Comment contrôler les situations très stressantes
Apprendre à contrôler les situations très stressantes est presque une stratégie de survie. Le mathématicien et astronome John Lubbock disait qu'un…
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Le surmenage ou lorsque nous ressentons une fatigue chronique
Il y a des moments où nous nous effondrons. Nous avons du mal à faire ce que nous faisons normalement…
Le stress change aussi notre personnalité
Le stress fait partie des facteurs qui modifient également notre personnalité. Vous, qui étiez autrefois si optimiste, si confiant, vous…
Entretien avec Rafael Santandreu : "Le stress n'est que dans notre esprit"
Quelque chose que nous rappelle le psychologue Rafael Santandreu est que le stress et l'anxiété sont essentiellement deux dimensions mentales.…
Les 10 métiers les plus stressants du monde
En général, les métiers les plus stressants au monde sont ceux qui exposent les gens à un risque, notamment si…
L'esprit épuisé, un autre effet de l'isolement social
Bien qu'une bonne partie d'entre nous passe beaucoup de temps dans nos bunkers domestiques, ces jours-ci, nous nous sentons fatigués,…
Stress et alimentation : pourquoi mangeons-nous plus lorsque nous sommes stressés ?
Pourquoi mangeons-nous plus lorsque nous sommes stressés ? Cela fait peu de temps que la relation entre stress et alimentation…
Cardiomyopathie de Takotsubo ou syndrome du cœur brisé : le stress qui fait mal
Qui n'a jamais entendu au moins une fois dans sa vie "j'ai le cœur brisé" ? Qui ne s'est jamais senti…
Anxiété face au coronavirus : 7 stratégies qui peuvent aider
En psychologie, nous connaissons très bien un phénomène appelé contagion sociale. Il s'agit de situations dans lesquelles les émotions se…
La violence subie dans l'enfance laisse des traces dans le cerveau
Des psychologues, des neurologues et des psychiatres se sont exprimés sur la question de savoir si la violence subie dans…
Stress et tension musculaire
Votre cou vous fait-il mal, même lorsque vous travaillez assis et que vous maintenez une bonne posture ? Vous remarquez que votre mâchoire est endolorie après avoir reçu une charge…
Réduire notre niveau de stress pour vivre plus longtemps
Réduire notre niveau de stress peut nous faire vivre plus longtemps (et mieux). Ce n'est un secret pour personne. Le…
Stress et troubles psychophysiologiques
Nous avons déjà tous ressenti cet état de tension nerveuse excessive aussi appelé le stress. Bien qu'il soit toujours associé…
Savoir se protéger des personnes difficiles
Lorsque nous avons à faire à des personnes difficiles tous les jours, il est essentiel de savoir se protéger au…
Le syndrome de l'épuisement professionnel va être reconnu comme une maladie professionnelle
Le syndrome de l'épuisement professionnel, exige une plus grande reconnaissance et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Cette dernière va…
Le stress et le système immunitaire : comment s'articulent-ils ?
De nombreux auteurs se sont intéressés à la relation entre le stress et le système immunitaire pour répondre à une…
Quel est l'impact du stress sur notre santé ?
Il est difficile d'évaluer l'impact du stress sur notre santé. D'abord parce que le stress ne se manifeste pas que d'une…
Qu'est-ce que le syndrome général d'adaptation ?
Hans Selye, professeur et directeur de l'Institut Expérimental de Médecine et de Chirurgie au Canada, a introduit en 1950 le concept du syndrome…
La loi du moindre effort pour gérer le stress
La loi du moindre effort pour gérer le stress peut être extrêmement utile si nous l'appliquons efficacement. Il s'agit d'une ressource…
L'hyperhidrose et son impact sur l'estime de soi
La transpiration est un processus physiologique naturel ; cependant, certaines personnes souffrent d'hyperhidrose. On considère cette condition comme une maladie…