Emotions

Les émotions sont un pilier fondamental dans la vie de tout être vivant. Découvrez dans cette catégorie des articles qui expliquent comment elles génèrent et contrôlent les sentiments.

A connaître : Les raisons cachées de la paresse

Que se cache-t-il derrière la paresse ? Bien que nombreux n’y croient pas, cet état peut cacher l’ombre d’une dépression, la rumeur des peurs, le poids du stress ou même la pression d’une société qui salue excessivement l’effort et l’atteinte…

Les émotions réprimées se gravent dans notre corps

Savons-nous réellement ce qu’il se passe dans notre esprit? Nous connaissons-nous nous-mêmes ? Savons-nous contrôler ce qu’il se passe en nous pour que cela n’affecte pas ceux qui nous entourent de façon négative ? Sommes-nous conscients de ce que nous…

Frustration : 5 clés pour la gérer positivement

La frustration est l’une des émotions les plus puissantes que nous ayons à affronter depuis notre plus tendre enfance, faisant dès lors d’elle l’une des plus dangereuses. En effet, malgré notre capacité à ressentir de la frustration dès notre plus jeune âge,…

L’amabilité est un langage que tout le monde comprend

L’amabilité authentique fournit une force énorme à ceux qui la possèdent. L’amabilité authentique va au-delà des bonnes manières et des formalités. Lorsqu’elle est véritable, elle reflète une réelle considération et un fort respect des autres. C’est la preuve d’un caractère…

8 clés pour gérer la rancune

La rancune est, selon le Dictionnaire de français Larousse (DFL), un « sentiment d’animosité durable et caché ». Il s’agit d’une émotion de valence négative qui nous envahit lorsque quelqu’un nous a blessé et que nous considérons qu’il existe une intention ou un manque…

Embrassez votre côté obscur, rencontrez vos démons

Cherchez un endroit tranquille et asseyez vous. Réservez-vous ce moment. Utilisez le pour faire connaissance avec votre côté obscur. Oubliez le bruit des tâches en cours et des « au cas où »… Laissez votre voix plaignante et parfois impertinente s’éteindre peu…

8 règles de Schopenhauer pour être heureux

Les règles de Schopenhauer pour être heureux sont nés des théories du philosophe allemand connu pour son pessimisme. Ses idées tournaient autour d’une théorie précise. Les personnes vivent dans l’un des possibles mondes où le bonheur n’est rien d’autre qu’une illusion…

La peur d’être seuls

La peur d’être seuls, de ne pas avoir de contacts avec les autres, est inhérente à l’être humain. En tant qu’êtres sociaux, nous avons besoin d’être entourés d’autres personnes pour nous sentir comblés et développer nos habiletés de manière satisfaisante. Les…

5 clés pour l’émancipation émotionnelle

La célèbre aviatrice Amelia Earhart disait que « le futur appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves ». Vous considérez-vous comme étant une personne capable de donner davantage ? Si c’est le cas, vous serez certainement intéressés par…

4 techniques pour l’autorégulation des émotions

Les différentes émotions naissent pour une raison précise et il n’est jamais bon de les retenir, de les enfermer ou de leur donner libre cours sous forme de comportement incontrôlable. Il existe des techniques pour l’autorégulation des émotions, des techniques qui…

Que faire lorsque vos émotions débordent ?

Lorsque vous sentez que vos émotions débordent, faites une pause et respirez profondément. Nous avons tous ressenti cette sensation au beau milieu d’une conversation ou quand l’anxiété, toujours attentive et à l’affût, prend le contrôle d’une situation et nous fait prisonniers……

Homesickness : le mal du pays

Le homesickness ou mal du pays représente un état émotionnel qui peut affecter le sommeil, l’appétit, la concentration et la santé en général. Il a lieu quand vous êtes loin de votre famille ou de n’importe quel environnement dans lequel vous vous sentez…

Le deuil migratoire

Peut-être avez-vous émigré, ou vous apprêtez-vous à le faire, dans un autre pays, pour les études ou le travail, pendant une période prolongée ou indéfinie. Dans ces cas-là, il est habituel et fréquent de faire face au deuil migratoire, qui…

La peur ne disparaîtra jamais avec le temps

L’affirmation « la peur ne va jamais disparaître » peut faire battre notre cœur plus vite et nous faire ressentir un certain degré d’anxiété. C’est naturel et compréhensible. La société dans laquelle nous avons grandi nous a appris à fuir la peur…

5 signes qui indiquent que la peur domine votre vie

La peur, en soi, n’est pas négative. Elle nous protège de possibles menaces et, parfois, nous aide à être plus minutieux et attentifs dans ce que nous faisons. Cependant, il s’agit aussi d’une réalité qui peut envahir tous les coins de…

Le syndrome de la solitude chronique

Etre isolé des autres est une situation très douloureuse, surtout lorsque cet isolement n’est pas recherché ou désiré. En tant qu’animaux sociaux, nous avons besoin du contact avec d’autres personnes pour nous sentir bien. Cependant, dans la société moderne, il…

Exprimer notre amour à ceux qui ne sont plus là

Un paradoxe s’installe dans nos vies lorsqu’un être cher meurt : la personne meurt, mais non l’amour que nous ressentons pour elle. Nous restons en quelque sorte remplis d’un sentiment qui semble ne disposer d’aucun propriétaire. Il convient ensuite de gérer…