Emotions

Les émotions sont un pilier fondamental dans la vie de tout être vivant. Découvrez dans cette catégorie des articles qui expliquent comment elles génèrent et contrôlent les sentiments.

Comment combattre la fatigue émotionnelle ?

Nous sommes nombreux à penser qu’une journée n’est pas assez longue pour effectuer tout ce que nous avons à faire. Mener à bien toutes nos tâches demande trop de temps ce qui nous pousse à penser que nous finirons le…

La somatisation des émotions chez les personnes dépendantes

Vous connaissez probablement le concept de somatisation des émotions si vous avez déjà souffert d’anxiété. Notre corps commence à manifester une série de symptômes qui semblent ne posséder aucune cause apparente. Par exemple, noter quelque chose qui obstrue la gorge, l’apparition d’une éruption cutanée…

La poésie aussi est un talent

Si vous l’ignoriez encore, sachez qu’un jeune poète espagnol a gagné le concours Got Talent. Le jeune César Brandon a réussi à captiver le public uniquement avec ses mots. Sans fioritures: juste avec de la poésie. Seul, sur une scène immense, devant des…

3 stratégies pour gérer les pensées obsessionnelles

Gérer les pensées obsessionnelles est une tâche ardue. Cela nécessite une volonté et une discipline énormes. C’est un combat sans trêve contre nos propres ressources mentales, souvent inconscientes. De plus, seuls ceux qui sont victimes de ce type d’idées savent…

3 clés pour développer la conscience émotionnelle

Développer notre conscience émotionnelle signifie augmenter notre habileté à reconnaître les patrons auxquels s’ajustent nos émotions. En d’autres termes, il s’agit d’identifier les facteurs qui activent nos émotions, la façon dont ils le font et les conséquences de cette activation. L’être…

Trois croyances erronées sur le deuil chez l’enfant

Le deuil est un processus douloureux que nous devons tous traverser, y compris les enfants. Mais nous ne comprenons pas toujours comment ces derniers vivent cette situation. En effet, même si la plupart des enfants résolvent leur deuil sans complications majeures, il est…

7 caractéristiques de la maturité sentimentale

Les sentiments sont des réalités plus élaborées que les émotions. Les sentiments comprennent ces dernières mais ils comptent également sur une composante rationnelle ainsi que sur une durée prolongée et sur des racines plus profondes. La maturité sentimentale peut se…

5 clés pour exprimer la douleur émotionnelle

Exprimer la douleur émotionnelle est devenu impopulaire. Bien qu’aucun être humain n’y échappe, la norme est aujourd’hui de rejeter la souffrance. Les bras s’ouvrent pour ceux qui sont « positifs » et qui ont de « bonnes énergies ». Les yeux et les oreilles se ferment pour…

Comment combattre l’épuisement émotionnel ?

Vous êtes-vous déjà senti épuisé sur le plan émotionnel ? Nous traversons parfois des phases de stress, de problèmes, d’exigences personnelles et professionnelles. Si tout cela se prolonge dans le temps, nous pouvons finir épuisés émotionnellement. L’épuisement émotionnel est une…

Les peurs qui se cachent derrière le désordre

Il existe toute une série de peurs qui se cachent derrière le désordre. La négligence inhérente à l’ordre des choses est bien plus qu’un manque de temps ou de la négligence. L’environnement, ou le contexte externe, s’avère être une projection de notre…

Que faire lorsque cela fait mal que l’autre soit heureux

Personne n’ose le reconnaître à voix haute, mais cela arrive très souvent : nous ne nous réjouissons pas que l’autre soit heureux. Cet autre peut être le conjoint, un ami d’enfance et même un enfant. Toutes les liens humains sont susceptibles de générer ce…

J’ai regardé mes propres monstres dans les yeux

J’ai regardé mes propres monstres dans les yeux et j’ai découvert ce qu’était la peur. Cette peur qui vous paralyse, qui surgit de l’intérieur et vous étreint avec une telle force qu’elle empêche toutes vos tentatives pour respirer. Cet état qui vous…

L’intelligence émotionnelle chez les personnes âgées

Des études récentes nous révèlent que l’intelligence émotionnelle chez les personnes âgées est, en moyenne, assez haute. Elles accordent de l’importance aux relations sociales et prennent soin d’elles. Elles savent apprécier le présent et régulent leurs émotions pour s’ajuster à chaque moment.…

L’agressivité du conducteur

Les variables qui déterminent la probabilité de subir des accidents sont diverses. Certaines dépendent du véhicule, d’autres du lieu et l’environnement, et d’autres du conducteur. S’agissant de ce dernier, les variables dépendent autant de sa compétence que de son expérience, même si…

7 signes de souffrance émotionnelle non résolue

Penser que les situations difficiles, ou qui ont généré en nous de grandes souffrances, se résolvent seules avec le temps est une erreur. Ne pas agir de manière impulsive ou penser à autre chose est souvent insuffisant. La souffrance ne pourra pas cesser complètement…