peur

La solitude est une amie !

Il est difficile d’éloigner cette croyance selon laquelle être seul ou se sentir seul est quelque chose de dramatique. Nous sommes sociaux de nature, et nous aimons nous sentir accompagnés et ressentir que nous sommes importants aux yeux de quelqu’un.…

Les différences entre le stress et l’anxiété

Le stress et l’anxiété sont souvent perçus comme des réponses très similaires qui se confondent, car ils ont certaines ressemblances au niveau de l’activation psycho-phisiologique. Cependant, ce sont des réponses différentes et leurs répercussions sur la santé sont bien distinctes. Les…

5 enseignements de Luis Rojas-Marcos

Luis Rojas-Marcos est sans doute l’un des psychiatres actuels qui a le plus à nous offrir. C’est un homme intelligent, simple et dont la façon de parler nous captive. Il s’agit d’un homme merveilleux qui a beaucoup de choses à…

Lorsque le silence cache un cri intérieur

Le silence, c’est l’absence de mots. Cependant, les silences impliquent également une présence, la présence d’un message qui n’a pas été dit, mais qui est bien là. Les silences ne sont pas vides de communication, mais ils communiquent quelque chose…

J’aime les gens qui vibrent !

J’aime m’entourer de personnes qui vibrent, qui soient vivantes, qui transmettent leur enthousiasme, qui m’enveloppent de leurs mots et me sourient avec leurs gestes d’amour et de tendresse. J’aime que cette vibration m’envahisse et se transmette ensuite à tous ceux…

Rien n’est impossible

Rien n’est impossible. Si vous pensez le contraire, vous vivrez toute votre vie dans l’incapacité de bouger, de créer, d’évoluer, d’être heureux, de voir vos rêves se réalise et d’atteindre ce que vous avez toujours imaginé. Si vous pensez que quelque chose…

La vie est merveilleuse si on n’en a pas peur

Mais d’où viennent les peurs qui stoppent notre bonheur et notre passion pour la vie ? Sans aucun doute, de nous-mêmes. Nous avons cette capacité à nous angoisser pour des choses qui n’existent pas, et de nous tourmenter avec des…

Ecoutez le message que vous donnent vos émotions

Peu importe que vous vous considériez comme une personne très sensible et émotive, ou plutôt comme une personne rationnelle et logique. Les émotions sont toujours présentes car elles sont le résultat des expériences que vous avez vécues. Les émotions sont…

Donner de l’amour à un enfant, c’est éloigner ses peurs

Le plus intéressant dans le fait d’assumer l’éducation émotionnelle de nos enfants, c’est qu’à travers elle nous modifions la chimie de leurs cerveaux, autrement dit, nous leur offrons la possibilité de contrôler leur biologie. L’influence négative et perçante des moyens…

Comment surmonter le trac de parler en en public

Renny Yagosesky définit le trac comme réponse psychophysique de l’organisme, généralement intense, qui surgit comme conséquence de pensées anticipées catastrophiques sur la situation réelle ou imaginaire de parler en public. De cette définition nous pouvons extraire une première conclusion: Nous…

Saluez vos émotions

Les émotions nous prédisposent de différentes façons à l’action; chacune d’entre elles nous signale une direction qui, dans le passé, a permis de résoudre correctement les nombreux défis auxquels l’existence humaine a été soumise. Daniel Goleman   La joie Il s’agit…

Peur de rien

Je suis vulnérable. Une rafale de vent peut faire tomber un arbre et signer la fin de mon existence. Un automobiliste peut me renverser sur la route et m’ôter la vie. Pendant que j’écris ces mots, mon coeur peut s’arrêter…