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4 techniques de yoga pour mieux dormir

Si vous souhaitez pratiquer le yoga pour mieux dormir, l’essentiel de toujours à l’écoute de votre corps. Vous ne devriez pas vous efforcer au-delà de votre zone de confort ou effectuer un exercice qui pourrait vous générer de la douleur. Des entités telles que…

8 conséquences de l’impatience

L’adoption d’une attitude positive nous permet de profiter davantage de notre quotidien. En effet, on l’associe à certaines conséquences bienfaisantes telles que le fait de mieux se reposer ou d’établir des relations sociales plus qualitatives. Au contraire, l’impatience se développe…