Ce n'est pas parce qu'un changement est nécessaire qu'il n'est pas douloureux

Tous les changements pouvant s'opérer dans notre vie, même les plus nécessaires d'entre eux, sont tous une source de souffrance potentielle.
Ce n'est pas parce qu'un changement est nécessaire qu'il n'est pas douloureux

Dernière mise à jour : 03 mai, 2020

Un changement est un défi. Une aventure que nous entreprenons la plupart du temps partiellement ou totalement à l’aveuglette. Qu’il soit nécessaire ou non, le changement nous oblige à faire face à l’incertitude de ce qui va se passer et d’abandonner le mécanisme de sécurité auquel nous étions habitués.

Choisir un chemin peu connu, sur lequel nos pas ne sont pas marqués, est un exercice de courage et souvent d’intelligence également. Il est difficile de voyager vers ce qui est inhospitalier. Il en va ainsi même lorsque cette nouvelle option est meilleure que la précédente. Peu importe qu’il s’agisse d’un emploi avec davantage de responsabilités, d’inclure dans notre quotidien une routine d’exercice ou de commencer une relation.

Bien que le changement soit nécessaire, il s’agit d’un processus. Et, en tant que tel, nous devons passer par une série d’étapes avec leurs états émotionnels respectifs et leurs conséquences. En outre, nous devons garder à l’esprit que notre cerveau préfère ce qui est permanent. Il préfère la stabilité et le sentiment de sécurité que lui confère ce qui est connu. Notre cerveau nous joue donc parfois des tours, suscitant des doutes et utilisant la nostalgie pour nous retenir.

Il existe donc des changements qui, même s’ils nous conduisent à ce que nous désirons, nous font également mal. Changer signifie d’une certaine façon dire adieu à ce qui, jusqu’à maintenant, faisait partie de notre vie. Il peut s’agir ici d’habitudes, de personnes ou de situations. Dès lors, que pouvons-nous faire pour gérer ce sentiment de perte ?

Commencer une nouvelle étape suppose d’en abandonner une autre. Il convient donc de conclure cette dernière pour que tout se passe bien. Autrement dit, ne laisser aucune question avec des points en suspens ni en attente de réponse. Pour cela, il est nécessaire de dire au revoir. Ceci n’est cependant pas toujours facile. En effet, cela demande beaucoup de courage et une compréhension claire de ce que nous voulons pour nous-mêmes. Et même ainsi, le processus reste complexe.