dont nous allons le transmettre à nos petits.

Il est dévastateur de voir des gens brisés depuis l’enfance à cause du style d’attachement de leurs parents ou d’autres problèmes de santé. Gardant cela à l’esprit, nous pouvons affirmer fermement que la santé psychologique des personnes commence bien avant la conception. Compte tenu de cela, nous ne pouvons pas fermer les yeux. Voyons-en plus ci-dessous.

Changements mentaux qui surviennent pendant la grossesse

Sur le plan psychique, pendant la grossesse, on commence à faire de la place au bébé. Dans l’analyse de ce processus, Dinora Pines, une médecin britannique, a établi trois étapes différentes de la grossesse :

• Première étape : de la conception aux premiers mouvements fœtaux (18 semaines). À ce stade, la mère se sent ambivalente, évaluant si c’est le bon moment pour être mère, si elle le fera bien, etc. De tels doutes sont normaux, à moins qu’ils n’interfèrent avec la vie quotidienne.
• Dans la deuxième étape, également cruciale, on retrouve les représentations maternelles. Cela se produit entre l’expérimentation des premiers mouvements fœtaux jusqu’à environ la semaine 34. C’est la période pendant laquelle la femme remarque déjà le bébé en elle. À ce moment, la femme commence à se rappeler à quoi ressemblait sa relation avec sa mère et comment ces rôles ont évolué tout au long de la vie. Le rôle de mère commence à se construire, puisqu’il commencera à s’évaluer si un rôle similaire ou contraire à ce qui est vécu est assumé. Cela se fera au fur et à mesure que la femme développera la vision intégrée qu’elle avait de la relation avec sa mère.
• Dans la troisième étape, de la semaine 34 jusqu’à l’accouchement, des fantasmes liés au moment de l’accouchement apparaissent. C’est à ce moment-là que vivre avec l’anxiété peut être plus grand. La représentation mentale de ce que va être le bébé et de ce que va être la vie avec lui commence à se stabiliser.

La représentation mentale des enfants chez la mère, clé du développement psychologique

Comme l’ont souligné les chercheurs Zeanah et Benoit, ce qui se passera dans cette dernière étape sera crucial. Dans son étude, il a été observé que lorsque la naissance était traumatisante ou que les attentes de la mère n’étaient pas satisfaites, ce qui se passait était que la représentation mentale de la mère s’effondrait et qu’un réajustement psychologique complexe devait avoir lieu.

D’autre part, lorsque les représentations mentales étaient équilibrées, c’est-à-dire qu’elles n’étaient pas si idéalisées ou que tout se passait comme prévu, les bébés se développaient de manière plus sûre au cours de la première année de vie. Si la mère est plus consciente du développement de son bébé, elle est plus susceptible d’être plus à l’écoute dès le départ.

Pour cette raison, étant donné que la grossesse est un moment crucial pour revoir notre histoire de liaison, la préconception sera un moment idéal pour les parents pour revoir leur histoire et résoudre ce qui est approprié, en décidant s’ils veulent ou non perpétuer les rôles expérimentés.

Les styles d’attachement, clé de la guérison

Le système d’attache est le mécanisme chargé de capturer et de contrôler la sécurité et l’accessibilité que nos figures d’attache nous offrent. Ce processus se produit à l’origine dans l’enfance, donc ces figures d’attachement seront nos parents ou nos principaux soignants.

Basé sur la façon dont notre relation avec eux était, notre façon de relationner et d’aimer est confirmée. Autrement dit, nous aimerons d’une manière ou d’une autre selon la façon dont ils nous ont aimés. Cela façonnera complètement notre histoire relationnelle et, par conséquent, celle de nos enfants.

Disons qu’il existe 4 styles d’attachement : l’attachement sécure, l’attachement anxieux, l’attachement évitant et l’attachement désorganisé. Nous avons un type d’attachement sécurisé et trois styles non sécurisés.

Si une personne a un style d’attachement insécure et ne le travaille pas thérapeutiquement, elle le transmettra à ses enfants en leur offrant protection et autonomie. C’est-à-dire que c’est à partir de la combinaison de ces deux pédales que nous favorisons le développement d’un attachement sécurisé ou non sécurisé chez nos enfants.

Ainsi, bien que la plupart des parents souhaitent encourager un attachement sécurisant chez leurs enfants, seulement environ 50 à 60 % de la population l’ont. Alors que 20 % de la population détient l’évitant, 15 % l’anxieux et 5-10 % le désorganisé. Voyons une brève description de chacun d’eux :

• Le style de fixation sécurisé est accessible, adapté et réactif aux besoins de l’enfant. De plus, il est capable de valider les émotions et renforce la curiosité et l’autonomie de votre fils ou de votre fille.
• De son côté, le style d’attachement évitant se sent mal à l’aise dans sa relation avec ses émotions, générant une tendance à se déconnecter de son monde affectif et à se connecter peu avec ses enfants. Dans ces contextes, la vie privée, l’affection et la protection sont en danger.
• Dans le style d’attachement anxieux, le parent n’est pas cohérent dans sa façon de répondre aux besoins de l’enfant. Normalement, ces parents sont très impliqués et veulent bien le faire, mais ils n’offrent pas systématiquement l’attention émotionnelle que la situation requiert, ils grandissent donc dans un environnement d’incertitude et donneront naissance à des enfants et des adultes constamment dérégulés.
• Enfin, dans l’attachement désorganisé, le soignant principal génère une grande confusion et terreur chez l’enfant. Généralement, ils ne sont pas protégés et génèrent des sentiments de vulnérabilité. Il s’agit généralement de parents ayant des dépendances ou de graves problèmes psychiatriques. Ils génèrent de la peur et l’enfant doit continuellement vivre avec.

Il est important de bien identifier notre style d’attachement et de travailler sur ce qui est nécessaire. Ce sera le seul moyen de ne pas reproduire des schémas inadaptés dans nos relations de couple, d’amis ou de famille, ainsi que de ne pas transmettre à nos enfants un héritage affectif qui marque leur vie de manière dysfonctionnelle à jamais.