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Relations amoureuses5 clés pour gérer l'engagement dans le couple

Dans le puzzle que constitue la relation de couple, l'indépendance et l'engagement sont parfois deux pièces difficiles à assembler. Il…

Développement personnelComment gérer une situation stressante ?

Certaines situations dans la vie génèrent un fort impact. Chaque être humain réagit de façon différence face à l'adversité. Mais…

Habitudes saines5 conseils pour mieux gérer son temps

Pourquoi avons-nous parfois l'impression que les autres ont plus de temps que nous ? Pourquoi avons-nous la sensation que le…

Développement personnelLa loi du moindre effort pour gérer le stress

La loi du moindre effort pour gérer le stress peut être extrêmement utile si nous l'appliquons efficacement. Il s'agit d'une ressource…

Développement personnelGérer ou stopper ses pensées: un véritable défi

En voulant ne pas penser, nous pensons. Car cesser de penser est une tâche compliquée. Les médicaments semblent pouvoir le…

Développement personnel3 stratégies pour gérer le stress au travail

Gérer le stress au travail est une tâche dont l'efficacité est liée aux stratégies pour moduler l'intensité de nos émotions…

Psychologie éducative et du développementComment apprendre aux enfants à gérer le stress

Le stress infantile, comme le stress des adultes, est dû à plusieurs facteurs. L'aborder de manière efficace implique e déterminer le…

Développement personnelComment gérer son temps pour être plus efficace au travail

Apprendre à gérer son temps est un problème auquel nous devons tous faire face. Or, nous n'en avons pas le…

Bien-êtreLe pouvoir de la patience pour gérer efficacement l'anxiété

Souvent, l'esprit va plus vite que la vie. Une des clés pour freiner cette tendance consiste à pratiquer le pouvoir…

Habitudes sainesDanser aide à gérer l'anxiété

Faire de l'exercice améliore notre bien-être émotionnel. Mettre notre corps en mouvement provoque une ségrégation de sérotonine dans le cerveau. Ce...

Rupture et divorceComment gérer une rupture sans explications (ghosting)

Nous sommes nombreux à laisser une personne habiter dans notre coeur à une condition : qu'elle ne casse rien. Nous…

Bien-être7 clés pour gérer le stress

Le stress est l'un des grands maux du monde contemporain, surtout dans les pays les plus développés. Il n'est pas facile de garder son calme dans u...

Bien-êtreNous ne pourrons pas choisir nos émotions, mais nous pourrons choisir comment les utiliser

Ressentir de l'envie, de la colère, de la tristesse ou de la rage est aussi naturel que le simple fait…

PsychologieParfois, je ne peux pas tout gérer... et ça ne fait rien

Parfois, je ne peux pas tout gérer, je n'y arrive plus, je n'ai plus la force, pas assez de mains, d'yeux…

PsychologieComment gérer les conflits avec humour ?

Apaiser la situation, c'est une façon de faire face à un conflit, certes, mais ce n'est pas prendre les choses…

Bien-êtreCelui qui sourit est toujours plus fort que celui qui s'emporte

On dit qu'on vit dans le monde vers lequel on fixe son attention. Il semble donc logique de penser qu'il est bien plus bénéfique de résoudre ce qui...

PsychologiePrenez le dessus sur votre colère avant que ce soit elle qui ne prenne le dessus sur vous

Parfois, il nous en faut peu pour perdre les pédales et pour que la colère nous envahisse. On est particulièrement…

PsychologieQuand la panique nous attaque sans crier gare

Difficulté à respirer, tachycardie, nausées, tremblements, transpiration, peurs. Sans crier gare, ces symptômes peuvent faire leur apparition et dé...