Bien-être

Gagner en qualité de vie c’est apprendre à miser sur le bien-être. Nous vous proposons de vous découvrir, d’approfondir votre identité et votre potentiel en tant que personne. Nous vous invitons à renforcer votre estime de soi et à trouver cet équilibre entre corps et esprit pour atteindre le bonheur. Parce que le bien-être, c’est prendre soin des émotions et trouver l’inspiration dans les meilleures phrases, théories et approches qui nous invitent à grandir chaque jour un peu plus.

Stress et troubles psychophysiologiques

Nous avons déjà tous ressenti cet état de tension nerveuse excessive aussi appelé le stress. Bien qu’il soit toujours associé à une sensation désagréable, le stress existe parce qu’il est utile. Cependant, il existe une corrélation entre le stress et…

Les émotions n’ont pas de sexe

Beaucoup d’entre nous ont grandi en entendant des phrases comme « Les garçons ne pleurent pas » ou « Tu pleures comme une fillette« . Nous avons peut-être reçu des commentaires tels que « Ces choses sont pour les garçons, tu n’es pas un garçon…

La valeur de la reconnaissance

La reconnaissance est un élément très important pour notre construction, et ce, en raison de sa contribution à notre bien-être. La vie en société fait que nous attendons que l’autre reconnaisse notre référence (source d’informations) et notre manière d’agir, de…