Emotions

Les émotions sont un pilier fondamental dans la vie de tout être vivant. Découvrez dans cette catégorie des articles qui expliquent comment elles génèrent et contrôlent les sentiments.

Émotions afflictives : le poids qui freine notre bonheur

Les émotions afflictives ou négatives font partie de notre registre émotionnel. Elles agissent comme de véritables poids capables de freiner notre croissance, en remplissant notre esprit de pensée adverses et peu utiles et en finissant par nous laisser à la dérive.…

Le besoin de renforcer notre vocabulaire émotionnel

Le besoin de renforcer notre vocabulaire émotionnel -et de le satisfaire- est essentiel pour améliorer la qualité de nos relations. Il implique de savoir s’exprimer et se défendre, d’entrer en syntonie avec nos propres besoins et ceux des autres, en…

3 chemins de fuite qui nourrissent l’angoisse

L’esprit humain réagit de différentes façons face aux expériences négatives à grand impact. Il peut se bloquer, commencer à mettre en place une série de pensées préoccupantes ou, dans certains cas, créer un chemin de fuite pour échapper à cette réalité…

La neuroanatomie des émotions

La description de la neuroanatomie a débuté avec Paul Broca. En 1878, il a parlé pour la première fois du système limbique. Ce terme a été adopté définitivement par James Papez en 1930 dans un postulat affirmant que le système limbique…

L’angoisse du dimanche soir

L’angoisse du dimanche soir est un phénomène suffisamment répandu pour lui consacrer un article. Il s’agit d’un malaise interne qui a normalement lieu le dimanche après-midi, ainsi que le soir. Ceux qui en font l’expérience ressentent de l’inquiétude, de la tristesse, de…

Que signifie valider une émotion ?

Valider une émotion ou une histoire racontée et vécue par une autre personne est une réalisation si précieuse – la redondance en vaut la peine – qu’elle est l’un des piliers fondamentaux de bon nombre des interventions qui sont réalisées…

Je suis incapable d’exprimer ma colère

Faites-vous partie de ces personnes qui ont du mal à montrer qu’elles sont en colère ? Si votre réponse est « je ne suis jamais en colère », cela semble peu plausible. En tant que psychologue, tous les jours, je vois des personnes qui…

Connaissez-vous les émotions de base ?

Comprendre nos émotions de base et secondaires nous permet de nous développer sur le plan personnel et relationnel. Ceux qui ont plus de compétences sociales ont tendance à bien se connaître et à connaître les émotions qu’ils ressentent à chaque…

3 clés pour retrouver le moral après une période difficile

Nous vivons tous des expériences qui, sans être traumatiques, nous bouleversent énormément. Une dispute enflammée, être l’objet d’une injustice ou de situations similaires… Ces événements nous laissent une marque qui reste parfois présente pendant des heures, des jours, des semaines. Il…

Les principales théories sur les émotions

Les émotions représentent des sentiments qui entraînent des changements physiques et psychiques affectant la pensée et le comportement. L’émotivité s’ajoute à une variété de phénomènes cérébraux tels que le tempérament, la personnalité, l’état d’esprit et la motivation. Selon David G.…

Le bonheur est un état d’esprit

Livres et conférences forment une vitrine complète et alambiquée regorgeant de formules de bonheur structurées autour de constantes diffuses. Beaucoup font la même erreur lorsqu’il s’agit de concevoir le bonheur, de le conceptualiser. Ils le placent en dehors de nous.…

Le syndrome de Chronos : la peur d’être supplanté

La majorité des problèmes que rencontrent les personnes au moment d’atteindre leurs buts sont liés aux étapes qui mèneront à ces derniers. Pour tout le monde ou presque, le chemin vers ce que nous voulons requiert beaucoup d’efforts et de constance. Nous…

Le langage corporel de la peur

Bien que la peur soit normale et parfaitement légitime, il y a des situations où son externalisation n’est pas dans notre meilleur intérêt. Un entretien d’embauche, par exemple, ou une exposition publique, voire un procès. Malheureusement, ou heureusement, il existe…

Comment combattre la peur selon le bouddhisme

Pour le bouddhisme, combattre la peur est un travail intérieur qui tourne autour de la perception. En fait, les bouddhistes considèrent la peur comme une erreur perceptive, qui se traduit par des images fantastiques et horrifiantes qui finissent par s’approprier notre…

Les 5 peurs communes à tous les êtres humains

Il ne faut jamais perdre de vue que la peur est une émotion saine. Elle fait partie de notre instinct de survie. Certaines peurs communes sont parfaitement raisonnables. En fait, l’éliminer de notre vie ne serait pas une bonne idée car…