Tout est très difficile avant d'être très facile

4 minutes

Relu et approuvé par Psychologue Gema Sánchez Cuevas

Dernière mise à jour : 27 janvier, 2023

Nous avons tous souhaité, à un moment donné, intégrer de la nouveauté dans notre vie, mais nous nous sommes répété tant de fois l’expression “c’est très difficile !” que nous avons abandonné le nouveau pour poursuivre avec le “vieux”. Plutôt que d’essayer de nouveau, nous jetons l’éponge avec une facilité déconcertante. Nous ne réalisons pas que tout est très difficile avant d’être très facile.

Incorporer de nouvelles habitudes dans nos vies est très positif. Apprendre quelque chose de nouveau également. Cependant, même si nous en sommes conscients, il nous sommes réticent à sortir de notre routine et à introduire des changements. C’est comme si nous avions du mal à quitter notre zone de confort, que nous avons construit au fil des ans. Mais si nous regardons en arrière, nous nous rendrons compte que rien n’a jamais été facile pour nous depuis le début. Tout, absolument tout, a supposé un effort et une difficulté au départ.

Le processus d’apprentissage

Si nous regardons vers nos premières années de vie, nous réaliserons que nous avons appris à marcher, à parler, à additionner et à soustraire, à écrire… Pouvons-nous nous imaginer jetant l’éponge dans ces moments-là ? Ce fut très difficile pour nous d’effectuer toutes ces actions. Nous sommes tombés, nous avons fait des erreurs, il était difficile pour nous d’internaliser les connaissances… Cependant, maintenant, tout cela nous semble très facile.

“Difficile. Voici le mot auquel nous nous accrochons parfois pour ne pas tenter le possible.”

-Anonyme-

Au début, de nombreux défis semblent compliqués parce que nous devons passer par un processus d’apprentissage. Un processus dans lequel entrent en jeu notre volonté, notre motivation, notre désir et les objectifs que nous voulons atteindre. Songeons à l’époque nous souhaitions obtenir notre permis de conduire ou de moto. Qu’il était difficile au début de s’occuper de tant de choses à la fois ! Aujourd’hui, néanmoins, nous faisons tout cela presque sans y penser, automatiquement.

Pourquoi après être tombé sept fois en tentant d’apprendre à marcher continuons-nous d’essayer, mais pour une seule fois où nous échouons dans un projet nous l’abandonnons complètement ? Il semble que nous opposions davantage de résistance au processus d’apprentissage au fil des ans. Nous cherchons la facilité, ce qui nous coûte peu d’effort et ce qui ne suppose pas de changement radical dans notre vie, même si nous savons que cela nous serait bénéfique.

Nous ne réalisons pas que la difficulté est normale en raison de la nouveauté, du manque de connaissances et du manque d’expérience. Cependant, nous sommes lassés de dire “je ne peux pas le faire”, “c’est trop pour moi”, “c’est très difficile”, “je ne vais pas y parvenir”. Si nous pouvons apprendre à parler, écrire, conduire … Pourquoi ne pourrions-nous pas y parvenir avec cela ? Quelle est la différence ?

Tout est très difficile si nous nous disons “je ne peux pas”

La différence réside dans les excuses que nous nous émettons pour ne pas introduire dans nos vies ce qui nous sortirait de cette mode automatique dans lequel nous vivons parfois. Une mode automatique qui nous fait vivre notre quotidien sans l’apprécier, sans nouveautés, sûrs de ce que nous faisons vu qu’il s’agit de la même chose, sans trop d’effort …

Nous sommes cependant parfois obligés de suivre un processus d’apprentissage. Soit pour obtenir notre permis de conduire, suivre une formation que nous impose notre travail ou faire un master pour nous spécialiser dans un domaine particulier qui ouvrira davantage de portes. Dans ce types de cas, nous parvenons à persévérer et atteindre cet objectif en dépit de la difficulté. Pourquoi ? Parce que nous parvenons à dépasser ce point où la difficulté cesse de croître et nous commençons à prendre le contrôle du défi auquel nous sommes confrontés.

“Si nous abandonnons le processus d’apprentissage, le difficile ne deviendra jamais facile.”

Tout est très difficile si nous nous disons “je ne peux pas” ou “je ne vais pas y arriver”. De sorte que nous nous auto-sabotons, peut-être avoir une excuse de ne pas obtenir ce qui nous ferait tant de bien. Cela arrive lorsque, par exemple, nous essayons d’abandonner une mauvaise habitude (arrêter de fumer) ou lorsque introduire quelque chose supposerait modifier notre routine (méditer tous les jours).

Nous nous disons que nous ne pouvons pas le faire alors qu’il n’en est rien en réalité. Nous devrions dire “ce n’est pas que je ne peux pas mais plutôt que je ne veux pas vraiment”. Parce que nous sommes très bien dans notre zone de confort, sans grandes préoccupations, sans trop efforts. Commencer à méditer, aller au gymnase tous les jours, essayer d’arrêter de fumer, s’inscrire à un cours d’écriture … Tout cela supposera un effort et une modification de la routine quotidienne.

Si nous observons bien, de nombreux défis que nous abandonnons sont liés à notre croissance personnelle et à notre propre santé. C’est comme si nous ne nous accordions pas d’importance à nous-mêmes, comme si nous nous laissions au second plan en nous trouvant des excuses pour ne pas faire ce qui serait si bon pour nous. Introduire de nouvelles habitudes est quelque chose qui nous coûte. Cependant, les avantages que cela apporte sont énormes. Parce que, bien que tout soit très difficile maintenant, il est normal que cela devienne très facile au fil du temps.