Thérapies

La thérapie métaphorique et le langage de l’intuition

Certaines cultures ancestrales se sont servies, d’une façon ou d’une autre, de la thérapie métaphorique pour favoriser les processus d’éducation émotionnelle dans leur communauté. Les personnes âgées et les chamans narrent des histoires millénaires. Celles-ci ne se réfèrent pas à des…

La métaphore des vagues sur la plage

La métaphore des vagues sur la plage est un outil utilisé dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Ce courant de la psychologie appartient aux thérapies de troisième génération. Dans un contexte clinique, cet outil sert à minimiser les émotions et les pensées…

Découvrez la technique de l’intention paradoxale

Les outils dont se servent les psychologues sont des techniques psychologiques. L’une d’elles serait, par exemple, la technique de l’intention paradoxale. On a généralement recours à ces techniques dans le cadre d’une intervention/traitement psychologique. Les traitements psychologiques peuvent en outre appartenir à différentes…

Le Mindfulness pendant la dépression

Réaliser du mindfulness pendant la dépression, en tant qu’élément d’un traitement structuré, peut favoriser son efficacité. Cette donnée a son importance. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) nous annonce que la dépression est un trouble mental fréquent. Il…

Le cas Aimée, ou paranoïa d’auto-punition

Le cas Aimée constitue l’un des plus célèbres cas de l’histoire de la psychiatrie et de la psychanalyse. Il l’est surtout pour deux raisons. La première est que ce cas a représenté le fondement de la thèse de doctorat de Jacques…

Delphinothérapie : avantages et controverses

Les thérapies avec des animaux se sont révélées extrêmement utiles pour tous les types de maladies ou de pathologies. La delphinothérapie est l’une d’elles. Elle est utilisée pour traiter des personnes souffrant de déficiences physiques ou mentales. La delphinothérapie est réalisée dans des centres spécialisés ou des parcs aquatiques autorisés,…

5 stratégies pour se lever tôt

Vous avez sûrement déjà entendu le proverbe: « Aide-toi, Dieu t’aidera ». Il est bien connu que les personnes qui se lèvent tôt sont plus susceptibles d’atteindre leurs objectifs quotidiens. Conscients de son importance, nous allons profiter de cet article pour vous…

Comment la formation sur l’inoculation du stress peut vous aider

L’inoculation du stress est une procédure cognitivo-comportementale mise au point par le psychologue canadien Donald Meichenbaum pour réduire le stress. L’inoculation anti-stress a été initialement conçue pour le traitement des problèmes d’anxiété. Aujourd’hui, l’entraînement à l’inoculation du stress s’applique à…

Qu’est-ce que la restructuration cognitive ?

Que se passerait-il si votre conjoint vous quittait ? Vous diriez certainement que c’est horrible. Mais, est-ce vraiment horrible ? Combien de choses horribles existe-t-il dans le monde ? Est-il plus horrible que notre conjoint nous abandonne ou que notre enfant échoue à…

Quatre asanas de yoga pour bien dormir

L’insomnie est l’un des problèmes qui affectent le plus les occidentaux. En raison de facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation et des modes de vie malsains, beaucoup de gens ont du mal à dormir autant ou aussi bien…