Anxiété

Être soi et non pas être pour les autres

« Si à nos désirs, nous leurs enlevont ceux qui appartiennent aux autres, nous sombrierons dans l’insignifiance du nombre. La même chose passerait avec nos peurs … même avec nous-mêmes «  Dans le monde dans lequel nous vivons, nous sommes continuellement…

L’anxiété et les états de nervosité

Qui ne s’est pas senti nerveux avant un examen, une déclaration d’amour ou lors d’une présentation? Cet état désagréable d’agitation, qui dans une certaine mesure est normal, peut acquérir des dimensions réellement alarmantes, pouvant même empêcher une personne de se…

Comprendre le syndrome du soignant

Généralement, le fait de soigner une autre personne nécessite à certaines occasions une bonne dose de patience. Si cet engagement dépasse certaine limites, le stress, l’épuisement physique et psychologique apparaissent et nous passent la facture. C’est dans ce contexte que nous…

Anxiété : pourquoi est-il si difficile de la réduire ? 

Les crises d’anxiété sont très fréquentes aujourd’hui et nous ne savons pas toujours comment les traiter ou les soulager. Elles surgissent, s’installent mais… comment les éliminer ? Les crises d’anxiété ont été étudiées par les psychologues, qui en conclu qu’il n’existe…

L’arme oubliée contre le stress

Le stress fait déjà partie du paysage quotidien des trottoirs et des chaussées des grandes villes. Les personnes courent en oubliant le présent et en pourchassant un futur qui semble toujours leur échapper de quelques pas. La routine professionnelle, le…

Comment vaincre l’insécurité ?

Bien que le sentiment d’insécurité puisse être dû à plusieurs facteurs, le manque de confiance en soi reste l’une des causes principales. En effet, une personne anxieuse redoute en permanence le rejet et la désapprobation des autres. Ces personnes ont également…

Reconnaissez et affrontez vos peurs

La peur conduit à la souffrance et à d’autres émotions négatives chez la personne qui en est atteinte, c’est pourquoi elle doit être évitée car c’est une source du stress, d’inquiétudes et de négativité.  C’est pour cela qu’il est très important…

Comment affronter vos pensées négatives ?

Lutter contre nos pensées négatives dirige notre esprit vers elles, en leur donnant ainsi de l’importance. Et si l’origine, ou le maintien, de nos problèmes et de notre mal-être était dû à cela ? Aujourd’hui, nous allons vous proposer une solution…

Peur et anxiété

Dans notre vocabulaire, nous utilisons souvent les mots « peur » et « anxiété » avec une certaine légèreté. Nous les utilisons même indistinctement pour parler d’une même situation ou expérience, mais « savons-nous vraiment faire la différence entre ces deux expressions ? » La peur La…