Développement personnel

Wabi Sabi, la beauté de l’imperfection

Wabi Sabi est un concept zen qui fait référence à la capacité de voir la beauté dans l’imperfection. Il s’agit d’une philosophie orientale qui s’est introduite en Occident en tant qu’outil de développement personnel et de recherche d’une existence heureuse et…

5 situations qui volent notre énergie émotionnelle

Nous avons tous connu à un moment donné des situations qui volent notre énergie émotionnelle. Il s’agit d’épisodes qui, d’une manière ou d’une autre, nous impliquent profondément. Nous avons cependant l’impression, après les avoir vécu, de leur avoir consacré beaucoup d’efforts alors qu’ils…

Clés pour parler avec assurance

Lorsqu’il s’agit d’interagir avec d’autres personnes, notamment s’il s’agit d’un discours public, parler avec assurance fera que les autres auront confiance en nous et nous percevront comme des personnes plus intelligentes. De sorte que cela peut être l’une des clés du succès,…

L’effet Einstellung

Notre esprit nous joue parfois de mauvais tours. Nous avons beaucoup de mal à être objectifs et à voir la réalité telle qu’elle est. Nous nous laissons souvent guider par nos biais et nos idées préconçues. Il existe beaucoup de façons…

Le syndrome du sauveur

Aider les autres est l’un des comportements qui jouit d’une grande reconnaissance sociale. En général, lorsque nous sommes altruistes, nous améliorons la vie de l’autre personne. C’est donc pour cela que sur le plan social, il s’agit de l’une des…

Le syndrome du bonheur ajourné

Le syndrome du bonheur ajourné (ou DHS, deferred happiness syndrome) est une conséquence de notre mauvaise gestion du temps. Les plans que nous nous étions fixés sont sans cesse remis à plus tard à cause de différentes obligations qui s’enchaînent inexorablement.…

Changer une habitude en 6 étapes

Changer une habitude est tout un défi, spécialement si celle-ci est très ancrée. D’ailleurs, en nous observant dans le miroir, nous sommes tous capables d’identifier une habitude que nous aimerions changer. La fin de l’année arrive et nous faisons la…

L’importance de la communication consciente

La communication avec notre environnement commence dès l’utérus maternel : nous réagissons aux stimuli, bien que ces réponses ne soient pas réfléchies. Notre communication se dessine à mesure que nous grandissons. Nous la pratiquons, de sorte qu’elle se modifie afin de répondre à certains modèles…