Thérapies

Le Mindfulness pendant la dépression

Réaliser du mindfulness pendant la dépression, en tant qu’élément d’un traitement structuré, peut favoriser son efficacité. Cette donnée a son importance. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) nous annonce que la dépression est un trouble mental fréquent. Il…

Le cas Aimée, ou paranoïa d’auto-punition

Le cas Aimée constitue l’un des plus célèbres cas de l’histoire de la psychiatrie et de la psychanalyse. Il l’est surtout pour deux raisons. La première est que ce cas a représenté le fondement de la thèse de doctorat de Jacques…

Delphinothérapie : avantages et controverses

Les thérapies avec des animaux se sont révélées extrêmement utiles pour tous les types de maladies ou de pathologies. La delphinothérapie est l’une d’elles. Elle est utilisée pour traiter des personnes souffrant de déficiences physiques ou mentales. La delphinothérapie est réalisée dans des centres spécialisés ou des parcs aquatiques autorisés,…

5 stratégies pour se lever tôt

Vous avez sûrement déjà entendu le proverbe: « Aide-toi, Dieu t’aidera ». Il est bien connu que les personnes qui se lèvent tôt sont plus susceptibles d’atteindre leurs objectifs quotidiens. Conscients de son importance, nous allons profiter de cet article pour vous…

Comment la formation sur l’inoculation du stress peut vous aider

L’inoculation du stress est une procédure cognitivo-comportementale mise au point par le psychologue canadien Donald Meichenbaum pour réduire le stress. L’inoculation anti-stress a été initialement conçue pour le traitement des problèmes d’anxiété. Aujourd’hui, l’entraînement à l’inoculation du stress s’applique à…

Qu’est-ce que la restructuration cognitive ?

Que se passerait-il si votre conjoint vous quittait ? Vous diriez certainement que c’est horrible. Mais, est-ce vraiment horrible ? Combien de choses horribles existe-t-il dans le monde ? Est-il plus horrible que notre conjoint nous abandonne ou que notre enfant échoue à…

Quatre asanas de yoga pour bien dormir

L’insomnie est l’un des problèmes qui affectent le plus les occidentaux. En raison de facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation et des modes de vie malsains, beaucoup de gens ont du mal à dormir autant ou aussi bien…

La thérapie interpersonnelle de la dépression de Klerman

La thérapie interpersonnelle de la dépression est une procédure spécifiquement conçue pour intervenir sur les troubles dépressifs. Elle se base sur un postulat antérieur de la façon de penser de la psychiatrie, connu aux États-Unis comme la psychiatrie interpersonnelle. La psychiatrie…

Savez-vous ce qu’est le débriefing ?

Le débriefing psychologique est une intervention brève qui a lieu dans les premiers jours suivants un événement traumatique. Cet événement peut être une catastrophe naturelle (tremblement de terre, inondation …), un accident de la circulation, aérien ou ferroviaire, etc. Un groupe…

La sophrologie pour échapper au stress quotidien

Le mot sophrologie vient du grec sérénité (sos), esprit (phren) et étude, raison (logos). Cette discipline scientifique est apparue en Europe, dans le domaine de la médecine. Sa mission principale est d’étudier comment améliorer la dimension positive des capacités mentales de l’être…

La bibliothérapie : le pouvoir de guérison des livres

Lire est, pour l’être humain, l’une des meilleurs façons de cultiver son esprit. Tout au long de l’histoire, les livres nous ont instruits, divertis et protégés. Ils nous ont aussi parfois apporté de l’espoir, du soutien, une protection. Beaucoup considèrent que…

6 bénéfices de la thérapie assistée par le cheval

L’équithérapie ou thérapie assistée par le cheval est une mode relativement récente. Même si, déjà en 460 av. J-C., Hippocrate lui-même parlait des bénéfices des chevaux pour solutionner des problèmes de santé, ce ne fut qu’au cours des années 60 que l’on…