Anxiété

5 anxiolytiques naturels

Il existe plusieurs anxiolytiques naturels qui peuvent constituer une excellente option (en ayant préalablement consulté son médecin) pour compléter ou remplacer les médicaments allopathiques. Ils sont recommandés dans le cas d’une anxiété légère ou modérée. Par ailleurs, ils permettent souvent de…

Une technique japonaise pour éliminer le stress

Le Jin Shin Jyutsu est un art japonais et une philosophie de vie qui nous apprend à désamorcer notre stress et à minimiser le poids des pressions quotidiennes, en utilisant uniquement nos mains. Il s’agit d’une technique très intéressante d’autoguérison…

La marque invisible de la maltraitance

Lorsque les médias parlent de maltraitance il est souvent fait référence au nombre de plaintes ayant été déposées sur une période de temps donnée ou au nombre de personnes ayant été tuées par leurs conjoints. Mais la maltraitance, ce n’est pas seulement…

Tous les chemins mènent-ils au névrotisme ?

Le névrotisme est un trait ou une dimension de la personnalité présentant une importante base biologique solidement liée à différents types de psychopathologies. C’est un trait de personnalité qui fonctionne comme un indicateur de vulnérabilité pour le développement de la…

9 astuces pour apprendre à parler en public

Au cours de la vie, chacun-e se retrouve face à une situation dans laquelle iel se doit de parler en public. Cela peut être sur le plan académique, lorsque nous réalisons nos études ; ou bien sur le plan professionnel, quand…