Connaissant mon désir

La sexualité humaine est un monde fascinant. Le désir sexuel est l'un des moteurs de notre vie intime. Maintenant, comment pouvons-nous nous en occuper ?
Connaissant mon désir
Andrea Pérez

Rédigé et vérifié par Psychologue Andrea Pérez.

Dernière mise à jour : 27 décembre, 2022

Certaines personnes ressentent le désir sexuel comme quelque chose d’étranger à elles-mêmes. Certains croient que c’est comme de la magie, quand cela apparaît, ils ne savent pas ce qui s’est passé ni comment cela est apparu, mais ils en profitent. D’autres le vivent comme un miracle. Ils en entendirent parler par d’autres personnes, ils ont peu d’espoir que cela leur arrive et si un jour ils le vivent dans leur propre corps ils chanteront “Hallelujah!”.

Le désir sexuel, en particulier le désir féminin, a été pointé du doigt et jugé tout au long de son histoire. On a dit aux femmes quoi, comment, quand, où et avec qui elles devraient ressentir du désir. Ils essayèrent de les corriger et de leur montrer un chemin “correct” à suivre concernant leur sexualité.

“Tu ne devrais pas ressentir de désir envers cette personne”; “Ton désir est mauvais, il faut le corriger”; “Tu devrais vraiment avoir envie”; “Fais ça pour éprouver plus de plaisir”. Ou encore, “il n’est pas bon que tu ne ressentes de désir. Tu es peut-être malade”, sont quelques-unes des phrases que les femmes durent écouter tout au long de l’histoire.

Désir

L’effort inutile de forcer le spontané

L’une des solutions que les gens essaient souvent lorsqu’ils ne ressentent pas de désir est de se pousser et d’essayer délibérément de le provoquer. Cependant, plus ils essaient de résoudre le problème, plus ils s’éloignent de la solution, se sentent frustrés et déprimés.

Quand il s’agit d’autres sensations, personne n’envisage de se battre ou d’essayer de forcer quelque chose dont nous comprenons qu’il doit surgir spontanément. Par exemple, nous supposons que nous ne pouvons pas contrôler notre appétit ou l’envie d’aller aux toilettes. Nous acceptons de ne pas choisir de qui nous tombons amoureux. Nous ne pouvons pas oublier ce que nous vécûmes et ne pouvons pas rire de bonheur ou pleurer à volonté.

Cependant, quand il s’agit de désir, certains s’obstinent à essayer de le modifier et de le manier à volonté. Essayant parfois d’atteindre des attentes qui n’ont pas grand-chose à voir avec la réalité. Ils se battent contre eux-mêmes à la recherche de solutions qui, au lieu d’aider, rendent parfois le problème plus important qu’il ne l’était au départ.

Le désir ne tombe pas du ciel non plus

Le désir n’est pas non plus quelque chose de statique, passif, immobile et totalement étranger à ce que la personne fait, ressent ou pense. A l’opposé se trouvent ceux qui se fient aux formules magiques ou aux interventions divines pour que leur désir s’éveille.

Une pilule qui augmente automatiquement la libido n’a pas encore été inventée. En fait, méfiez-vous de ceux qui vous vendent des remèdes magiques pour régler votre problème, quel qu’en soit le type, pas seulement sexuel. La sexualité humaine n’est ni noire ni blanche. Il ne s’agit pas d’adopter une position d’exigence et de contrôle du désir ni, au contraire, d’attendre qu’un miracle se produise. Le désir de chacun est unique et exclusif. Il fonctionne différemment selon notre vécu, notre environnement, ce que nous vivons à ce moment et le moment donné.

Désir

Connaître et prendre soin de notre désir

Connaître et regarder avec curiosité notre désir, sans chercher à le juger ni à le contrôler, est un premier pas vers la compréhension du fonctionnement de notre corps. Il n’y a pas de fréquence ou d’intensité idéale à atteindre. Chaque personne a son propre niveau “normal” en fonction de ce qui se passe dans sa vie et de ses caractéristiques ou moment biologique.

Le protagoniste de l’article, bien qu’il soit étroitement lié à la sexualité, n’inclut pas seulement ce plan. Le désir peut faire référence au besoin d’intimité, d’amour, d’affection et de complicité avec une autre personne ou, également, au besoin d’avoir des relations sexuelles avec soi-même ou avec d’autres personnes. Comme nous le soulignions, il s’agit de quelque chose en lien avec la personne et qui ne se produit pas par magie ou qui peut être forcé quand nous le souhaitons. C’est davantage comme un jardin plein de plantes qui doivent être cultivées et arrosées jour après jour pour le maintenir en bonne santé.

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  • Moreno, Eva (2019). Mi deseo depende de mí. Claves para estimular el deseo sexual. Grijalbo.
  • Moreno, H. (1995). Relaciones sexuales. debate feminista11, 5-16.
  • Sierra, J. C., Díaz, G., Álvarez-Muelas, A., Calvillo, C., Granados, R., & Arcos-Romero, A. I. (2019). Relación del deseo sexual con la excitación sexual objetiva y subjetiva. Revista de Psicopatología y Psicología Clínica24(3), 173-180.

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