Sous la douche, à la maison quand nous écoutons de la musique et que personne ne nous entend, avec des amis… Chanter nous rend heureux. Cette pratique si universelle nous emplit de sérotonine et d’ocytocine. C’est une véritable injection d’enthousiasme qui est…
La science est en constante évolution et en mouvement perpétuel. Elle est comme un organisme vivant qui, chaque jour, nous montre un peu mieux comment est le monde, la vie, notre propre corps. Elle nous confirme désormais que dix minutes d’exercice…
Si vous apprenez à être flexible, vous pourrez choisir la posture répondant la mieux à vos intérêts. L’authentique pouvoir humain se nourrit de la flexibilité mentale. Et non de ces principes (présentés comme acquis) ayant perdu toute sensibilité vis-à-vis de…
Une mauvaise journée ? Si aujourd’hui, tout vous a semblé inutile ou que vous avez besoin de repos physique ou mental, ces phrases pour le croissance familiale pourraient vous aider. Ainsi, lorsque vous arriverez chez vous, une bonne partie du…
Les quatre nobles vérités du bouddhisme représentent le sentier qui marque la transition nécessaire pour atteindre le Nirvana. Le fait de comprendre ces quatre nobles vérités peut être le point de départ d’une étape d’illumination qui en finira avec la…
Les phobies déterminées, comme celles générées par les araignées ou les hauteurs, sont assez habituelles. En revanche, ce qui n’est pas très fréquent, et semble moins logique, c’est de rencontrer quelqu’un qui a peur d’être heureux. Cette « répulsion » du bonheur,…
Poètes, philosophes, chanteurs, sportifs… Tous nous ont laissé un grand nombre de réflexions pour mieux vivre qu’il vaut la peine d’écouter. Des expressions et des phrases capables de nous réveiller, qui nous rappellent ce qui importe véritablement dans notre quotidien. Car parfois, le…
Le véritable foyer de nos sentiments et de nos émotions ne se trouve pas dans le coeur. Il se trouve en fait dans le cerveau. Plus encore, de même que le révèlent de récentes études, une bonne partie de notre…
Les phrases d’Orhan Pamuk sont ces types de sentences qui font écho. Elles restent en mémoire longtemps après les avoir lues pour la première fois. Cet écrivain turc fut prix Nobel de littérature en 2006. Il surprit tout le monde avec sa…
Profiter d’un emploi qui nous permet de gagner notre vie (sans la perdre) n’est pas toujours facile. Nous pourrions même dire que si nous sommes malheureux dans notre travail, il nous suffit d’en chercher un nouveau. Or, à cause de la…
Les règles de Schopenhauer pour être heureux sont nés des théories du philosophe allemand connu pour son pessimisme. Ses idées tournaient autour d’une théorie précise. Les personnes vivent dans l’un des possibles mondes où le bonheur n’est rien d’autre qu’une illusion…
Le syndrome du bonheur ajourné (ou DHS, deferred happiness syndrome) est une conséquence de notre mauvaise gestion du temps. Les plans que nous nous étions fixés sont sans cesse remis à plus tard à cause de différentes obligations qui s’enchaînent inexorablement.…
Cela peut sembler incroyable, mais au cours de ces dernières années, un mandat social nous obligeant à être heureux par dessus tout s’est imposé. Le fait de ne pas vouloir souffrir s’est converti en consigne que nombreux suivent à la…
Eckhart Tolle est un écrivain allemand considéré comme l’auteur spirituel le plus populaire aux Etats-Unis pour le magazine New York Times. Au sein de ses œuvres, nous pouvons trouver des enseignements inspirants concernant l’amour, la vie ou la spiritualité. Tous…
Sourire est l’un des points que nous sommes nombreux à lister dans nos objectifs. Néanmoins, y parvenir est plus compliqué que ce que nous pouvons penser. Parfois, nous devons le faire sans envie, en répondant à une hypothèse : être…
Les lois de l’abondance englobent certaines de celles que l’on appelle « lois de l’univers ». Elles font référence à une série de croyances liées à la pensée positive. Selon les lois de l’abondance, il est probable que nous ayons du succès…
Nous avons tous besoin de pouvoir compter sur un entourage qui nous apporte du soutien. L’être humain traverse des moments au cours desquels il se sent fragile et comprend qu’il a besoin d’être protégé. Il s’agit d’une nécessité fondamentale qui est présente…
Ce que l’on appelle « l’âge médian », c’est la tranche d’âge comprise entre 40 et 60 ans. Jusqu’à présent, il avait été dit que cette phase était marquée par une crise. Cependant, plusieurs études ont montré que ce n’est pas si…
Il était une fois un royaume très lointain qui était dirigé par un souverain triste. Lui-même ne comprenait pas les raisons de sa mélancolie, jusqu’à ce que l’un de ses sages lui fasse voir que tout était lié au cercle de…
On nous a inculqué l’idée selon laquelle une personne ne peut être comblée que lorsqu’elle trouve « son autre moitié ». En fait, jusqu’à il y a peu de temps, être célibataire à un certain âge n’était pas bien vu. Les membres de la…
