Comment lutter contre l'anxiété au réveil ?
L'anxiété est un adversaire compliqué qui accorde peu de trêves. Bien évidemment, elle n'arrive jamais au bon moment de la…
Anxiété
Syndrome de la cabane : j'ai peur de sortir après le confinement
La peur à l'idée de ressortir dans la rue. L'angoisse de reprendre nos obligations au-delà du foyer. Sentir qu'à la…
Comment faire face aux obsessions pures ?
Le trouble obsessionnel compulsif est une catégorie diagnostique réservée aux cas dans lesquels le patient manifeste des obsessions pures et…
L'anxiété comme alliée et non comme ennemie
Beaucoup de personnes répriment et nient leur anxiété afin d'éviter de la ressentir. Elles ont tellement honte de ce mal-être…
L'amygdale cérébrale et son rapport à l'anxiété
L'amygdale cérébrale est en relation directe avec les troubles de l'anxiété. C'est un fait connu depuis longtemps. Cependant, une autre…
Anxiété face au coronavirus : 7 stratégies qui peuvent aider
En psychologie, nous connaissons très bien un phénomène appelé contagion sociale. Il s'agit de situations dans lesquelles les émotions se…
Désensibilisation systématique ou exposition ?
La désensibilisation systématique et l'exposition sont des techniques que l'on utilise fréquemment en psychologie. En général, on suppose qu'elles sont…
8 informations insolites sur l'anxiété
Il ne fait aucun doute que nous sommes dans l'ère de l'anxiété, de cet état émotionnel qui serpente dans notre…
Test psychologique pour mesurer l'anxiété (ISRA)
L'anxiété, dans ses diverses formes de manifestation, est l'un des plus importants problèmes de santé mentale. Avoir des instruments pour…
Ne me dis pas...
Ne me dis de me calmer, parce que c'est précisément ce que je ne suis pas capable de faire. Ne me pousse pas plus vers ce mur qui ne me laisse…
Stress et troubles psychophysiologiques
Nous avons déjà tous ressenti cet état de tension nerveuse excessive aussi appelé le stress. Bien qu'il soit toujours associé…
Les bienfaits secondaires de l'anxiété
Ce que l'on appelle bienfaits secondaires de l'anxiété, c'est avant tout les avantages que cet état procure. Comment l'anxiété génère-t-elle…
Que se passe-t-il après l'expérimentation d'une première crise de panique?
A la suite de l'expérimentation d'une première crise de panique, les individus identifient un avant et un après dans leur…
La chimie de l'anxiété
En raison de son incidence et des dommages qu'elle inflige à la population, il est nécessaire de savoir comment fonctionne l'anxiété. Mais aussi comment elle naît. Et ce afin d'effectuer un…
Le gyrus cingulaire : ses différentes parties et fonctions
Le gyrus cingulaire est une partie du cerveau humain qui se trouve dans les deux hémisphères cérébraux. Cette structure, avec…
Lorsque l'angoisse prend le contrôle, vous n'êtes plus vous-même
Lorsque l'angoisse prend le contrôle sur votre réalité, tout change, tout perd sa valeur, tout se brouille. En fait, l'angoisse…
Les pensées irrationnelles ne sont pas synonymes de pensées positives
Des troubles d'anxiété sociale à la violence dans les relations interpersonnelles ou au stress post-traumatique, le débat socratique sur les…
Les effets de la préoccupation sur le cerveau
On peut qualifier les effets de la préoccupation sur le cerveau en un seul adjectif : toxiques. Certes, cette réalité psychologique…
L'anxiété selon Sigmund Freud
Selon Sigmund Freud, l'anxiété résulte d'un conflit mental. Ce serait comme une "transformation toxique" de nos énergies, d'une qui a…
Douleurs dans la poitrine à cause de l'anxiété
L'anxiété peut se manifester de nombreuses manières ; d'une sensation d'oppression ou une spirale de pensées négatives qui débouchent sur…