Mon partenaire veut avoir des relations sexuelles, mais pas moi : que dois-je faire ?

La différence de désir sexuel dans les couples est un problème assez courant. Dans ces circonstances, l'idéal est d'identifier des alternatives où les deux parties gagnent.
Mon partenaire veut avoir des relations sexuelles, mais pas moi : que dois-je faire ?

Dernière mise à jour : 22 novembre, 2021

Une situation assez courante qui afflige les couples est la différence de désir sexuel entre les deux. Il est courant d’entendre : ” mon partenaire veut avoir des relations sexuelles, mais pas moi “. Dans ces cas, l’essentiel n’est pas d’éviter la différence, mais de rechercher une solution équilibrée et juste pour les deux.

Ensuite, nous nous penchons sur ce phénomène et proposons une série de conseils pour la prochaine fois que votre partenaire veut avoir des relations sexuelles et que vous n’êtes pas d’humeur.

À quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles avec votre partenaire ?

Il n’y a pas de fréquence standard qui s’adapte à toutes les paires. Tout dépendra des circonstances subjectives de chacun.

Cependant, selon une étude de 2015 publiée dans Social Psychological and Personality Science, la plupart des couples mariés heureux ont tendance à avoir des relations environ une fois par semaine.

Il est important de mentionner que le sexe est bon pour une relation. Une bonne dose d’intimité sexuelle, qui peut être différente pour chaque couple, renforce la relation et aide chacun d’entre vous à se sentir plus satisfait et connecté à la fois à lui-même et à la relation.

Les mains jointes d'un couple au lit

5 clés pour quand votre partenaire veut du sexe, mais pas vous

Que se passe-t-il lorsque votre partenaire veut du sexe, mais pas vous ? Après tout, vous l’aimez et voulez qu’elle soit satisfaite, mais peut-être que la fatigue, le stress ou l’inquiétude influencent votre libido.

Dans ces cas, dire « non » est une option, mais ce n’est pas la seule option. Par conséquent, si votre partenaire commence à vous séduire, mais que vous n’êtes pas d’accord, l’idéal sera de chercher des alternatives qui évitent à tous les deux de vous sentir mal à l’aise ou ennuyeux. Voici quelques façons de le faire :

1. Éviter la pression

Tout d’abord, votre partenaire ne doit pas vous mettre la pression et vous ne devez pas vous mettre la pression. Il faut respecter les besoins de chacun et ne pas chercher à multiplier les rencontres sexuelles par obligation.

Si la pression et la sexualité sont mélangées, les résultats sont généralement la réticence et le sentiment impératif de le faire. Le problème est qu’à la longue, le sexe va acquérir une nuance négative qui va générer plus de rejet de votre part.

2. Reportez la réunion

L’activité sexuelle spontanée est toujours appréciée. Cependant, il est parfois acceptable de reporter la relation sexuelle, surtout lorsque les circonstances du moment ne sont pas les plus appropriées pour l’un des membres du couple.

Soyez honnête et demandez à votre partenaire de reporter la réunion. De plus, cette demande peut ajouter plus d’excitation à la relation, puisque le désir est exacerbé lorsqu’il est attendu pour sa satisfaction.

Cependant, ne demandez pas quelque chose que vous n’allez pas respecter, car si vous ne le faites finalement pas, votre partenaire se sentira mal. Par conséquent, assurez-vous d’avoir le temps d’avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Quelque chose qui peut vous aider est d’assumer la réunion comme un rendez-vous que vous ne pouvez pas manquer.

3. Trouvez d’autres moyens de vous connecter

L’intimité et la sexualité contiennent une gamme d’éléments agréables. Maintenant, si vous n’avez pas envie de faire l’amour, vous pouvez aussi essayer de vous connecter avec votre partenaire d’autres manières :

  • Offrez-lui un massage.
  • Préparez-lui un repas spécial.
  • Prendre un bain ensemble
  • Avoir une conversation intime
  • Donnez-lui des baisers et des caresses.

Dans certains cas, ces activités et propositions peuvent finir par augmenter le désir sexuel des deux, ce qui peut vous amener à avoir des relations sexuelles. Le temps de qualité et la connexion émotionnelle ouvrent la voie à l’excitation sexuelle pour de nombreux couples.

Femme parlant à son mari au lit

4. Gérez votre désir

Si votre partenaire veut des relations sexuelles, mais pas vous, il est important que vous gardiez tous les deux à l’esprit que la sexualité est la responsabilité de chacun. Cela signifie que si l’un des deux a moins de désir, vous pouvez trouver un moyen de le travailler, comme vous connecter davantage avec votre propre érotisme, lire plus d’informations à ce sujet, entre autres alternatives.

Pour leur part, ceux qui ont un désir plus élevé peuvent chercher des moyens de le gérer. Parfois, la responsabilité de répondre à tous nos besoins incombe au couple, mais ce n’est pas le cas. On peut aussi faire quelque chose dans ce contexte, comme se donner du plaisir.

5. Cultiver l’empathie

Le dialogue avec le partenaire est d’une importance vitale pour connaître les besoins et les attentes en matière de sexe. De plus, c’est la clé pour comprendre et comprendre l’autre.

Mettez-vous à la place de votre partenaire et essayez de ne rien prendre personnellement, surtout si l’autre personne exprime sa frustration d’être rejetée. Souvent, il y a beaucoup plus à l’intérieur qu’il n’y paraît. Alors demandez-vous comment elle pourrait se sentir ou comment vous pouvez l’aider.

Enfin, si l’incompatibilité sexuelle augmente l’intensité des problèmes, l’idéal est qu’ils se rendent chez un psychologue ou un sexologue.

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