estime de soi

Les personnes Albinos : au-delà de l’aspect physique

Il n’est pas facile pour les personnes albinos d’être différentes. Ce trouble métabolique héréditaire se caractérise par l’absence de pigmentation (mélanine) de la peau, des cheveux et des yeux. Il s’accompagne d’une dimension encore plus frappante : la discrimination. En Afrique, par…

5 avantages psychologiques de la natation

La natation est un exercice recommandé pour les personnes de tous âges. Il s’agit d’une activité qui prend soin de notre corps et, par extension, de notre esprit. En comparaison avec d’autres sports tels que la course, la natation a l’avantage d’être…

Le syndrome de la personne pâte à modeler

Le syndrome de la personne pâte à modeler amène une personne à se consacrer aux soins des autres, laissant de côté son propre bien-être. Ce curieux phénomène affecte non seulement le moral de la personne, mais aussi ceux qui se préoccupent pour cette dernière.…

5 clés pour l’émancipation émotionnelle

La célèbre aviatrice Amelia Earhart disait que « le futur appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves ». Vous considérez-vous comme étant une personne capable de donner davantage ? Si c’est le cas, vous serez certainement intéressés par…

Shrek et la solitude, choix ou obligation ?

Vivre en communauté est quelque chose de naturel pour l’être humain. Pour survivre, tout d’abord. Pour pouvoir se défendre des animaux, des tribus rivales et rendre plus efficace l’obtention de nourriture. Les villes et les villages offraient à leurs habitants une…

Comment faire face à l’autocritique

Lorsque nous nous engageons dans une activité qui nous passionne et que nous mettons beaucoup de pression sur nous-mêmes, nous nous trouvons souvent impatients de réussir. Cependant, il n’est souvent pas en notre pouvoir de réaliser nos aspirations. C’est alors…

Lorsque nous sommes notre pire ennemi

Avez-vous déjà eu le sentiment d’être votre pire ennemi ? Il est incontestable que vivre pleinement et réaliser la satisfaction de nos désirs pour atteindre un bonheur supposé facile. Nous parlons en réalité d’une mission avec un début, mais sans fin. Certaines conditions…

Les 7 meilleures phrases d’Ernest Hemingway

Les phrases d’Ernest Hemingway ont inspiré nombre de ses lecteurs. Elles sont un cadeau pour quiconque souhaite fouiller en lui-même et approfondir la vision de l’un des grands auteurs du vingtième siècle. Ernest Hemingway était un écrivain et journaliste américain. Il remporta…

Bénéfices psychologiques du Power Walking

Le Power Walking est une bonne option pour commencer à faire de l’exercice de manière modérée. Il nous aide aussi bien à rester en forme qu’à nous déconnecter des problèmes et des préoccupations en favorisant ainsi une bonne santé psychologique.…

Comment surmonter la peur d’être critiqué

Vous êtes-vous déjà senti critiqué ? Comment vous êtes-vous senti ? Peut-être avez-vous développé la peur d’être critiqué à la suite d’un épisode similaire. Être critiqué ne réjouit personne, surtout lorsque la critique est mauvaise. Il existe différents types de critiques. Toutes les critiques…