Thérapies

La thérapie nous fournit un ensemble de techniques et de mécanismes pour favoriser un changement dans la personne. Dans cette section nous vous invitons à découvrir les thérapies les plus pertinentes, les approches qu’elles suivent et les outils utilisés par chacune d’entre elles.

Quatre asanas de yoga pour bien dormir

L’insomnie est l’un des problèmes qui affectent le plus les occidentaux. En raison de facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation et des modes de vie malsains, beaucoup de gens ont du mal à dormir autant ou aussi bien…

La thérapie interpersonnelle de la dépression de Klerman

La thérapie interpersonnelle de la dépression est une procédure spécifiquement conçue pour intervenir sur les troubles dépressifs. Elle se base sur un postulat antérieur de la façon de penser de la psychiatrie, connu aux États-Unis comme la psychiatrie interpersonnelle. La psychiatrie…

Savez-vous ce qu’est le débriefing ?

Le débriefing psychologique est une intervention brève qui a lieu dans les premiers jours suivants un événement traumatique. Cet événement peut être une catastrophe naturelle (tremblement de terre, inondation …), un accident de la circulation, aérien ou ferroviaire, etc. Un groupe…

La sophrologie pour échapper au stress quotidien

Le mot sophrologie vient du grec sérénité (sos), esprit (phren) et étude, raison (logos). Cette discipline scientifique est apparue en Europe, dans le domaine de la médecine. Sa mission principale est d’étudier comment améliorer la dimension positive des capacités mentales de l’être…

La bibliothérapie : le pouvoir de guérison des livres

Lire est, pour l’être humain, l’une des meilleurs façons de cultiver son esprit. Tout au long de l’histoire, les livres nous ont instruits, divertis et protégés. Ils nous ont aussi parfois apporté de l’espoir, du soutien, une protection. Beaucoup considèrent que…

6 bénéfices de la thérapie assistée par le cheval

L’équithérapie ou thérapie assistée par le cheval est une mode relativement récente. Même si, déjà en 460 av. J-C., Hippocrate lui-même parlait des bénéfices des chevaux pour solutionner des problèmes de santé, ce ne fut qu’au cours des années 60 que l’on…

5 raisons pour lesquelles une psychothérapie peut échouer

Une psychothérapie peut échouer pour différentes raisons, mais cet échec reste toujours relatif. Le simple fait d’avoir initié le processus constitue déjà un pas en avant. La disposition même à s’améliorer et l’intérêt à le faire dénotent l’amour propre et la volonté d’être mieux.…

En quoi consiste la question miracle ?

« Imaginez que votre réveil sonne demain et qu’au moment de vous lever, vous remarquez qu’un miracle s’est produit et que tous vos problèmes ont disparu. Comment pourriez-vous vous rendre compte que ce problème pour lequel vous êtes venu consulter n’existe plus…

7 bénéfices de la risothérapie

Il existe, aux Etats-Unis, plusieurs centres qui se consacrent à la risothérapie. Beaucoup d’hôpitaux engagent des clowns et des animateurs qui apportent du bonheur et de la joie aux malades. La risothérapie a aussi gagné du terrain en Espagne, où beaucoup de…

Thérapies de choc : bénéfices et risques

L’étiquette de thérapies de choc englobe différentes thérapies qui sont très distinctes. Si elles ont bien une chose en commun, c’est leur impact très fort (comme le nom l’indique). Nous parlons d’un stimulus qui doit être capable de créer un changement chez…

Qu’est-ce que l’association libre ?

L’association libre est un outil de psychanalyse qui a été façonné par Sigmund Freud. Elle consiste à inviter le patient à exprimer tout ce qui lui vient à l’esprit pendant la séance, en essayant qu’interviennent un minimum de filtres ou…

Le transfert et le contre-transfert

Le transfert et le contre-transfert sont deux termes fondamentaux de la psychanalyse. Ils font office de piliers pour la pratique clinique dans la mesure où ils constituent une partie fondamentale de la relation analytique. Par ailleurs, bien qu’il s’agisse de deux…

La Thérapie Rationnelle Émotive Comportementale d’Albert Ellis

La Thérapie Rationnelle Émotive Comportementale (TREC) a été développée par Albert Ellis suivant les principes de la psychologie cognitive. L’inefficacité de la thérapie comportementale (basée sur le stimulus-réponse) pour traiter certains troubles psychologues avec une forte ascendance cognitive a conduit à travailler en vue d’obtenir et d’améliorer…

Le sens de la vie selon Viktor Frankl

Le sens de la vie selon Viktor Frankl repose sur le fait de trouver un objectif, d’en assumer la responsabilité pour nous-même et pour l’être humain en tant que tel. Ainsi, en sachant clairement « pourquoi », nous pourrons faire face à…