7 phrases pour les personnes hautement sensibles (PHS)

· 18 octobre 2018

Il existe de précieuses phrases destinées aux personnes hautement sensibles (PHS), lesquelles peuvent leur offrir une meilleure connaissance d’elles-mêmes, davantage de confiance en soi et une gestion plus optimale de leurs émotions. Car au-delà de ce que nous pouvons penser, être sensible, enthousiaste et avoir le don de voir le monde à partir du cœur est avantageux seulement dans la mesure où nous savons comment « calibrer » ce potentiel.

Le monde de la psychologie populaire est très friand des systèmes de classification. C’est pourquoi il est très fréquent de trouver des dizaines d’articles décrivant de manière superficielle un certain nombre de caractéristiques nous permettant de déduire si nous correspondons ou non à un certain profil de personnalité ou de comportement.

Il est dès lors courant qu’un grand nombre de personnes lisant ce type de publications s’identifient instantanément à ce que nous appelons le don de haute sensibilité. Nous devons toutefois préciser que ce profil est beaucoup plus complexe que nous ne pourrions le croire. Nous sommes devant un type de personnalité où l’émotionnel, et même l’organique, présente certaines nuances très frappantes. Il s’agit, par exemple, de personnes beaucoup plus sensibles à la douleur, au son, aux odeurs…

Certains enfants manifestent, dès leur plus jeune âge, une certaine gène au contact de certains tissus de vêtements. Les personnes hautement sensibles sont également très empathiques et créatives. Mais réactionnaires face à une société qui utilise des codes qui leur semblent déroutants ou menaçants : le mensonge, double sens, l’impulsivité…

Cette subtilité perceptive et émotionnelle les conduit souvent au seuil de la dépression. A ce déconcertant voire désespérant constat de se sentir différent. Telle une pièce étrangère dans un monde trop bruyant. Fascinant mais parfois insensible… Nous sommes donc persuadés que les phrases que nous présenterons dans le cadre de cet article leur servira de guide inspirant. Qu’elles constitueront pour elles une aide précieuse.

personnes hautement sensibles

Phrases pour les personnes hautement sensibles (PHS)

La plupart des phrases destinées aux personnes hautement sensibles (PHS) que nous allons présenter ci-dessous sont incluses dans des livres sur ce même sujet. Par exemple, nous disposons ici des ouvrages d’Elaine Aron et Karina Zegers, deux auteurs comptant diverses publications tant utiles qu’intéressantes sur le sujet.

Voyons désormais quelques-unes de ces brides de connaissance.

1. Vous n’êtes pas une étiquette

L’une des erreurs que la plupart d’entre nous faisons souvent, que nous soyons des personnes hautement sensibles ou non, est de vouloir à tout prix correspondre aux divers environnements que nous rencontrons et qui nous jugent souvent pour être différent. Il s’agit là d’une erreur, l’acceptation de notre propre façon d’être, de ce que nous ressentons et vivons est synonyme de santé. C’est pourquoi nous devons laisser de côté les étiquettes.

2. Le côté obscur de la sensibilité

3. L’hypersensibilité, ce seuil infranchissable

 

4. La nécessité de s’adapter à un monde bruyant

Il est par conséquent inutile de fuir le monde ou de nous défendre de lui. Le monde est tel qu’il est, avec ses nuances, ses complications et ses beautés. Savoir l’accepter, le comprendre et s’y adapter nous permettra de survivre avec davantage d’harmonie.

5. Vous êtes également une priorité

Il s’agit là encore d’une erreur de calcul, cette dangereuse vertu se caractérisant en fin de compte par une empathie excessive qui finit souvent par leur générer de nombreux problèmes d’estime de soi.

6. Vos émotions vous rendent plus humain

 

7. Sensibilité et culture