Les constellations familiales : qu’est-ce que c’est et comment vous affectent-elles ?

· 10 mars 2016

Les constellations familiales sont une nouvelle méthode thérapeutique qui cherche à comprendre le comportement au sein des familles.

Grâce à cette thérapie, on peut voir et analyser comment vous êtes modelé à travers les relations avec vos proches.

Votre personnalité, votre façon de voir la vie et de l’affronter au jour le jour dépendent de ce que vous avez appris dans l’enfance.

Très souvent, on ne comprend pas pourquoi nous avons certains problèmes ou pourquoi nous n’arrivons pas à changer certaines idées.

Les constellations familiales vous aident à comprendre d’où vient tout cela et vous donnent les outils pour changer ce qu’il y a à changer.

Voyant l’efficacité des constellations familiales, beaucoup de professionnels commencent à l’utiliser.

Nous vous donnons ici des pistes pour mieux comprendre cette thérapie et vous aider à savoir si vous en avez besoin.

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Les bienfaits des constellations familiales

La thérapie de constellations familiales est en train de prendre du pouvoir au sein de la thérapie émotionnelle.

Voici tous ses bienfaits :

  • Elle permet de comprendre les problèmes à la racine. Beaucoup de thérapies se concentrent sur la recherche d’une solution.
    Avec les constellations familiales, vous commencez à la base de votre vie et de vos problèmes : la famille.
    Cela vous permet de comprendre comment les éléments négatifs vous affectent, et vous donne les solutions pour changer efficacement.
  • C’est une thérapie qui exige moins de temps. La majorité des thérapies psychologiques demandent plusieurs mois ou années afin de traiter les situations qui vous affectent.
    Ces temps sont assez réduits avec les constellations familiales puisqu’il est plus facile de comprendre le problème de fond.
  • Vous pouvez résoudre des problèmes émotionnels. Dépression ? Agressivité ? Relations toxiques constantes ?
    Peu importe votre problème, avec les constellations familiales, vous pourrez les résoudre.
    En effet, tous les problèmes émotionnels naissent d’une souffrance systématique.
    Quand vous comprenez d’où ils viennent et que vous les affrontez, ce qui naît de cela peut se résoudre.
  • Elle améliore vos relations familiales. Les constellations familiales vous aident à voir ce qui va mal dans votre famille, et à le résoudre.
    Vous ne pouvez pas toujours changer les modèles reçus mais vous pouvez changer votre façon d’agir.
    Cette thérapie vous permet de soigner les blessures, de pardonner et de lutter contre les personnes toxiques que vous n’arrivez pas à éliminer de votre vie.

Quels sont les effets de la thérapie de constellations familiales ?

La thérapie n’affecte pas seulement votre passé et votre présent.

Découvrez ses effets et vous verrez qu’il s’agit d’une alternative intéressante :

  • La connexion avec votre famille va s’améliorer. Vous pensez peut-être qu’en découvrant comment votre famille vous a affecté négativement, vous voudrez sortir de là, mais c’est le contraire.
    Quand vous découvrez quelles sont les raisons de votre comportement, vous les comprendrez mieux.
    Ce qui aujourd’hui vous semble impossible à accepter et à pardonner est vu sous un autre point de vue et cela améliore la relation avec vos proches.
  • Tous ceux qui participent à la thérapie de constellations familiales changent profondément. Vous imaginez une thérapie où toute votre famille peut guérir en même temps ? Même s’il existe d’autres alternatives, les constellations familiales permettent de déterrer des secrets et des émotions qui ne peuvent être déterrés dans d’autres thérapies.
    Vous pourrez mieux comprendre, même les membres qui ne font pas partie de la thérapie et c’est aussi utile pour les plus jeunes de la famille.
  • Cela permet de créer des bases solides pour les plus jeunes. On a tendance à penser que ce qui se passe importe peu aux enfants. Ce qu’il ne faut pas oublier, c’est que si vous êtes entré dans ce type de thérapie, c’est que votre enfance a été affectée.
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Profitez des bienfaits des constellations familiales

Je sais que parler de ses problèmes est déjà difficile et que le faire devant sa famille pour que chacun assume ses responsabilités l’est encore plus.

Mais c’est la première étape pour passer de connaissances vivant ensemble à véritable famille qui se soutient.

Vous avez déjà participé à une thérapie de constellations familiales ? Qu’en avez-vous pensé ? Vous le feriez ?