méditation

Le Chi, une dimension fascinante des orientaux

CultureLe Chi, une dimension fascinante des orientaux

Presque tout le monde a déjà vu le spectacle d'un artiste martial frapper une pierre de sa main et la…

Susan Lee Smalley et la modification des gènes par la méditation

RechercheSusan Lee Smalley et la modification des gènes par la méditation

Le Dr Susan Lee Smalley a fait valoir qu'il est possible d'obtenir un changement dans les gènes par la méditation.…

L'exercice du raisin sec pour vous détendre en peu de temps

Développement personnelL'exercice du raisin sec pour vous détendre en peu de temps

On parle beaucoup des bienfaits de la méditation, mais nous pensons parfois qu'elle est trop complexe ou trop exigeante pour…

Ressources techniques et stratégies du mindfulness

Développement personnelRessources techniques et stratégies du mindfulness

Le mot anglais mindfulness est la traduction du mot sati en langue pali. En français, nous utilisons également fréquemment le…

Des techniques de méditation pour débutants

Habitudes sainesDes techniques de méditation pour débutants

La méditation est devenue populaire en Occident. Comme de plus en plus de gens prennent conscience des bienfaits de la…

Le lien entre mélatonine et méditation

Habitudes sainesLe lien entre mélatonine et méditation

Parmi les effets scientifiquement prouvés de la pratique de la méditation, figurent ceux qui affectent la chimie du corps. La…

Le corps, l'esprit et la méditation: comment interagissent-ils?

Développement personnelLe corps, l'esprit et la méditation: comment interagissent-ils?

La littérature sur la méditation et ses bienfaits est abondante. Apprendre à méditer est passé d'une nouveauté apportée d'Orient à…

Quelques clés pour entrer en contact avec votre essence intérieure

Développement personnelQuelques clés pour entrer en contact avec votre essence intérieure

Les experts en coaching, tels que Javier Gimeno et Ubay Serra, invitent les personnes qui ne trouvent pas leur place…

La méditation aide à être plus productif

Habitudes sainesLa méditation aide à être plus productif

Vous avez sûrement déjà entendu dire que la méditation était très bénéfique pour la santé, aussi bien physique qu'émotionnelle. Mais…

5 raisons de se mettre à la méditation

Habitudes saines5 raisons de se mettre à la méditation

Plus nos inquiétudes prennent de l'ampleur, plus le besoin de déconnecter se fait généralement sentir. C'est dans ces moments-là que…

Le bonheur est un état d'esprit

Bien-êtreLe bonheur est un état d'esprit

Livres et conférences forment une vitrine complète et alambiquée regorgeant de formules de bonheur structurées autour de constantes diffuses. Beaucoup…

L'hydrophobie, ou la peur de l'eau

Psychologie cliniqueL'hydrophobie, ou la peur de l'eau

L'eau est l'un des éléments les plus indispensables à la vie des êtres vivants. Ainsi, ne pas entrer en contact…

Comment cultiver l'inspiration

Développement personnelComment cultiver l'inspiration

L'important dans la culture de l'inspiration, c'est que ce n'est pas seulement une compétence qui affecte l'activité intellectuelle, mais qui…

Comment la méditation peut-elle nous aider au quotidien?

Habitudes sainesComment la méditation peut-elle nous aider au quotidien?

La méditation est aujourd'hui en plein essor. Beaucoup de personnes ont déjà commencé à profiter de tous les bienfaits de…

Les bénéfices d'une retraite silencieuse de 10 jours

Habitudes sainesLes bénéfices d'une retraite silencieuse de 10 jours

Je pourrais écrire des dizaines d'articles sur les bénéfices d'une retraite silencieuse de 10 jours. Je pourrais m'enregistrer pendant des…

5 types de méditation et leurs bénéfices

Habitudes saines5 types de méditation et leurs bénéfices

Il existe différentes façons de méditer. Certains diraient même qu'il y a autant de façons que de personnes. Malgré tout, nous pouvons…

Méditation Vipassana: la technique de purification mentale

PsychologieMéditation Vipassana: la technique de purification mentale

La méditation Vipassana est une pratique puissante. Elle fait disparaître les causes ultimes de la souffrance et parvenir au véritable bonheur résultant…

Le Mindfulness pendant la dépression

ThérapiesLe Mindfulness pendant la dépression

Réaliser du mindfulness pendant la dépression, en tant qu'élément d'un traitement structuré, peut favoriser son efficacité. Cette donnée a son…

Le secret de la fleur d'or: le livre taoïste chinois sur la méditation

Littérature et psychologieLe secret de la fleur d'or: le livre taoïste chinois sur la méditation

Le secret de la fleur d'or est un livre sur la méditation et l'alchimie chinoise traduit par Richard Wilhelm et…

Les 5 avantages d'une retraite de méditation

Habitudes sainesLes 5 avantages d'une retraite de méditation

Combien de temps vous consacrez-vous (exclusivement à vous-même)? C'est une question que nous devrions tous nous poser. Beaucoup parmi nous répondraient…

La pleine conscience pour les chômeurs : lutter contre le découragement

Développement personnelLa pleine conscience pour les chômeurs : lutter contre le découragement

Nous vivons avec des taux de chômage très élevés depuis près d'une décennie, ce qui a généré de multiples dommages…