6 clés pour améliorer la communication entre parents et enfants

8 minutes

Rédigé et vérifié par le psychologue Sergio De Dios González

Dernière mise à jour : 21 décembre, 2022

Il n’existe pas de manuel fonctionnant pour tous les parents du monde, mais il existe néanmoins certaines directives générales qui peuvent servir de guide si nous souhaitons maintenir une bonne relation avec nos enfants. Ces directives peuvent également nous aider à discuter avec eux de certains sujets sensibles. La communication entre parents et enfants est très importante.

Nous vous proposerons dans cet article quelques clés pour améliorer la communication, augmenter l’empathie, améliorer la façon dont nous écoutons nos enfants et accroître leur motivation afin qu’ils nous écoutent. Voyons cela dès à présent !

Essayez de ne pas commander, dialoguez avec vos enfants !

Lorsque nous communiquons avec eux, il est préférable de ne pas formuler des opinions fermées, des ordres ou des directives. Notamment si les enfants ne sont plus si jeunes et ont un certain âge. Discutons avec eux, posons des questions, encourageons la réflexion commune, écoutons les raisons pour lesquelles ils ont fait ce qu’ils ont fait et obtenons des accords qui nous laissent et les laissent satisfaits. Il est vrai que cela suppose davantage d’efforts, mais il leur sera beaucoup plus facile de les accepter et de les respecter.

En tant que parents, nous voulons contrôler toutes les situations que vivent nos enfants, à la maison, avec leurs frères et sœurs, leurs amis, leurs grands-parents, à l’école, etc. Nous croyons que si nous leur disons quoi faire, même lorsque la situation est déjà passée, ils obéiront et seront par la même protégés si une situation semblable se reproduit.

La réalité est que la meilleure façon d’aider nos enfants à affronter les conflits est de les aider à réfléchir, en essayant de comprendre les raisons pour lesquelles ils ont agit de telle façon. Cela aidera également la relation que nous avons avec eux, car ils se sentiront écoutés et pris en compte.

-Mark Twain-

Parlez de vos propres expériences

La communication entre parents et enfants doit être mutuelle et adaptée au niveau et à l’âge de nos enfants. D’un autre côté, il peut être très utile de leur parler de nos expériences passées et actuelles, de ce que nous ressentons et de ce que nous pensons. Cela nous rend plus humains et nous abaisse un peu de cette position selon laquelle rien ne nous arrive et que ne nous dérange, que nous tendons à parfois projeter.

A travers cette communication nos enfants se sentiront plus proches de nous et seront à même d’écouter d’autres manières de résoudre les problèmes. Cela n’implique pas nécessairement qu’ils feront la même chose que nous, mais cela peut les amener à nous interroger et avoir davantage confiance en nous pour nous raconter ce qui leur arrive ou les inquiète.

“La communication entre parents et enfants a besoin de proximité pour établir un lien de confiance.”

Écoutez-les activement et ne les jugez pas

Écoutez activement, consiste à être empathique et accorder une importance particulière aux sentiments qui se cachent derrière ceux qui nous parlent. Cela implique que nous devons parfois faire un effort pour surmonter certaines barrières, en particulier celles qui ont trait à leur indécision et à leur insécurité. En effet, il est important de ne pas utiliser contre eux tout ce qu’ils nous disent en confidence, indépendamment du niveau de colère qu’ils peuvent générer en nous à un moment donné.

Par ailleurs, nos enfants nous lancerons des défis qui sont également intéressants pour nous. L’un de ces défis est d’ouvrir nos esprits et de comprendre qu’ils peuvent avoir une autre façon de voir le monde, aussi respectable que soit la nôtre, de sorte que nous devrons les reconnaître comme nos égaux ou même supérieurs dans certains débats, à mesure qu’ils grandissent.

En ne les jugeant pas, nous envoyons un message clair à nos enfants : nous voulons les écouter et nous sommes prêts à les accepter. Accepter qu’ils se sentent tristes, fâchés ou blessés. Ainsi, en reconnaissant leurs émotions, nous serons en mesure de les aider à choisir la meilleure option.

Avant d’être des amis, nous sommes des parents

En matière de communication avec les enfants, il est important d’être ouvert, de savoir ce qui les intéresse et ce qu’ils aiment, mais nos enfants ont besoin de parents qui les guident, qui leur fixent des limites, et non d’amis ou de collègues. Ce n’est pas notre rôle, ou du moins notre rôle principal.

Pour nos enfants, alors qu’ils grandiront et deviendront adolescents, il y aura des sujets dont ils ne voudront pas nous parler et il est important de respecter cela (nous devons en outre être patient : ils ne veulent pas maintenant, mais si nous gardons la porte ouverte, ils le voudront dans quelques jours).

Par ailleurs, si nous avons une bonne communication et une proximité avec nos enfants, ces sujets ne seront pas nombreux et ils finiront par se tourner vers nous lorsqu’ils auront une préoccupation majeure. Mais, comme nous l’avons dit, cela se produira tant que nous respecterons leur vie privée et le niveau d’autonomie correspondant à leur âge. Dans le cas contraire, pour protéger ces deux droits, ils seront distants.

Prêcher par l’exemple

Il est important d’établir une communication directe et claire entre parents et enfants sur les sujets qui le nécessitent. Si nos enfants ont la sensation ou nous voient parler d’eux, de notre famille et de choses intimes avec les autres, ils deviendront probablement réservés de peur que nous divulguions ce qu’ils nous confient.

Une autre valeur qui établit une bonne communication entre parents et enfants est la sincérité. Il est important d’essayer de dire la vérité sur ce que nous pensons, disons et ressentons. Cela implique également de remplir les engagements que nous avons pris.

Quant à la sincérité, si nous la pratiquons, il est probable que nos enfants, lorsqu’il souhaiteront nous dire quelque chose qu’ils savent qui pourrait nous déplaire, le feront malgré tout. Ils feront quelque chose de précieux : ils compteront sur nous pour trouver des solutions aux problèmes dans lesquels ils se trouvent.

Être sincère implique également que nous demandions pardon et reconnaissions les erreurs que nous identifions. Nos enfants agiront et se comporteront comme ils observent que nous faisons : nous sommes leur exemple le plus immédiat, et si nous n’agissons pas avec sincérité et discrétion, il est probable qu’ils ne le feront pas non plus.

Ne discutez pas avec vos enfants de “qui a raison”

Parfois, lorsque nous parlons, les conversations se transforment en discussions qui peuvent se développer et se transformer en combats. Il est important d’éviter cela, en gardant notre calme, en nous comportant comme des adultes, en utilisant un ton de voix approprié et en écoutant d’abord sans interrompre.

Chacun doit être en mesure d’exprimer ses raisons et ses opinions, puis essayer de parvenir à un accord. Nous serons souvent en désaccord avec nos enfants ou ils ne seront pas d’accord avec nous, mais tout le monde devrait être capable de s’exprimer sans se sentir sous-estimé.

Souvenons-nous que nous sommes adultes, mais ce n’est pas pour cela que nos enfants cessent d’avoir une opinion ou des raisons d’agir d’une certaine manière. En effet, parler sans imposer nos idées est l’un des meilleurs moyens de maintenir une bonne communication entre parents et enfants et de faire en sorte qu’ils se sentent valorisés et écoutés.

Dernières clés pour améliorer la communication entre parents et enfants

Voici quelques recommandations finales, grâce auxquelles vous serez en mesure d’établir cette communication entre parents et enfants, basée sur la confiance :

Demandez-leur ce dont ils ont besoin lorsqu’ils veulent vous parler : s’ils veulent des conseils ou de l’aide pour résoudre un problème, ou simplement que vous les écoutiez.
Parlez de manière positive : parlons des attitudes et non d’eux : “ce que tu as fait ne m’a pas plu” ou “peut-être que tu aurais pu faire cela différemment”, et non “tu est méchant ou stupide”.
Laissez-les commettre des erreurs : nous ne pouvons pas toujours les empêcher de commettre des erreurs et cette expérience leur servira souvent d’apprentissage.
Soyez clair lorsque vous donnez des informations : soyez cohérents et évitez les contradictions afin qu’ils sachent clairement ce que vous leur demandez et qu’il n’y ait pas de confusion.
Incluez-les lors de la prise de décisions qui affectent la famille.

La communication est un pilier fondamental de toute relation. Elle est celle qui marque les temps, les messages et dans une large mesure les interactions. Indirectement, elle marque également des valeurs fondamentales, telles que la confiance ou la sincérité. Pour cette raison, il est fondamental de prendre soin de la communication entre parents et enfants ; en effet, d’elle dépendra pour beaucoup l’aide que nous pourrons leur apporter.