Emotions

Les émotions sont un pilier fondamental dans la vie de tout être vivant. Découvrez dans cette catégorie des articles qui expliquent comment elles génèrent et contrôlent les sentiments.

La peur d’être seuls

La peur d’être seuls, de ne pas avoir de contacts avec les autres, est inhérente à l’être humain. En tant qu’êtres sociaux, nous avons besoin d’être entourés d’autres personnes pour nous sentir comblés et développer nos habiletés de manière satisfaisante. Les…

5 clés pour l’émancipation émotionnelle

La célèbre aviatrice Amelia Earhart disait que « le futur appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves ». Vous considérez-vous comme étant une personne capable de donner davantage ? Si c’est le cas, vous serez certainement intéressés par…

4 techniques pour l’autorégulation des émotions

Les différentes émotions naissent pour une raison précise et il n’est jamais bon de les retenir, de les enfermer ou de leur donner libre cours sous forme de comportement incontrôlable. Il existe des techniques pour l’autorégulation des émotions, des techniques qui…

Que faire lorsque vos émotions débordent ?

Lorsque vous sentez que vos émotions débordent, faites une pause et respirez profondément. Nous avons tous ressenti cette sensation au beau milieu d’une conversation ou quand l’anxiété, toujours attentive et à l’affût, prend le contrôle d’une situation et nous fait prisonniers……

Homesickness : le mal du pays

Le homesickness ou mal du pays représente un état émotionnel qui peut affecter le sommeil, l’appétit, la concentration et la santé en général. Il a lieu quand vous êtes loin de votre famille ou de n’importe quel environnement dans lequel vous vous sentez…

Le deuil migratoire

Peut-être avez-vous émigré, ou vous apprêtez-vous à le faire, dans un autre pays, pour les études ou le travail, pendant une période prolongée ou indéfinie. Dans ces cas-là, il est habituel et fréquent de faire face au deuil migratoire, qui…

La peur ne disparaîtra jamais avec le temps

L’affirmation « la peur ne va jamais disparaître » peut faire battre notre cœur plus vite et nous faire ressentir un certain degré d’anxiété. C’est naturel et compréhensible. La société dans laquelle nous avons grandi nous a appris à fuir la peur…

5 signes qui indiquent que la peur domine votre vie

La peur, en soi, n’est pas négative. Elle nous protège de possibles menaces et, parfois, nous aide à être plus minutieux et attentifs dans ce que nous faisons. Cependant, il s’agit aussi d’une réalité qui peut envahir tous les coins de…

Le syndrome de la solitude chronique

Etre isolé des autres est une situation très douloureuse, surtout lorsque cet isolement n’est pas recherché ou désiré. En tant qu’animaux sociaux, nous avons besoin du contact avec d’autres personnes pour nous sentir bien. Cependant, dans la société moderne, il…

Exprimer notre amour à ceux qui ne sont plus là

Un paradoxe s’installe dans nos vies lorsqu’un être cher meurt : la personne meurt, mais non l’amour que nous ressentons pour elle. Nous restons en quelque sorte remplis d’un sentiment qui semble ne disposer d’aucun propriétaire. Il convient ensuite de gérer…

3 conseils pour être heureux selon Eckhart Tolle

Eckhart Tolle est un écrivain allemand considéré comme l’auteur spirituel le plus populaire aux Etats-Unis pour le magazine New York Times. Au sein de ses œuvres, nous pouvons trouver des enseignements inspirants concernant l’amour, la vie ou la spiritualité. Tous…

Comment combattre la fatigue émotionnelle ?

Nous sommes nombreux à penser qu’une journée n’est pas assez longue pour effectuer tout ce que nous avons à faire. Mener à bien toutes nos tâches demande trop de temps ce qui nous pousse à penser que nous finirons le…

La somatisation des émotions chez les personnes dépendantes

Vous connaissez probablement le concept de somatisation des émotions si vous avez déjà souffert d’anxiété. Notre corps commence à manifester une série de symptômes qui semblent ne posséder aucune cause apparente. Par exemple, noter quelque chose qui obstrue la gorge, l’apparition d’une éruption cutanée…

La poésie aussi est un talent

Si vous l’ignoriez encore, sachez qu’un jeune poète espagnol a gagné le concours Got Talent. Le jeune César Brandon a réussi à captiver le public uniquement avec ses mots. Sans fioritures: juste avec de la poésie. Seul, sur une scène immense, devant des…

3 stratégies pour gérer les pensées obsessionnelles

Gérer les pensées obsessionnelles est une tâche ardue. Cela nécessite une volonté et une discipline énormes. C’est un combat sans trêve contre nos propres ressources mentales, souvent inconscientes. De plus, seuls ceux qui sont victimes de ce type d’idées savent…