alimentation

Les effets de la malbouffe sur le cerveau

Avec la nourriture, nous avons une occasion fantastique de prendre soin de notre santé. Nous devons comprendre que certains aliments sont potentiellement nocifs, peu nutritifs et qu’ils érodent le fonctionnement de notre corps. Ce que la science a maintenant découvert,…

Le syndrome d’alimentation nocturne

Nous pouvons considérer que le syndrome d’alimentation nocturne fait partie soit de la famille des troubles du sommeil, soit de celle des troubles alimentaires. Et ce en fonction de l’état de conscience de la personne au cours de l’épisode de…

5 habitudes pour manger consciemment

Pour manger consciemment, il est important de poser notre regard sur nos habitudes alimentaires tout en contrôlant les pensées et les émotions qui sont associées à notre alimentation. Le fait de structurer un régime avec intelligence nous permettra de profiter…

Les avantages de la cantine scolaire

Les habitudes alimentaires continuent d’être une préoccupation pour les parents du monde entier. Il est essentiel que les enfants mangent bien, mais à plus d’une occasion, les repas deviennent un grand champ de bataille. Cela génère de l’anxiété et du…

Alcoolorexie, un nouveau trouble alimentaire

Bien que son nom soit inconnu pour beaucoup, son incidence augmente progressivement. L’alcoolorexie est un trouble alimentaire très grave présent dans la société actuelle. Elle se caractérise par le fait que le sujet choisit de remplacer les calories fournies par les nutriments…

7 vitamines pour prendre soin de votre cerveau

Le cerveau est l’organe le plus important du corps humain dans la mesure où le fonctionnement de l’organisme dépend de ses bonnes performances. Lorsque les vitamines et les nutriments nécessaires ne sont pas ingérés, il est habituel que nous nous sentions sans énergie,…

5 remèdes naturels qui nous aident contre la dépression

L’idée a été répandue que la seule façon de traiter la dépression est de prendre des pilules. Nous trouvons aujourd’hui des médecines traditionnelles et alternatives qui promettent de changer automatiquement l’humeur, générant le bien-être. Ceci n’est pas tout à fait…