Emotions

Les émotions sont un pilier fondamental dans la vie de tout être vivant. Découvrez dans cette catégorie des articles qui expliquent comment elles génèrent et contrôlent les sentiments.

Que signifie valider une émotion ?

Valider une émotion ou une histoire racontée et vécue par une autre personne est une réalisation si précieuse – la redondance en vaut la peine – qu’elle est l’un des piliers fondamentaux de bon nombre des interventions qui sont réalisées…

Je suis incapable d’exprimer ma colère

Faites-vous partie de ces personnes qui ont du mal à montrer qu’elles sont en colère ? Si votre réponse est « je ne suis jamais en colère », cela semble peu plausible. En tant que psychologue, tous les jours, je vois des personnes qui…

Connaissez-vous les émotions de base ?

Comprendre nos émotions de base et secondaires nous permet de nous développer sur le plan personnel et relationnel. Ceux qui ont plus de compétences sociales ont tendance à bien se connaître et à connaître les émotions qu’ils ressentent à chaque…

3 clés pour retrouver le moral après une période difficile

Nous vivons tous des expériences qui, sans être traumatiques, nous bouleversent énormément. Une dispute enflammée, être l’objet d’une injustice ou de situations similaires… Ces événements nous laissent une marque qui reste parfois présente pendant des heures, des jours, des semaines. Il…

Les principales théories sur les émotions

Les émotions représentent des sentiments qui entraînent des changements physiques et psychiques affectant la pensée et le comportement. L’émotivité s’ajoute à une variété de phénomènes cérébraux tels que le tempérament, la personnalité, l’état d’esprit et la motivation. Selon David G.…

Le bonheur est un état d’esprit

Livres et conférences forment une vitrine complète et alambiquée regorgeant de formules de bonheur structurées autour de constantes diffuses. Beaucoup font la même erreur lorsqu’il s’agit de concevoir le bonheur, de le conceptualiser. Ils le placent en dehors de nous.…

Le syndrome de Chronos : la peur d’être supplanté

La majorité des problèmes que rencontrent les personnes au moment d’atteindre leurs buts sont liés aux étapes qui mèneront à ces derniers. Pour tout le monde ou presque, le chemin vers ce que nous voulons requiert beaucoup d’efforts et de constance. Nous…

Le langage corporel de la peur

Bien que la peur soit normale et parfaitement légitime, il y a des situations où son externalisation n’est pas dans notre meilleur intérêt. Un entretien d’embauche, par exemple, ou une exposition publique, voire un procès. Malheureusement, ou heureusement, il existe…

Comment combattre la peur selon le bouddhisme

Pour le bouddhisme, combattre la peur est un travail intérieur qui tourne autour de la perception. En fait, les bouddhistes considèrent la peur comme une erreur perceptive, qui se traduit par des images fantastiques et horrifiantes qui finissent par s’approprier notre…

Les 5 peurs communes à tous les êtres humains

Il ne faut jamais perdre de vue que la peur est une émotion saine. Elle fait partie de notre instinct de survie. Certaines peurs communes sont parfaitement raisonnables. En fait, l’éliminer de notre vie ne serait pas une bonne idée car…

Ecouter sans empathie : la déconnexion émotionnelle

Ecouter sans empathie, c’est comme regarder sans voir. C’est laisser notre visage dire oui alors que notre esprit est absent, déconnecté et émotionnellement éloigné de la personne à qui l’on parle. Peu de compétences sont aussi essentielles que la communication et…

Le dégoût, une émotion oubliée

On ne parle que rarement du dégoût ou de la répugnance; or, il s’agit de l’une des émotions de base. Lorsque nous allons manger quelque chose et percevons une odeur désagréable, nous refusons automatiquement d’avaler la nourriture. La même chose se…

Selon la science, chanter nous rend heureux

Sous la douche, à la maison quand nous écoutons de la musique et que personne ne nous entend, avec des amis… Chanter nous rend heureux. Cette pratique si universelle nous emplit de sérotonine et d’ocytocine. C’est une véritable injection d’enthousiasme qui est…

3 différences entre émotions et sentiments

Il vous est sûrement déjà arrivé de confondre une émotion avec un sentiment. Dans la pratique, nous ressentons ces deux phénomènes en même temps et ils sont donc compliqués à différencier. Or, il est très important de connaître les différences entre…

La gestion émotionnelle des professeurs

Nous pouvons tous nous faire une idée claire de l’absence de gestion émotionnelle des professeurs parce que nous en avons déjà fait l’expérience à un certain moment de notre vie. Des professeurs qui réprimandent leurs élèves, qui manquent d’empathie, qui les punissent…