Dans le puzzle que constitue la relation de couple, l'indépendance et l'engagement sont parfois deux pièces difficiles à assembler. Il…
Certaines situations dans la vie génèrent un fort impact. Chaque être humain réagit de façon différence face à l'adversité. Mais…
Pourquoi avons-nous parfois l'impression que les autres ont plus de temps que nous ? Pourquoi avons-nous la sensation que le…
La loi du moindre effort pour gérer le stress peut être extrêmement utile si nous l'appliquons efficacement. Il s'agit d'une ressource…
En voulant ne pas penser, nous pensons. Car cesser de penser est une tâche compliquée. Les médicaments semblent pouvoir le…
Gérer le stress au travail est une tâche dont l'efficacité est liée aux stratégies pour moduler l'intensité de nos émotions…
Le stress infantile, comme le stress des adultes, est dû à plusieurs facteurs. L'aborder de manière efficace implique e déterminer le…
Apprendre à gérer son temps est un problème auquel nous devons tous faire face. Or, nous n'en avons pas le…
Souvent, l'esprit va plus vite que la vie. Une des clés pour freiner cette tendance consiste à pratiquer le pouvoir…
Faire de l'exercice améliore notre bien-être émotionnel. Mettre notre corps en mouvement provoque une ségrégation de sérotonine dans le cerveau. Ce...
Nous sommes nombreux à laisser une personne habiter dans notre coeur à une condition : qu'elle ne casse rien. Nous…
Le stress est l'un des grands maux du monde contemporain, surtout dans les pays les plus développés. Il n'est pas facile de garder son calme dans u...
Ressentir de l'envie, de la colère, de la tristesse ou de la rage est aussi naturel que le simple fait…
Parfois, je ne peux pas tout gérer, je n'y arrive plus, je n'ai plus la force, pas assez de mains, d'yeux…
Apaiser la situation, c'est une façon de faire face à un conflit, certes, mais ce n'est pas prendre les choses…
On dit qu'on vit dans le monde vers lequel on fixe son attention. Il semble donc logique de penser qu'il est bien plus bénéfique de résoudre ce qui...
Parfois, il nous en faut peu pour perdre les pédales et pour que la colère nous envahisse. On est particulièrement…
Difficulté à respirer, tachycardie, nausées, tremblements, transpiration, peurs. Sans crier gare, ces symptômes peuvent faire leur apparition et dé...
