estime de soi

Faire chaque jour quelque chose qui nous fait peur

La peur est l’une de ces forces qui nous amène à entreprendre de grandes manœuvres défensives ou à nous asservir. A construire des mécanismes pour prendre soin de nous-mêmes et faire face au danger, ou pour nous isoler et mettre un mur…

L’estime de soi chez les adolescents

L’adolescence est une période de changements. Une étape de développement et d’évolution dans laquelle nous sommes constamment à la recherche de notre place dans le monde. D’où le besoin d’expérimenter, de connaître et de se positionner dans différents rôles. Par…

6 avantages psychologiques du pilates

Faire du sport est l’une des activités les plus recommandées par les médecins et les psychologues. Cela rend notre esprit plus agile, renforce nos muscles et génère des endorphines, les hormones du bonheur. Bien qu’il existe des typologies pour tous les goûts, une discipline se…

Les 4 problèmes d’estime de soi les plus communs

Nos expériences forment et développent petit à petit notre estime de nous-même, aussi bien positivement que négativement. L’évaluation que nous faisons de notre manière d’être et de l’ensemble des traits qui configurent notre « moi » influe sur notre bien-être. C’est pour cela…

L’amour, une source de motivation et d’enthousiasme

Nous savons que l’amour guérit tout, qu’il referme les blessures et qu’il nous donne une nouvelle vision de notre propre futur mais…est-ce différent lorsque nous aimons les autres ou lorsque nous nous sentons aimés ? Quand nous aimons quelqu’un et…