stress

L’agressivité du conducteur

Les variables qui déterminent la probabilité de subir des accidents sont diverses. Certaines dépendent du véhicule, d’autres du lieu et l’environnement, et d’autres du conducteur. S’agissant de ce dernier, les variables dépendent autant de sa compétence que de son expérience, même si…

Combattre les pensées obsessionnelles

Les pensées obsessionnelles affectent 1 personne sur 50. Il s’agit de l’un des problèmes psychologiques les plus cachés par ceux qui en souffrent. Les pensées obsessionnelles consistent à rester accroché à une idée et à ne pas pouvoir s’en débarrasser. Elles impliquent…

6 infusions pour se détendre

Nous vivons pressés, manquant de temps et stressés. Le rythme effréné de notre quotidien nous consume. Il est donc conseillé de se réserver quelques minutes pour libérer tout le stress accumulé lorsque nous arrivons à la maison ou allons au lit. L’absorption de liquides…

Gastrite nerveuse : symptômes, causes et traitement

Les maladies de l’estomac ont tendance à générer des gênes véritablement inconfortables. Il existe de nombreuses causes possibles pour les maux d’estomac. Néanmoins, certains d’entre eux semblent être entièrement causés par des problèmes émotionnels. Il en est ainsi de la gastrite nerveuse. Il…

Mères épuisées : le syndrome de burnout

Nous voulons tout contrôler et nous succombons à l’épuisement lorsqu’il semble que nous y parvenons. Parvenir à concilier le travail, la famille, le couple, la maison, les amis…est un problème de plus en plus commun. Nos vies sont occupées au fil des…

Engagez-vous envers vous-même, n’oubliez pas

Les excès d’engagements auxquels nous sommes exposés, tant au niveau socio-professionnel que familial, nous conduise à terminer les semaines exténués. Ceci est d’autant plus préoccupant que nous terminons ainsi alors que nous n’avons pas de temps pour nous-même, pas une seconde pour nous…

5 mythes sur le somnambulisme

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui amène le patient à sortir du lit, marcher et même parler. La personne agit comme si elle était éveillée. Les membres de sa famille ont donc souvent peur que quelque chose lui arrive. Par…

Savez-vous ce qu’est le débriefing ?

Le débriefing psychologique est une intervention brève qui a lieu dans les premiers jours suivants un événement traumatique. Cet événement peut être une catastrophe naturelle (tremblement de terre, inondation …), un accident de la circulation, aérien ou ferroviaire, etc. Un groupe…

La sophrologie pour échapper au stress quotidien

Le mot sophrologie vient du grec sérénité (sos), esprit (phren) et étude, raison (logos). Cette discipline scientifique est apparue en Europe, dans le domaine de la médecine. Sa mission principale est d’étudier comment améliorer la dimension positive des capacités mentales de l’être…

L’insatisfaction des perfectionnistes

Les personnes perfectionnistes recherchent sans cesse le succès, bien que rien ne leur semble suffisant. Presque tout leur génère de l’insatisfaction car leur niveau d’exigence est excessif,  illusoire même, car elles pensent pouvoir toujours faire mieux. De sorte que ne pas atteindre…

Comment le stress affecte-t-il les négociations ?

Mettre la pression sur l’autre pour qu’il prenne une décision, le forcer à opter pour une alternative -celle que nous voulons- sont des stratégies de négociation très utilisées dans le domaine des affaires. L’objectif est de troubler la pensée de…