Extrémisme psychologique : quand un besoin devient écrasant

L'extrémisme psychologique apparaît lorsqu'un besoin devient écrasant, oubliant tout le reste, jusqu'à l'addiction. C'est-à-dire que le déséquilibre des besoins conduit à des comportements extrêmes, conséquence de la rigidité psychologique et de l'incapacité à se réguler.

Rédigé et vérifié par Psychologue Cristina Roda Rivera.

Dernière mise à jour : 05 février, 2023

Normalement, nos besoins, qu’ils soient physiologiques ou psychologiques, sont dans un certain équilibre : on mange, on boit, on est en contact avec les autres, etc. Cependant, parfois un besoin peut devenir dominant, trop dominant.

Prenons l’exemple de la faim. Lorsque nous avons très faim, ce besoin peut devenir écrasant, dirigeant presque instinctivement toutes nos actions. Et tout le reste devient moins important.

Il en va de même pour nos désirs psychologiques. Que ce soit par besoin de respect, de dignité, d’importance, d’engagement, de sécurité ou de liberté. Un désir ou un besoin psychologique peut devenir si puissant qu’une personne le signale, avec ses pensées et son comportement, comme dominant – par exemple, le besoin de reconnaissance sociale.

Ainsi, tout comportement extrême, quel qu’il soit, repose sur un déséquilibre des besoins, ou plutôt sur un équilibre inadapté lorsqu’il s’agit d’investir des ressources pour le satisfaire.

Qu’est-ce que l’extrémisme psychologique ?

L’extrémisme psychologique est basé sur le concept de déséquilibre motivationnel selon lequel un besoin donné prend le pas sur d’autres préoccupations fondamentales. Au contraire, la modération résulte d’un équilibre motivationnel dans lequel les différents besoins des individus sont également pris en compte.

Il est important de souligner qu’en s’occupant de chacun d’eux avec modération, les différents besoins limitent le comportement extrémiste des individus. Parce que l’adoption d’un comportement extrémiste sacrifie des préoccupations communes, la plupart des gens l’évitent, d’où la désignation « extrême ».

Le déséquilibre a des conséquences motivationnelles, cognitives, comportementales, affectives et sociales. Elle se traduit par une grande variété d’extrémismes qui partagent le même noyau psychologique : régimes extrêmes, sports extrêmes, coups de cœur extrêmes, addictions diverses, etc.

L’extrémisme psychologique comme base de nos addictions

Les comportements extrêmes, quels qu’ils soient, sont basés sur un déséquilibre des besoins. Des études avec des bourreaux de travail, des accros à Internet ou des extrémistes politiques le montrent. Mais les rapports d’athlètes et d’artistes adoptant certains comportements montrent également un extrémisme psychologique.

La dominance d’un seul besoin peut être déclenchée par un état de privation prononcé, tel qu’un état d’abandon parental dans l’enfance; ou par un fort stimulus externe, comme souhaiter un grand succès devant les autres, n’accepter que les premières positions. Dans le premier cas, nous aurons un besoin extrême d’être pris en charge et dans le second, d’être personnellement validé pour l’activité que nous menons.

D’où la différence entre les besoins et les objectifs. Un objectif peut être atteint : vous pouvez réussir un examen, puis c’est fini et vous parvenez à vous déconnecter. Vous pouvez avoir pour objectif d’écrire cinq articles par jour, l’atteindre et vous sentir satisfait.

Cependant, un besoin psychologique n’est jamais pleinement satisfait ; s’il est atteint, ce ne sera que pour un temps relativement court. Le besoin d’être reconnu socialement est très difficile à couvrir et nous conduit à adopter des comportements extrêmes pour y parvenir.

Quel mécanisme est mal régulé ?

Quand on fume, quel besoin est satisfait ? Par exemple, le tabagisme peut commencer par un besoin social, comme vouloir paraître confiant aux autres et gagner leur approbation. Le problème avec la dépendance, c’est que fumer devient une habitude. Plus on le fait longtemps, plus il devient difficile de s’arrêter.

Avec la dépendance, il y a des changements prouvés dans le cerveau qui rendent une personne insensible à tout le reste et ne veulent que la drogue. Pourtant, les processus sociaux et les récits qui alimentent et contrôlent les comportements extrêmes sont cruciaux pour son émergence.

Les idéologies peuvent également contenir ces types de récits si elles ont une promesse séduisante qui pourrait aider, par exemple, à satisfaire le désir inassouvi de transcendance.

Tous les extrémismes psychologiques se valent

L’extrémisme comportemental (par exemple, la violence extrême, le toilettage extrême, les régimes extrêmes ou l’athlétisme extrême) évoque la peur, le dégoût, la pitié ou l’admiration selon le contexte. Son image commune d’exotisme et d’ésotérisme rend l’extrémisme fascinant pour les publics du monde entier.

Les cas d’extrémisme négatifs, antisociaux ou positifs et prosociaux sont généralement considérés comme des pôles opposés et reposent sur des psychologies qualitativement différentes. Cependant, tous les cas d’extrémisme sont les différents côtés d’une même médaille. Par des manifestations et des niveaux de phylogénie différents, ils mettent en jeu le même mécanisme psychologique.

Ce mécanisme consiste en un déséquilibre motivationnel dans lequel un certain besoin devient dominant au point de prendre le pas sur d’autres préoccupations fondamentales et libère des comportements que ces derniers restreignaient auparavant.

La compagnie parfaite du fanatisme social

L’extrémisme psychologique est présent dans les processus de fanatisme politique. Il n’est pas difficile de comprendre que quiconque développe un comportement extrémiste qui est bien considéré aux yeux de la société, peut développer d’autres comportements extrémistes pour le « mauvais ».

Comme nous l’avons dit, l’extrémisme n’est rien de plus que le résultat d’un mauvais équilibre. Le fanatisme, en ce sens, est le complément idéal pour une personne qui se manifeste généralement par l’extrémisme psychologique.

En adoptant une idéologie unique, simple et claire, la personne a le sentiment d’avoir réglé toutes ses intrigues personnelles et sociales. La patrie, les relations affectives, les décisions morales et l’attitude envers les étrangers sont résumées dans une théorie brève et extrêmement simple.

Il n’est pas étonnant que l’extrémisme des mentalités se transforme en fanatisme social, puisqu’il donne occupation et sens à tous ceux qui n’ont pas également développé toutes les compétences affectives et sociales nécessaires pour vivre en communauté.

La thérapie émotive rationnelle d’Ellis pour réduire l’extrémisme psychologique

La psychothérapie comportementale émotive rationnelle (REBT) peut aider à rendre les programmes de prévention de la radicalisation et de l’extrémisme plus clairs et plus efficaces.

Selon Ellis, REBT postule trois aspects majeurs entrelacés de la fonction humaine : les croyances, les sentiments et les comportements. Un principe de base est que les cognitions évaluatives sont les déterminants les plus importants des émotions et des comportements humains.

Ellis a proposé que les demandes rigides et absolutistes soient au cœur de la détresse émotionnelle. Toutes les autres catégories de croyances irrationnelles découlent de cette racine dogmatique. Les êtres humains transforment facilement leurs préférences, leurs désirs et leurs désirs en “devrait” et en commandes.

Il existe trois catégories d’exigences absolutistes : (1) les auto-exigences ; (2) autres poursuites judiciaires et (3) poursuites judiciaires internationales. Les demandes axées sur l’ego (par exemple, je dois bien performer, je dois démontrer ma compétence, je dois être compétent, je dois être en contrôle, je dois plaire à mes amis) conduisent à la haine de soi, à l’anxiété, à la dépression et au comportement suicidaire.

D’autres exigences dirigées (par exemple, les autres doivent toujours me traiter avec gentillesse, équitablement ; il/elle doit m’aimer) conduisent à de forts sentiments de colère, de rage, de blessure et à un comportement perturbateur violent.

La demande de justice mondiale (par exemple, les conditions économiques, sociales et politiques dans lesquelles je vis doivent être favorables, sans problèmes ; il doit y avoir une certitude dans le monde) conduit à l’apitoiement sur soi, à la colère, à la dépression, à l’anxiété, au désespoir et à des troubles dysfonctionnels. comportements tels que l’isolement, les dépendances et la violence.

La clé : gardez votre équilibre

L’extrémisme psychologique est le produit à la fois de la façon dont nous nous parlons et des quelques alternatives comportementales dont nous disposons pour nous réguler. Si une personne maintient un équilibre dans différents domaines de sa vie, il lui est difficile de tomber dans un extrémisme psychologique qui l’amène à adopter des comportements destructeurs et insoutenables à long terme.

Lorsqu’une personne atteint l’excellence dans le monde au détriment de sa santé mentale et physique, elle tombe dans le piège de l’extrémisme psychologique par manque d’autorégulation. Toute conduite, poussée à l’extrême de la pratique et du contrôle, est susceptible de devenir problématique.