bonheur

L’art d’embrasser

Le baiser est la façon la plus affectueuse et la plus directe de donner de la tendresse aux autres. On donne un baiser pour dire bonjour, ou simplement pour dire « je t’aime » à sa moitié. Mais il faut savoir que le…

Le rire, bienfaits physiques et psychologiques

– Depuis quand êtes-vous obsédé par le fait d’être un chien ? – Depuis tout chiot docteur. Il n’y a pas de meilleure manière de commencer un article sur l’humour, que de l’amorcer par une blague. L’humour est cette capacité que nous…

La culpabilité, une émotion inutile ?

« J’ai commis le pire des péchés qu’un homme puisse commettre. Je n’ai pas été heureux. Que les glaciers de l’oubli me traînent et me perdent, impitoyables ». Ainsi  commence le poème Le remords, écrit par Jorge Luis Borges. Dans ces premières lignes,…

Ne retenez pas vos larmes !

Tout le monde le sait, rire, c’est bon pour la santé. Non seulement il est agréable de voir le visage de quelqu’un illuminé par un sourire, mais en plus, le rire est bénéfique pour l’organisme. En effet, quand on rit,…

L’ocytocine, l’hormone du bonheur

Aujourd’hui, l’effet de cette hormone particulière appelée ocytocine, qui est clé dans le bonheur de l’être humain, est bien connu. Elle est libérée quand nous faisons du sport, quand nous dansons, quand nous chantons ou quand nous nous serrons dans les bras.…

Vivre sans maquillage

Levez-vous et soyez vous-même Arrêtez de vous cacher Arrêtez de vous soucier de ce que les gens voient lorsqu’ils vous regardent, et de ce qu’ils disent Arrêtez d’écouter ce que disent les gens, et d’essayer de tendre l’oreille pour entendre…

Être heureux ne dépend que de vous

Pendant beaucoup de temps, la psychologie s’est principalement intéressée à l’étude des facettes négatives et des pathologies qui touchent l’être humain telles que la dépression, le stress, l’anxiété, etc. Par conséquent, les fondements du bien-être, du bonheur de chacun, ainsi que…

La clé du bonheur

Le bonheur est à portée de main. Nous ne parlons pas ici du bonheur fugace et instantané qui pointe le bout de son nez lorsque vous atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés, mais plutôt du véritable bonheur qui réside dans…

Retrouver sa joie de vivre

Cet article est destiné à toutes les personnes qui ont perdu toute notion de joie. Nous avons tous déjà rencontré au moins une personne qui affirme avoir perdu tout espoir, que plus rien ne la rend heureuse, dont la vie…

5 clés pour trouver le bonheur en aidant les autres

Aider les personnes qui nous sont proches est l’une des sensations les plus gratifiantes au monde. Voir un immense sourire illuminer le visage d’autrui grâce à nous est une façon parmi tant d’autres de trouver cette formule magique que nous appelons « bonheur« .…

Écouter de la musique permet d’être heureux

S’il y a bien une chose que l’on désire tous, c’est être heureux. Si pour certains, bonheur rime avec vie professionnelle, pour d’autres, il est plutôt synonyme de richesse, vie amoureuse stable ou encore altruisme. Cependant, un moyen très simple de…

Être heureux, ça se décide

Combien de fois vous êtes-vous dit que votre journée allait être triste car il menaçait de pleuvoir ou tout d’un coup le ciel s’assombrissait ? Et il en irait de même pour un jour de grande chaleur ou un jour…