confiance

Comment être plus sûr de soi ?

Nous lisons souvent des phrases ou des textes qui encouragent à être plus sûr de soi, à gagner en assurance. Cependant, les textes se focalisant sur le « comment » sont plus rares… Que faire pour y arriver ? La théorie est très importante, mais la…

16 phrases de la merveilleuse Frida Kahlo

Frida Kahlo était une femme intense, courageuse et splendide qui nous a laissé un grand héritage, non seulement avec ses peintures mais également avec ses mots, ses leçons de vie et son engagement. Elle a révolutionné le monde avec son attitude…

Merci, tout simplement

 » C’est quoi le mot magique ? » est l’un des phrases qu’on nous a tous répété plus d’une fois dans notre enfance. Il fallait bien évidemment s’empresser de répondre « merci ! ». Au début nous ne comprenions pas vraiment sa signification et…

Que peut vous apporter votre enfant intérieur ?

L’enfant intérieur est constitué des sentiments qui perdurent de nos expériences vécues dans l’enfance. Ce sont les leçons que nous avons tirées comme enfant et dont nous ne pouvons pas nous défaire, les désirs que nous avions enfant et qui…

Le rire, bienfaits physiques et psychologiques

– Depuis quand êtes-vous obsédé par le fait d’être un chien ? – Depuis tout chiot docteur. Il n’y a pas de meilleure manière de commencer un article sur l’humour, que de l’amorcer par une blague. L’humour est cette capacité que nous…

Lutter contre le pessimisme

Voir le monde en noir. Penser que ceux autour de nous conspirent contre nous. Accorder plus d’attention à nos émotions négatives. Trouver des difficultés partout et croire que même les petits problèmes dus au jour le jour, sont insurmontables. Quand quelqu’un…

Problème de communication au sein du couple

L’une des plaintes les plus fréquentes lors des premières séances de thérapie de couple est la suivante :  » Il ne me comprends pas »… en référence, bien évidemment aux problèmes de communication entre les deux personnes. Et cela indépendamment de la durée de…

L’égo déforme la réalité

Une personne qui souffre de problèmes d’ego est généralement désagréable, égoïste, mauvaise, destructive, et a tendance à juger les autres de façon négative. L’égo nous force à renvoyer continuellement une bonne image de nous à la société, mais il manque cruellement…

Apprendre à dire non

Souvent, nous ne savons pas dire non, et nous cédons face à toute sorte de demandes. Il est difficile de dire non, car cela nous fait nous sentir égoïstes, et nous avons peur que l’autre personne nous en veuille, nous critique, et…

Consulter un psychologue

Ne nous y trompons pas. Prendre la décision d’aller consulter un psychologue n’est pas une démarche facile. Ajoutons que le nombre de personnes ayant une véritable aversion pour les psychologues n’est pas négligeable. Beaucoup pensent qu’il s’agit en fait d’apprentis-sorciers qui donnent…