confiance

Lutter contre le pessimisme

Voir le monde en noir. Penser que ceux autour de nous conspirent contre nous. Accorder plus d’attention à nos émotions négatives. Trouver des difficultés partout et croire que même les petits problèmes dus au jour le jour, sont insurmontables. Quand quelqu’un…

Problème de communication au sein du couple

L’une des plaintes les plus fréquentes lors des premières séances de thérapie de couple est la suivante :  » Il ne me comprends pas »… en référence, bien évidemment aux problèmes de communication entre les deux personnes. Et cela indépendamment de la durée de…

L’égo déforme la réalité

Une personne qui souffre de problèmes d’ego est généralement désagréable, égoïste, mauvaise, destructive, et a tendance à juger les autres de façon négative. L’égo nous force à renvoyer continuellement une bonne image de nous à la société, mais il manque cruellement…

Apprendre à dire non

Souvent, nous ne savons pas dire non, et nous cédons face à toute sorte de demandes. Il est difficile de dire non, car cela nous fait nous sentir égoïstes, et nous avons peur que l’autre personne nous en veuille, nous critique, et…

Consulter un psychologue

Ne nous y trompons pas. Prendre la décision d’aller consulter un psychologue n’est pas une démarche facile. Ajoutons que le nombre de personnes ayant une véritable aversion pour les psychologues n’est pas négligeable. Beaucoup pensent qu’il s’agit en fait d’apprentis-sorciers qui donnent…