Les enfants assertifs sont plus heureux. Ils le sont parce qu’ils apprennent à communiquer leurs désirs. Ce sont des personnes capables de mettre des limites, améliorant ainsi leur implication dans la société. Que nous ayons ou non une facilité plus ou…
Le bonheur complet n’est pas un état mais plutôt un chemin. C’est ce chemin auquel nous nous intéressons aujourd’hui. Être heureux dans notre vie, cela implique des moments de bonheur, bien sûr. Néanmoins, c’est davantage lié au dynamique qu’au statique. En…
Souhaiter le bonheur des autres ne coûte rien et en dit long sur nous. De plus, ce genre d’approche personnelle et de désir authentique influence notre bien-être. Cependant, de temps en temps, nous rencontrons des personnes qui pensent « je veux…
Si vous y réfléchissez un peu, vous verrez qu’il y a beaucoup de situations dans la vie où vous désirez quelque chose de toutes vos forces. Et que malgré tous vos efforts, vous n’obtenez pas. Il semblerait que plus vous aspirez…
Vivre en plénitude est possible grâce à la valorisation de ce que nous avons. De tout ce que nous avons vécu. Et de ce que nous sommes. L’art de se sentir rassasié nous permet également d’être des entrepreneurs. Des explorateurs…
Il n’est pas rare de se retrouver dans la situation gênante qui consiste à ressentir de l’indifférence, de l’envie ou même de la contrariété face au bien-être et à la réussite des autres. Bien souvent, il est difficile de se réjouir…
Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur une étude qui concerne le fonctionnement fascinant de notre cerveau. Il semblerait que la zone du bonheur ait été trouvée et puisse être stimulée de façon électrique. Ceci suppose un large éventail de possibilités aux traitements…
Lorsque nous parlons des questions pour être plus heureux, nous faisons références à ces interrogations qui nous placent face aux choses essentielles de la vie. Car c’est de cela que se compose le bonheur : de réalités et d’univers qui nous…
Au cours des dernières années, on a identifié 5 endroits dans le monde où les gens vivent plus longtemps que la moyenne. Et où ils semblent également être plus heureux. Ces endroits sont connus sous le nom de « zones bleues ». L’analyse…
Le Nirvana est considéré comme un état de libération de la souffrance ou « dukkha » et fait partie du cycle des renaissances de la philosophie de Shramana. C’est l’un des concepts les plus importants dans le bouddhisme, le jaïnisme et l’hindouisme…
Les émotions afflictives ou négatives font partie de notre registre émotionnel. Elles agissent comme de véritables poids capables de freiner notre croissance, en remplissant notre esprit de pensée adverses et peu utiles et en finissant par nous laisser à la dérive.…
Les bonnes conversations construisent des espaces sûrs. Ce sont des refuges émotionnels à partir desquels nous pouvons échanger des informations enrichissantes, renforcer notre confiance et soulager le stress à travers un soutien positif. Qui plus est, nous savons que, sur le…
Ce vieux conte oriental nous dit qu’à l’aube de tous les temps, une réunion de tous les dieux eut lieu. Ce fut au cours de cette discussion qu’ils eurent l’idée de créer l’univers. Chacun d’eux avait une spécialité différente: ils se…
Il y a autant de définitions du bonheur qu’il y a de gens. C’est comme si chacun d’entre nous avait un profil très spécifique. Dans lequel il y a de la place pour un ensemble très varié d’éléments. Façonnant précisément…
Ces dernières années, diverses études ont été menées sur ce que l’on a appelé la neuroscience du bonheur. En réalité, durant cette période, les neuroscientifiques et les psychologues ont commencé à étudier certains états du cerveau. Ceux associés aux composantes…
Livres et conférences forment une vitrine complète et alambiquée regorgeant de formules de bonheur structurées autour de constantes diffuses. Beaucoup font la même erreur lorsqu’il s’agit de concevoir le bonheur, de le conceptualiser. Ils le placent en dehors de nous.…
La vie est un voyage de possibilités presque infinies pour briller. S’alternent des chemins faciles où règne la tranquillité et des parcours pleins d’obstacles et de contretemps qui nous mettent à l’épreuve. La plupart de nos objectifs, surtout lorsqu’ils sont ambitieux,…
Sous la douche, à la maison quand nous écoutons de la musique et que personne ne nous entend, avec des amis… Chanter nous rend heureux. Cette pratique si universelle nous emplit de sérotonine et d’ocytocine. C’est une véritable injection d’enthousiasme qui est…
La science est en constante évolution et en mouvement perpétuel. Elle est comme un organisme vivant qui, chaque jour, nous montre un peu mieux comment est le monde, la vie, notre propre corps. Elle nous confirme désormais que dix minutes d’exercice…
Si vous apprenez à être flexible, vous pourrez choisir la posture répondant la mieux à vos intérêts. L’authentique pouvoir humain se nourrit de la flexibilité mentale. Et non de ces principes (présentés comme acquis) ayant perdu toute sensibilité vis-à-vis de…