Estime de soi

2 façons d’être gentil avec vous-même

Beaucoup de problèmes qui nous angoissent ont une origine commune: le manque d’amour-propre. À cause de toutes les pressions externes (auxquelles nous sommes soumis), de notre auto-exigence et de la sensation d’être perdus et de ne pas savoir quoi faire, nous…

Le syndrome de la personne pâte à modeler

Le syndrome de la personne pâte à modeler amène une personne à se consacrer aux soins des autres, laissant de côté son propre bien-être. Ce curieux phénomène affecte non seulement le moral de la personne, mais aussi ceux qui se préoccupent pour cette dernière.…

L’origine du sentiment constant d’abandon

Certaines personnes souffrent d’un sentiment constant d’abandon qui produit en eux une grande agitation car ils ont la sensation constante que les autres vont les laisser tomber. En fait, ce sont des personnes très observatrices. Un quelconque mot ou acte…

Le pouvoir des affirmations positives

La pensée positive, bien gérée, nous rend plus résistants à certains troubles de l’humeur. La dépression a de nombreuses causes. Cependant, les pensées de faible estime de soi, de ne pas être digne ou de ne pas être assez bon,…

Comment faire face à l’autocritique

Lorsque nous nous engageons dans une activité qui nous passionne et que nous mettons beaucoup de pression sur nous-mêmes, nous nous trouvons souvent impatients de réussir. Cependant, il n’est souvent pas en notre pouvoir de réaliser nos aspirations. C’est alors…

Lorsque nous sommes notre pire ennemi

Avez-vous déjà eu le sentiment d’être votre pire ennemi ? Il est incontestable que vivre pleinement et réaliser la satisfaction de nos désirs pour atteindre un bonheur supposé facile. Nous parlons en réalité d’une mission avec un début, mais sans fin. Certaines conditions…

L’influence des réseaux sociaux sur notre estime de soi

Aujourd’hui, nous partageons constamment des moments de notre vie sur Internet. Nous exposons nos photos, vidéos et pensées dans l’espoir de recevoir un « J’aime » en retour. Pourquoi ? Avons-nous besoin de l’approbation de personnes que nous ne voyons pas souvent pour sentir que notre…

Êtes-vous capable de vous surprendre ?

Au fil des années, la vie peut devenir de plus en plus routinière, voire ennuyeuse. Le même horaire chaque semaine pour travailler, les mêmes activités à faire pendant votre temps libre, les mêmes façons de passer les week-ends…Petit à petit…

Peut-on être heureux en étant célibataire ?

On nous a inculqué l’idée selon laquelle une personne ne peut être comblée que lorsqu’elle trouve « son autre moitié ». En fait, jusqu’à il y a peu de temps, être célibataire à un certain âge n’était pas bien vu. Les membres de la…

La masturdating, la technique pour vous conquérir

Vous avez peut-être parfois envie d’aller au cinéma seul pour regarder un film ou pour déguster votre plat préféré dans un restaurant. Ce types d’actions sont connues sous le nom de masturdating, une opportunité de se connecter avec notre être intérieur. Cet…

L’engagement au travail

Vous savez sûrement déjà remarqué une personne de votre environnement de travail qui montre d’avantage de motivation et d’implication dans son travail. Ce serait le meilleur exemple pour expliquer les principales caractéristiques de l’engagement au travail. Un type d’état émotionnel…