Nos Pensées
La Mente es Maravillosa

Mal-être

L'échelle de bonheur subjectif : qu'est-ce que c'est ?
ThérapiesL'échelle de bonheur subjectif : qu'est-ce que c'est ?

Le bonheur est le désir ultime de tous les êtres humains. Toutefois, en raison de son ambiguïté, il est difficile…

Kufungisisa ou le danger de penser trop
CuriositésKufungisisa ou le danger de penser trop

Les tribus locales au Zimbabwe ont une expression qui résume parfaitement la plupart des problèmes psychologiques modernes. Il s'agit du mot kufung...

7 signes d'un environnement professionnel toxique
Psychologie des organisations7 signes d'un environnement professionnel toxique

Un environnement professionnel sain provoque de la satisfaction, du bien-être et permet de bonnes relations entre collègues. Cependant, ces circons...

Pourquoi poursuivons-nous une relation alors qu'elle ne nous convient plus?
Relations amoureusesPourquoi poursuivons-nous une relation alors qu'elle ne nous convient plus?

Nous pouvons parfois nous demander si nous devons poursuivre ou mettre fin à notre relation de couple. Le mal-être, la tristesse,…

Qu'est-ce que le syndrome cognitif attentionnel ?
Psychologie cliniqueQu'est-ce que le syndrome cognitif attentionnel ?

Que faisons-nous habituellement lorsque quelque chose génère en nous une détresse émotionnelle ? Cela dépend des personnes. Certaines essaient de m...

L'inconfort émotionnel associé à l'acouphène ou au tinnitus
Psychologie cliniqueL'inconfort émotionnel associé à l'acouphène ou au tinnitus

Il se peut que les termes "acouphène" ou "tinnitus" ne vous dises rien. Nous en avons néanmoins tous à un…

Connaissez-vous la technique de l'arrêt de la pensée ?
Psychologie cliniqueConnaissez-vous la technique de l'arrêt de la pensée ?

Les pensées ruminantes ou obsessionnelles sont une série d'idées créées par la peur et la préoccupation que nous retournons inlassablement sans…

Cacher nos émotions : cette part silencieuse de souffrance
Bien-êtreCacher nos émotions : cette part silencieuse de souffrance

Nous le faisons souvent : cacher nos émotions. Il s'agit en réalité d'une de nos coutumes très personnelle, celle de taire…

Pourquoi ne pouvons-nous parfois pas supporter la solitude ?
Bien-êtrePourquoi ne pouvons-nous parfois pas supporter la solitude ?

Notre relation avec la solitude en dit long sur nous. Être conscient de nos humeurs, de nos pensées, de nos désirs…

J'ai le blues, que faire ?
Bien-êtreJ'ai le blues, que faire ?

Nous nous sentons tous mal de temps à autres. Il existe des moments, des jours, des semaines ou même des mois où nos forces semblent disparaître et...

3 façons d'étirer le "muscle de l'âme" pour combattre le mal-être
Habitudes saines3 façons d'étirer le "muscle de l'âme" pour combattre le mal-être

Le psoas, aussi appelé "muscle de l'âme", est le muscle le plus profond du système musculaire et, en outre, celui…

Trouble de dépersonnalisation : qui suis-je vraiment ?
Psychologie cliniqueTrouble de dépersonnalisation : qui suis-je vraiment ?

"Mes pensées ne semblent pas être les miennes", "Qui suis-je ?", "Je ne me reconnais pas dans le miroir".  Ce types…

Comment détecter si vous avez une amitié toxique ?
PsychologieComment détecter si vous avez une amitié toxique ?

Une amitié toxique n'est pas composée par une seule personne. L’effet toxique se réfère au moins à 2 personnes. Dans…

Au-delà du mal-être provoqué par la jalousie se cachent des opportunités
Bien-êtreAu-delà du mal-être provoqué par la jalousie se cachent des opportunités

Comment se défaire de ce mal-être qui naît à chaque fois que notre compagnon/compagne parle à une personne que nous…

ACCEPTS : 7 clés pour apprendre à tolérer le mal être
Bien-êtreACCEPTS : 7 clés pour apprendre à tolérer le mal être

Vous avez sûrement déjà senti que vous ne pouviez pas contrôler un mal être et que toutes les initiatives que…

Vous avez le droit de vous énerver, de protester et de ressentir un mal être
Bien-êtreVous avez le droit de vous énerver, de protester et de ressentir un mal être

Même si on veut vous convaincre du contraire, vous avez ce droit : vous pouvez vous énerver. C'est d'ailleurs un…

L'importance des biais dans le mal-être psychologique
PsychologieL'importance des biais dans le mal-être psychologique

Mais, que sont les biais ? C'est la tendance du cerveau à donner une plus grande importance et à placer un certain…

Je ressens un profond mal-être alors qu'en réalité, je devrais être heureux
Bien-êtreJe ressens un profond mal-être alors qu'en réalité, je devrais être heureux

Qui n'est jamais passé par une mauvaise période dans la vie ? Nous avons tou-te-s rencontré des obstacles, il faut…

La tyrannie de la Psychologie Positive
PsychologieLa tyrannie de la Psychologie Positive

Depuis quelques temps, la mode est aux phrases qui ont pour but d'être motivantes mais qui, bien souvent, ne sont…

Quand nous tombons malade car nous ne parlons pas
Bien-êtreQuand nous tombons malade car nous ne parlons pas

La maladie peut être un message du corps qui parfois est produite par un blocage émotionnel qui nous avertit que…

Les fils invisibles qui maintiennent nos comportements (les bénéfices secondaires)
PsychologieLes fils invisibles qui maintiennent nos comportements (les bénéfices secondaires)

Les bénéfices secondaires sont toutes ces conséquences qui accompagnent les situations où nous nous sentons mal. De plus, ils ont paradoxalement qu...